witam mam problem, jestem dosc niskiego wzrostu tzn. 170cm i mam 18 lat. zastanawiam sie czy hormon wzrostu moze mi pomuc. wszedzie czytalem ze to dziala ma przyrost masy miesniowej ale nie na wzrost a ja bym chcial urosnac ale w gore. albo czy sa jakies odzywki co mogly by mi pomuc. dziqwa za ewntualna odpowiedz.
Mam 18 lat. Od okolo 2 lat cwicze troche raz wiecej raz mniej. Podnosze na klate 105. Podciągam sie 25 razy nadchwytem, to sa moje jako takie rekordy. pompek robilem duzo bardzo duzo ale mi sie znudzily. w trakcie robienia pompek bralem creatyne i dekstroze. kupilem sobie tribusteron ale wyczytalem ze to jest dla facetow po 21 roku zycia bo to [...]
[...] (to nie są przyczyny zdrowotne a raczej siła wyższa) a ćwiczę od roku zmieniałęm trenig i zauważyłem, że od jakiegoś czasu nie rosną mi już mięśnie może mi się zdjaje, ale ile mięśnie mogą urosnąć na sucho bez suplementów. Jem dużo pbiałka i wszystko jest z moją dietą ok. Na trenigu sa większe, ale od jakiegoś czasu zdaje mi się, że nie rosną.
No wlasnie rzucajcie propozycje, za kazda ciekawa zapodam soga Skonczylem wlasnie cykl z MetabolicPump i teraz znowu chcialbym cos sobie zapodawac bo jestem uzalezniony od proszkow Aha ma byc to cos po czym mozna chociaz troche 'urosnac' Pozdro
jak myslicie na pierwszy raz koksu 7deki i 1OO mieta . dOkupic cos czy wystarczajaco zeby urosnac troche:D.?
Witam, Mam 20 lat i 175 cm wzrostu. Chciałbym urosnąć ok. 6-7 cm, nie deformując się zbytnio :) (czyt. bez skutków ubocznych). Czy jest to jeszcze w tym wieku możliwe? Dodam, że kasa nie gra tu żadnej roli (może to być zarówno coś bardzo drogiego, jak i bardzo taniego - byle działało i było dość bezpieczne - zarówno jakieś treningi/urządzenia, [...]
Czesc mam problem, bo mam ponad 17 lat i juz od ponad 3 lat nie uroslem prawie wogole (moze 1cm maksymalnie). w dziecinstwe zawsze bylem jednym z najwyzszych chlopakow. mam maly zarost (wasy, broda ledwo co). Czy mam szanse jescze urosnac. dodam, ze nie mialem jakiegos skoku wzrostu w gimnazjum, chyba ze w podstawowce w co watpie. stopy tez mi nie [...]
Mam 14 lat i 165. Chciałabym jeszcze urosnąć. CZy to możliwe?? Jak to obliczyć i jak jest to uwarunkowane?? Czy mogę wpłynąć na swój wzrost??
[...] 9cm (wcześniej urósł między 14 a 15 rokiem życia12cm) no i potem powoli rósł do 181cm. No i chodzi mi o to czy poprzez geny taty mogę także między 16 a 17 rokiem życia także urosnąć (tak jak tata) jeszcze 9cm(wcześniej miałem jeden skok wzrostu-10cm w rok). Pytam czy może u mnie wystąpić drugi skok wzrostu??? Aha no i od kilku miesięcy wiszę parę [...]
[...] pasie) To typowy trening na mase jeżeli zaczynamy ćwiczyć w pierwszym tygodniu robimy jeden obwód w kolejnym 2 obwody i tak do 4 obwodów jedziemy całość ważne jest to że nie mozna robić więcej niż 15 powtórzeń ćwiczenia należy robić starannie Przy odpowiedniej diecie można naprawde urosnąć i sporo Jestem ciekaw czy dostane za mój trenin soga:P
[...] To typowy trening na mase jeżeli zaczynamy ćwiczyć w pierwszym tygodniu robimy jeden obwód w kolejnym 2 obwody i tak do 4 obwodów jedziemy całość ważne jest to że nie mozna robić więcej niż 15 powtórzeń ćwiczenia należy robić starannie Przy odpowiedniej diecie można naprawde urosnąć i sporo Jestem ciekaw czy dostane za mój trenin soga:P
Mam 16 lat i mam 168cm wzrostu.Chodze rok na siłownie.No i jakieś 9 miesięcy nic nie rosne.Może to przez ćwiczenia.Moje pytanie jest takie, czy HGH pomoże mi urosnąc?Jak tak to w jakich ilściach.Jeśli nie to czy coś innego mi pomoże?Chciałbym miec tak ze 175cm.Tylko prosze nie piszcie że mam jeszcze czas rosnąć i takie tam.Chce coś w miare [...]
Witam mam pewnie problem ćwicze od 8miu miechów i i barki ładnie urosły mają obecnie 140cm (zaczynałem z około 130cóś) ale kaptury za ch*ja nie chcą mi urosnąć . Ma ktoś jakieś skuteczne pomysły/ćwiczenia na ich powiększenie ?
Możecie mi powiedzieć jakie mam wykonywać ćwiczenia. jeśli ma do dyspozycji drązek i hantelki. (chce jeszcze przytym urosnąć) Prosze pomóżcie.
siema! jestem tu nowy! zanim sie zarejestrowalem szukalem na forum takiego tematu, ale nic mi sie nie udalo znalesc, dlatego pisze. moj problem polega na tym, ze jestem dosc nieproporcjonalnie zbudowany: potezne uda i grube posladki, a powyzej pasa juz raczej szczuplo. wyglada to dosc smiesznie. postanowilem cos z tym zrobic. aby zrzucic tluszczyk [...]
Mam 16lat dopiero zaczynam ćwiczyć , mam tylko 170cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć. Czy moglibyscie mi doradzić jakich ćwiczen nie wykonywac zeby bardzo nie obciążać kręgosłupa. btw. Mam jeszcze jedno pytanie czy wyciśnięcie ciężarka 30kg na leżąco dwoma rękami (ciężarek 50cm :S dwoma rekami trzymałem za konce :D) 238 razy w seriach po 20 i [...]
[...] mozna ćwiczyć z mniejszym obciazeniem ale z więkrza kontrolą ciężaru?tzn w celu uzyskania masy: wolniej wykonwyac ćwiczenie i np w pozycji przykucnietej przytrzymać kilka chwil cięzar potem wstać,jaki efekt niesie ze sobą takie ćwiczenie?czy da sie po tym urosnąć? czy pójdzie w rzeźbe albo siłę?prosze o porady doświadczonych personów:D
Jakie macie propozycje na ładnie umieśnione ciało dla początkującego bez siłki bez ławeczki tylko hantelki i drążek. Chce przy tym urosnąć i nie chudnąć.
Mam 18 lat (skoncze w czerwcu) i tylko 175 cm wzrostu...Co pomoze mi urosnac albo chociaz powiedzcie co mam robic zeby sie wyciagnac ...wazny kazdy centymetr!Jesli jest jakas mozliwosc aby mi pomoc bede wielce wdzieczny...Z góry dziki ...pozdrowki
Mam 18 lat (skoncze w czerwcu) i tylko 175 cm wzrostu...Co pomoze mi urosnac albo chociaz powiedzcie co mam robic zeby sie wyciagnac ...wazny kazdy centymetr!Jesli jest jakas mozliwosc aby mi pomoc bede wielce wdzieczny...Z góry dzieki ...pozdrowki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
