urodziny

[...] sucha ale gdzie tam. Ale powiedziałam ze juz nie pieke bo moze plaster jem ale nie wiem czy nie za duzo ostatnie czasy...ciągle jakas impreza u mnie bo wszyscy mamy i urodziny i imieniny na koncu i poczatku roku. Za duzo tego w ten weekend rodzicom robilam i na tort tylko patrze. Co do tych podniesionych kalorii no chcialam dluzej ale juz [...]

W urodziny wszystko jest fit, można jeść bez ograniczeń i wyrzutów sumienia. Niebawem mam urodziny, ciekawe co trenejro powie jak mu taki tekst zapodam :D

W urodziny wszystko jest fit, można jeść bez ograniczeń i wyrzutów sumienia. Niebawem mam urodziny, ciekawe co trenejro powie jak mu taki tekst zapodam :D Nie mów %-)

urodziny ata przed chwilą robiona

W urodziny wszystko jest fit, można jeść bez ograniczeń i wyrzutów sumienia.

W urodziny wszystko jest fit, można jeść bez ograniczeń i wyrzutów sumienia. właśnie! zgadzam się! :> podobno też wszystko idzie od razu w mięśnie .. :-@

/SFD/2016/12/14/d97a093f465e4613bda4ae835cdf8f9e.jpgWiele osób od czasu do czasu sięga po alkohol. Okazja i powód zawsze się znajdzie: a to wyjście z kumplami do pubu, czyjeś urodziny, narodziny dziecka, imieniny, święta, spotkanie po latach czy też dla zrelaksowania się po ciężkim tygodniu pracy. Spis treści: 1. Wpływ alkoholu na organizm 2. [...]

Ja tez naleze do tych osob ktorym slodzik na tydzien max dwa wystarcza :D Już wiadomo co Ci się przyda na urodziny %-)

kurde moje urodziny sie powoli zblizaja...mam nadzieje ze nie dostane od mamy takiego ciasta bo ciezko by sie bylo opanowac;p Co powiesz i gilotynie jako cwiczeniu na gorna czesc klatki piersiowej?

Więc drobne opóźnienie. okazało się,ze w weekend idziemy na wesele, o którym w sumie zapomniałem , jutro Renia ma urodziny , a pojutrze jestem caly dzien w trasie, wiec zaczynanie teraz na czysto wypisek, robienie pomiarów itp mija sie troche z celem Porobie wszystko w poniedziałek by było na tip top. Nie mam jeszcze koncepcji nowego planu [...]

[...] ciekawa opcja :D Ostatnie pare dni troche zaniedbałem dziennik, już śpiesze z wyjaśnieniami! Przyjechała do mnie dziewczyna na weekend co się maaaało kiedy zdarza + wypadły urodziny kumpla także, aż trochę wstyd pisać co się jadło i spożywało przez ten weekend. NIEMNIEJ JEDNAK od dzisiaj kontynuacja i nie ma op*****lania śja: TRENING Dzisiaj [...]

Ja dostałem na urodziny xD 18 kwietnia, jak jeszcze to ważne to mogę podać jeżeli komuś potrzebny.

Dostałem na urodziny kod na plan -25% jednak ważny jedynie 3 dni. Minęły 2 tyg. Jaka jest możliwość aby go „odświeżyć” i zrealizować?

23.04.2021 r. zakwasy.. jak nigdy. Dalej po treningu sprzed 3 dni.. Wczoraj 22.04.2021 r. przyjąłem szczepionkę 5 G :) Póki co jest ok! Dziś urodziny, jutro urodziny, także jeśli nie będzie treningu, to znaczy że zbieram energię na kolejny :P

[...] zawsze za wyjątkiem przedtreningowki. Jedzenie: - 9:30 - jajecznica na boczku z 3 jajek. - 14:00 - rosół + 4 mielone z wołowiny i ogórki konserwowe z papryką. - 17:30 - urodziny i tu się zaczęło.. Bardzo dużo sałatek i mięsa + 4 lekkie drinki aż do 00:30. Efekt - czuję się bardzo przejedzony :( Waga: 86,2 kg. Trening: WL 12 x 50 kg 6 x 60 [...]

[...] się teraz jakbym zjadała 2 obiady dziennie i trochę jestem przejedzona. O dziwo nie przytyłam, mimo że więcej jem - zobaczymy czy to się utrzyma:) Przede mną ciężkie dni, bo urodziny mojego męża, które obchodzimy zazwyczaj na kilka razy, a jako że pieczenie to coś, co uwielbiam to piekę wtedy dużo pyszności. Dziś na przykład piekę sernik [...]

Dzień 22.07.2016r tydzień 5 DT - piatek ***Trening **** godz: 17:30 - 18:40 Trening we własne urodziny. CARTER FAZA II- DAY 4 Rozgrzewka - Agile 8 A. Scarecrow T1: 5kgx8 / 5kg x 8/ 5kg x 8 B1. Standing barbell shoulder press – slight leg drive T1: 28x8 / 30x6 / 32x4/ 28x8 / 30x6 / 32x4/ B2.Wide-grip pull-up T1: cc x 8/ cc x 6/ cc x 4/ cc x [...]

Uczciwie przyznaje się do wypicia dwóch lampek wina. Ale mam dziś urodziny wiec czuje się usprawiedliwiona. W dodatku mam kiepski dzień bo waga zamiast w dół poszła 2 kg w górę. Obwody zero. Motywacja zero. Ale trwam. Na razie mam plan do 13 lutego. Potem zobaczymy, co dalej...

Nie było tego w moich postanowieniach noworocznych, ale wyszła potrzeba i musiałam dokupić jeszcze jedną sztangę i trochę kg obciążenia :-) , a cieszę się jak dzieciak 8-) Micha czysto, nawet w urodziny :-D

Marchewcia, to dobrze, bo nieładnie się wtrącać:P nie odpowiadalam, bo bylam we wr0. No coz...chyba masz racje. Jak dla mnie jesli powyzej 80 to sobie daruje, uzbieram i najwyzej zrobie na nastepne urodziny. Predzej czy pozniej i tak bedzie dziura:D