urodziny

[...] światełko w tunelu. Piątek 11/08/2017 - DT – trochę cardio i radosny miszmasz ćwiczeń zebranych z moich dwóch starych treningów. Micha czysta. Sobota 12/08/2017 - DNT – moje urodziny 8-) Musze powiedzieć, ze luby stanął na wysokości zadania i był to naprawdę cudowny dzień. Miała być plaża – ale się zachmurzyło i spontanicznie poszliśmy do kina [...]

Cześć Co sądzicie o pomyśle, żeby w dniu ciężkiego treningu (np. nogi - leg day hehe) zrobić niestandardowe ładowanie tj. pączkami? Dwa tygodnie temu koleżanka w pracy miała urodziny - zjadłem 5 pączków i 2 kawałki sernika i trening był udany jak nigdy (ciężary szły w górę jak szalone). Czy takie coś raz na dwa tygodnie może przyczynić się do [...]

Dzięki chłopaki :-) Cv, takie kołacze tylko w Chimney Cake Bakery w Krakowie i we Wro! Wojtek, lepiej nie %-). Ja teraz pewnie do świąt bez takich cheat'ów. Tylko jakieś okazyjne posiłki w pracy itd. I za tydzień kawałek tortu, bo w domu robimy poczwórne urodziny :-)

[...] to zyebał, ale nadrobimy, nie ma wyjscia ;-) dzis dzien na pełnych obrotach z samego rana trening, potem Karkow i kurs, teraz wociłem ogarniam sie i lece na chwile do kumpla bo ma urodziny,a jutro powtorka dnia dzisiejszego ;-0 wiec wpiski sie nadorbi, dzis mimo ze nie moja pora bo juz o 8 trening musialem robić to i tak fajnie poszło ;-)

[...] przede wszystkim czy jemu pasuje, byłby gwiazdą:-D muszę przy okazji przemyśleć ,gdzie w okolicy mógłbym z Renią wyskoczyć na chociaż 2 dni aby zrobić jej niespodziankę na urodziny...może jakieś fajne miejsce znajdę w okolicy, albo w sumie niedaleko do Czech ,chociaż patrzę na mapę to i na Mazury z Opola niewiele dłużej bym jechał co np. do [...]

[...] białka, 60g ww, 60g fatu - gruby kaliber na starcie bo planuje cięcie na 6 tyg. Do końca września, a i tak mi z tego co widzę wypadnie 1 gruba okazja na czita - FIWE i urodziny koleżanki + ponoć 2 tyg później %-) Z aktywności raczej cardio 30 min. Co do reszty supli: Test 500 mg. Estro do górnych widełek zbije. Clen dodam po pierwszych 2 [...]

[...] 8-) i jest chętny na taką ustawkę - to w lipcu byłoby łatwiej mi to ogarnąć, a tak to cięzka sprawa... Jest ewentualnie pierwszy weekend września, chociaż Renia ma wtedy urodziny i planowałem ją gdzieś zabrać z tej okazji, chyba że bym to połączył jakoś i np. ustawka 02.09 w sobotę, a potem coś wymyślę chociaż chciałem jechać na 2-3 dni na [...]

Gokarty mega sprawa, byłem tylko raz i żałuję , że nie udało mi się do tej pory iść kolejny raz. Pierwszy raz też był prezentem od Reni na moje urodziny. Naprawdę fajna sprawa, ale też im człowiek cięższy i większy tym gorzej jeździć, fajnie byłoby zrobić kiedyś zlot sfd i jakiegoś paintballa albo takie gokarty przy okazji ogarnąć 8-)

[...] 18-ego listopada 2017 Basen Rondo Aleje 1-go Maja 1a 62-500 Konin Fitness Klub & Siłownia Central to jedna z najstarszych siłowni w Koninie. W tym roku obchodzi swoje 15 urodziny i z tej okazji zostaną rozegrane pierwsze Mistrzostwa Konina Bench Press (wyciskanie sztangi leżąc). Nasze wydarzenie uświetni rozegrany podczas tych zawodów Puchar [...]

