urosnac

Czesc! Mam takie pytanie, jezeli bralo sie kiedys sterydy to czy mogo potem urosnac piersi, i czy to sie nazywa ginekomastiom??

Orientujecie sie może ile kosztuje dawka hormonu wzrostu bo wydaje mi sie że jestem za niski mam 15lat i 170cm wzrostu jak myślicie uda mi się jeszcze urosnąć z 10-20cm?? http://www.sfd.pl/Hormon_Wzrostu-t547388.html

Nie jestem specem, ale juz dawno mialem napisac: wg mnie brzuch za bardzo katujesz - nie ma kiedy urosnac. Pewnie jest silny ale wlasnie nie moze sie rozwinac w brzuch Andreasa. Tluszcza hm? Moze sprobuj z dieta zgodna z grupa krwi ? Moze tez faktycznie za duzo treningu - ja czytam codziennie Twoje wpisy i ciagle zachodze w glowe jak kurcze mozna [...]

Yo! Dzięki za odpowiedzi, ale słuchajcie o ile się nie mylę, to ten trening plyometryczny nakazuje chodzić na siłkę, a przynajmniej ćwiczyć ze sztangą etc... A ja mam kolejne pytanie - mam 170 cm (chyba :]) i równe 60 kg wagi i chcę jeszcze urosnąć (we wrześniu kończę 16 lat) - czy to nie za szybko na siłkę?

i dalej nikt nie potwierdzil zetowar si!!!!ale skoro nikt nie mowi ze wy....ka to chyba bdzie si.... nie chce urosnac na masie zalezy mi tylko na sile i rzezbie a jak by to wygladalo jak bym dorzucil do tego winko w tabsach i stack kreatynowy???ma sens ?

WIEDZIAŁEM! , że będzie źle. Ale czy przez to, że tak robię nie mają szans urosnąć barki? Ja tam czuje takie palenie, że ciężko robić kolejne powtórzenia. Kolejna sprawa, mogę te ręce prostować, ale czy mogę mieć koło 110 stopni w łokciu i kiedy łokieć będzie na równi z barkiem kończyć pozytyw? Wtedy myślę, że dało by radę bo inaczej próbowałem i [...]

tak, kończysz ruch na równi z barkiem. Szansę mają urosnąć, wszakże każdy plemnik przy zapłodnieniu również ma szansę.....chce Cię nauczyć wchodzenia na to na co ćwiczenie jest ukierunkowane a nie na to co wyjdzie Ci podczas ćwiczenia - czujesz różnicę? wielu ludzi robi unoszenie bokiem wchodząc na czworoboczne, by za chwilę robić szrugsy, które [...]

183cm, chcialbym jeszcze troche urosnac (wiek: 16 i pol roku ). Moze sie uda...we'll see

Na nogi bym musiał przeznaczyć osobny dzień. Nie wiem czy je dodać w poniedziałek a klate przesunąć na środe?, nie będzie to zbyt duże obciążenie energetyczne? aha we wtorki mam basen, i zawsze na nim czuje jak masakrycznie męcze czworogłowe, czy od tego mogą urosnąć nogi, przy zbilansowanej diecie?

Dobrze cię znowu widzieć, mam nadzieje że "wolne" lepiej spożytkowałeś niż granie tam w bf3 czy cs'a;),- dla przykładu ja wykułem w tym czasie około 1500 słówek/zwrotów po angielsku;p Na pierwsze co rzuca się w oczy nawet tak zielonemu stworowi jak ja,- Dieta za mało kalorii a 4 posiłek to raczej bez sensu, Uno, co to za dieta? 60 węgli?:O Trio, [...]

[...] wowczas suplementu. A tak naprawde, cale mistrzostwo dalej bedzie poparte dobrze znanymi i starymi markami typu tesc, oma, meta. Czesem przeraza mnie hipokryzja reklamy, a juz rynek suplementow i odzywek to jazda na maksa. I te zawiedzony miny mlodych chlopakow: no przeciez wedlug reklamy, po HMB mial mi biceps urosnac o 300%:)))) Moderator

je mam tylko 174cm i 16lat .. jestem cholernie zdesperowany !! muszę urosnąć!!!!!

ja chciałbym sie odwołac do pierwszej wypowiedzi w tym post'cie - czy jest jakis sposob na stymulowanie wzrostu, czy sa jakies cwiczenia rozciagające?? lub jakis inny sposbo zeby jeszcze troche urosnąc :) z gory dziekuje za odpowiedzi ---------------------------------------------- Pozdrawiam !!

ja mam 14 lat i mam 172 cm wzrostu a jak chcesz urosnąć to idź do pana husajna jak go wypuszczą (boleśnie ale jakoś sie uda)

same byczki na tym forum ja mam 15 lat i zaledwie 166:( trzeba urosnąc

mam 16 lat, 176cm wzrostu i 63kg. Chce przytyc i urosnac :] A jesli chodzi o picie, a nawet palenie, to to nie zawsze hamuje wzrost, moj kolega przed wakacjami byl mniej wiecej mojego wzrostu, a po "przepitych, przepalonych" wakacjach urosl tak ze teraz jest znacznie wyzszy odemnie :/

ktos napsial, ze ktos tam inny jest za ciezki zeby urosnac . O co chodzi ??? m isie wydawalo, ze przed skoiem wzwyz zawsze sie lapie budulec

a czy wg was mam jaką szanse urosnąc? aktualnie ma 170cmm(do du*y) moj ojciec ma 171cmm z 3 tygodnie będe miał 16 lat chyba jestem już dość rozwinięty jak myślicie mam szanse dociągnąć do 180cmm , jak nie to do ilu moge jak myslicie?

J.w. Cwiczenie poszczególnych partii mięśniowych raz w tyg. wystarcza w zupełności!!! A co do treningu który przedstawiłeś to jest dobry w gruncie rzeczy! Powinieneś pamiętać tylko o: 1.Wykonywac poprawnie kazde ćwiczenie i pracować na jak największych ciężarach jeżeli chcesz urosnąć 2.Zastanów się czy mając do dyspozycji ograniczoną ilośc [...]

wiek 46,wzrost 176 ,waga 70 i redukowac? wygladasz jakbys hitlerowi przez ruszta uciekł i redukowac ufff porządny fbw i wszystko samo sie poukłada,tam gdzie ma urosnac to urosnie ,a tam gdzie ma zmalec zmaleje,byle by systematycznie trenowac ,racjonalnie jeśc i nie szarżować Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-04-18 16:20:37