urosnac

Witam mam 18 lat i przy wzroście 183 ważę jedynie 65 kg.Mam siłownię domową składająca sie z hantli 5kg, laweczki, obciążenia 90kg, gryfy mam dwa prosty i łamany.Ale nwm co i jak pomozecie?? Ps.Czy jakieś odżywki białko pomogą mi urosnąć (mięśnie) :)

witam mam pytanie co brac by urosnac mam na mysli jakies odzywki a nie sterydy typu meta bo to niszczy psyche i nietylko

Zamierzam trenowac ale chce jeszcze urosnąć troszke i wiem ze to mozliwe przy pracy na drążku a raczej zwisach, czy to samo tyczy sie poręczy?? mam 20 lat, 180/70. Prosze o odpowiedz

Witam Mam 16 lat uprawiam od 6 lat sport wyczynowy, staz na silowni 2 miesiace. Interesuje mnie aminokwas L-Arginine stymulujacy wydzielanie sie hormonu wzrostu. Czy dzieki temu mozna takze urosnac ??

Mam 14 lat i chcialbym sie dowiedziec co powinienem jeść żeby prawidłowo sie rozwijać i urosnąć duży:))) Z góry dziękuje za zajrzenie do tematu prosze o odpowiedź Dulce et decorum est pro patia mori.

witam chce zaczac cykl dece + winko i nie wei mczy top dobre połączenie waże 89 kg jezlei to w czymś pomoże i budowe juz man iezłą tylko chciałem bardziej urosnąc a pryztym nabrać jeszcze lepszej rzeźby

Witajcie.Mam 185 cm wzrostu i 14 lat. Ile mogę urosnąć? ODP;]

Jeżeli niski poziom insuliny, wysiłek fizyczny i walka z tkanką tłuszczową podnosi hormon wzrostu to czy mozna w ten sposob urosnac kilka centymetrow. Czy jest on wylacznie zalezny od genetyki ?

Czy jest co jakas odzywka czy jakies tabletki na wzrost ? chciaz zebym urosnac troche ok 2-3 cm ? tylko nie piszcie Mi, ze jest hormon wzrostu ( nie wiem czy to sie pisze razem czy osobno ) ;p , wiec czekam na odpowiedzi ; )

Witam mam 14lat w ciągu 9 miesiecu urosłem 2cm albo 1cm mam wiec 183cm i mam pytanie czy mam szanse jeszcze urosnąc chociaż 9 cm? Pozdrawiam

czy mam dobrą wagę, czy powinnam schudnąć? mam 161 cm, 48 kg wagi i 14 lat. <333333 +widzę, że moje koleżanki są coraz wyższe, a ja chyba już nie rosnę. czy masz jeszcze szansę urosnąc?

Czy keatyna ma jakeś uboczne skutki i czy po pszestanu brana jej mięsnie zflaczeją. Czy przy braniu kreatyny siła wzrośnie? Mam 15 lat i bym chciał jeszcze urosnąć czy kreatyna mi niepszeszkodzi w wzrośćie? Z góry dzięki!!!

Jak przybrać na masie mięśniowej , jak "urosnąć" w barkach bez KUPOWANIA jakichkolwiek odżywek , chodzi mi o jakieś napoje które można zrobić samemu z minimalnym nakładem finansowym...........................

Witam, chciałbym trochę urosnąć bez korzystania ze se specyfików. wzrost 171 cm/ 72 kg/ 20 lat. Jakieś rady? Zapotrzebowanie wg potreningu.pl mam 3065 kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c3cdcb626b545868aba69cf33c17ecf.png

Dzień dobry.. chciałam się zapytać o jakiś skuteczny lek na włos.. mam 14 lat i włosy mi nie chcą już rosnąć od 9 lat! :( to niewiarygodne ;( chciałabym mieć długie ładne włosy a przez te lata zdążyły mi urosnąć tylko do karka :( i strasznie wypadająą,, :(

Cześć....chciałbym się zapytac czy mógłbym wziąć już metę, lecz sie obawiam że może to zle zadziałac na wzrost,gdyz jestem w fazie dorastania. Chciałbym sie zapytac czy to nie bedzie miało wpływu na muj wzrost?? :P Pozdro!!

Jakie cwiczenia obciazaja kregoslup bo chcialbym jeszcze urosnac

no wiec tak mam 14 lat i chcialbym zaczac trenowac tak na powaznie tylko jest maly problem mam okolo 176 cm wzrostu i chce jeszcze urosnac wiec moze poradzicie mi na jakie grupy miesniowe moge robic cwiczenia tak by nie zachamowaly one wzrostu dzieki za pomoc

mam 163 cm wzrostu i mam 16 lat. Ważę 52 kg i chcę jeszcze schudnąć ale chcę też urosnąć. Chcę uzyskać sposób jak to zrobić , jakie ćwiczenia ,ale nie dieta.moja sylwetka mnie nie (imponuje).Mimo tego że mam tylko 52 kg to mam okropnie (grube) uda i (pupę)

A bez arganiny z samymi preparatami rexorubia itd da sie urosnac : D?......................... ........................ ................... ................. .............. (musiałem dac te korpki bo kazali mi wpisac ponad 200 znakwo zeby zdac pytanie)