[...] lody z tygodnia amerykańskiego :D Rzeczywiście są takie dobre, jak wszyscy mówią. Ciekawi mnie reszta smaków (miałam masło orzechowe i ciasteczkowe) Mam nadzieję, że Przemek tego nie czyta, bo aż mi wstyd Noooo i tkim sposobem mamy już połowę wakacji. W sumie zaliczę tylko urodziny i koniec czitowania. Bynajmniej nic nie planuję %-)

[...] je w tym ostatnim tygodniu ćwiczeń i dam znać zbiorczo w podsumowaniu jak mi szło, które ćwiczenia sprawiają mi największą trudność itp. Czwartek DNT Piątek DNT Pierwsze urodziny Małego ;-) Kiedy ten rok zleciał nie mam zielonego pojęcia. Bywało ciężko momentami, ale widząc to jak się rozwija i jaki jest wesoły i uśmiechnięty na co dzień, [...]

u mnie na siłce jest tak ze jak masz urodziny dostajesz w prezencie do karnetu + 2 tyg za darmo Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-27 12:20:26

Viki, dzięki :-) trochę się popróbuje to nie takie straszne to ćwiczenie kiedyś już robiłam ale już po 3 powtórzeniach ręce czuć Sobota DNT urodziny chrześniaka ;-) miska 1.omlet owsiany z owocami 2.ryż brazowy, indyk, warzywa, oliwa 3.warzywa z grilla, piers z grilla 4.salatka z fetą, udko z grilla Niedziela bieg na czczo 30 min gps włączył mi [...]

Dzięki. Ale mi bliżej do emerytury (jeśli chodzi o ten sport) niż parcie na rozwój "kariery". Nie mam 20 lat a prawie 40. Organizm już wszytskiego nie wybaczy. Więc jeśli coś robię to myślę jakie b3da skutki uboczne a dopiero potem to robię - starając się jeszcze je zminimalizować. Ktoś powie że przesadzam- ale komu bliżej do 40 (lub więcej) wie [...]

[...] na następnym treningu bo wstyd się nie umieć normalnie podciągnąc :-( poza tym trochę się spieszyłem więc trening szybki i dość intensywny miska jak miska - na weekend planuje czita - urodziny żony, więc pewnie skoczymy gdzieś na obiad do knajpy + na jakąs kawę z ciastkiem albo lodami :-D Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2017-07-18 20:04:11

na kopalni sa takie ciule jak sie pytali o weekend kogos np niedziela a ten ze w sobote idzie np na urodziny to mu mowi kierownik "ale nie musisz pić " xD hehehe takie texty były na Makoszowy w polsce na urodziny i nie pic w polsce to sie wali do ryja przy kazdej mozliwej okazji xD w sensie wiesz jak sobote popijesz to niedziele nie przyjdziesz [...]

Dzisiaj Conor obchodzi 28 urodziny więc floyd mógłby przynieść tort urodzinowy, conor zdmuch**e świeczki i ktoś dostaje tortem z głowę %-)

[...] w trzech krajach. Na dzisiejszą konferencję z Los Angeles zapraszamy o godzinie 20:00 czasu polskiego. Pojedynek bokserski na dystansie 12 rund między Floydem Mayweatherem (49-0 boks) i Conorem McGregorem (21-3 MMA, 9-1 UFC) odbędzie się 26 sierpnia w T-Mobile Arena w Las Vegas. Dzisiaj Conor obchodzi 28 urodziny więc na bank będzie wesoło %-)

/SFD/2017/7/14/56298f92f35a4fd594a4301a0a1e62b3.jpg Okazji, w których sięgamy po wódkę jest sporo. Imprezy okolicznościowe, takie jak urodziny, imieniny czy narodziny dziecka są idealną okazją żeby napić się wraz z przyjaciółmi i rodziną. Jak jednak pogodzić zdrowy styl życia z konsumpcją alkoholu? Spis treści: 1. Kaloryczność wódki 2. Wpływ [...]

Cześć chłopaki, mam małe pytanko. Chcę sprawić mojemu ma urodziny rękawice. Czy rękawice Masters ET boxing będą dobrym wyborem jeśli ich głównym przeznaczeniem będzie trening bokserski, od czasu do czasu lekki sparing? Budżet tak do 200 złotych. Przeleciałam cały wątek i niewiele wypowiedzi tyczyło się ww rękawic. Wiem, że napewno Mastersy, jednak [...]