urodziny

No dzis swietuje urodziny. Ale mysle ze bedzie spokojnie, wypije po piwku zaprosze 2-3 osoby i bedzie koniec. Za wszystkie zyczenia na gadu-dziekuje. acid takich typow jak ja? Troche mi rzeczywiscie brakuje do Goloty. Masz racje jak ide nikt jeszcze nie odwazyl sie mnie zaczepic. A jednak Odwarzylo sie dwoch skinow w miescie (Wroclaw) Akurat [...]

masz dziś urodziny? ...najlepszego, rośnij duzy i zdrowy pzdr

Tobias w moim oku to wygladasz bardzo dobrze, a ze masz urodziny to: Samych sukcesow, pieknej rzezby i wytrwalosci w kulturystyce. STO LAT...STO LAT....

wczoraj dziadek dostal na urodziny(89!!) aparat do mierzenia cisnienia elektroniczny wypilem pare lampek wina i jak sobie zmierzylem to mi wyszlo 165/88 i tentno 92 pozniej juz mowie koniec mierzenia nie bede sie denerwowal i ide pic dalej

pierwsza sprawa.. też mam urodziny 16 lipca :D ale dobra przejdźmy do rzeczy.. w dni wolne od treningów, podczas jak biegniesz do tego lasku to proponowałbym zwiększyć dystans o jakieś 2 km ( lekki trucht) i dodać do tego skipy, i różne rozciągania.. wiadomo od razu do formy nie wrócisz ale to powinno pomóc ;)

Dzisiaj bez treningu,rano obolały po wczorajszych plecach,więc aeroby odpuściłem. Dziwny ból w prawym barku.Po południu trochę pobiję w worek i poćwiczę lewy prosty.Potem aeroby i urodziny babci.Jeść,czy nie jeść, o to jest pytanie @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87125d73b7b4bc5a5bb9a36cb75a78d.png

[...] z porannej porcji AMP ostatnio podjadłem 2 miarki no-xplode przed treningiem i było nawet spoko ciao 1 i 2 sierpnia jadę do Giżycka na mazury hip-hop festiwal diety tam raczej nie będzie tylko zachlany i przepalony ryż heheh NO LIMITS :) , 3 sierpnia mam 18 urodziny tak więc jak widzicie będę musiał się dorzeźbić na wódce tak jak koniu

Kupcie jej rowerek stacjonarny na urodziny i niech sobie śmiga.

[...] jednocześnie IF w połączeniu z Low carb - 50-70 g węgli) Reżim dietetyczny prowadziłem do tego stopnia że nie zjadłem i schowałem mikro torcik jak dostałem od dzieci na urodziny. Zero słodyczy, ważenie posiłków itp. A efekty nie takie jakbym sobie życzył, choć w pracy koledzy zachwyceni sylwetką. Powiedziałem sobie dość, idę do dietetyka, no [...]

widze ze masz urodziny dzien po mnie WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO... duzo szczescia i ZDROWIA...

widze to tak: "Andrzej G, stacza swoja 17 walke o tytul i po raz pierwszy wygrywa, przeciwnik doznal kontuzji wchodzac na ring. Golota na konferencji prasowej podkresla iz zrobil sobie najpiekniejszy prezent na swoje 60 urodziny" Czuje, ze cos takiego w gazecie kiedys przeczytam...

[...] jednego z fanów Manchesteru United kupiła swojemu mężowi bilet na cały sezon na mecze na Old Trafford - za 550 funtów. Idealny prezent, prawda? Wręczyła go w czterdzieste urodziny ukochanego. Wzruszenie odbiera nam głos... Problem polega na tym, że od początku sezonu do owych urodzin Manchester rozegrał 11 z 19 ligowych meczów (w tym z [...]

Jacy naprzykład, bo mi się czasem wydaje, że ja taki normalny do końca to nie jestem. Może dlatego właśnie, że niedługo 30-te urodziny.

Wszystkiego najlepszego P.S.-Ja też mam urodziny hrhr SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

[...] i odłożyłem patyk. Dwóch instruktorów ode mnie pojechało ma MP https://www.facebook.com/people/%C5%81ukasz-Mizera/100001438978555 w kat do 80 https://www.facebook.com/piotr.styczynski.7 w kat do 85 ktos obstawia miejsca? jadę juto na krótki urlop nad morze świętować urodziny młodszego synka na plaży. szału nie będzie bo konkurs trwa;-)

[...] 160x1 czułem nogi MP na hamerze - 20,30,40,50, 60x10 Odwrotne pompki na trica - 6 seri po 10 rep, ostatnia całym stosem co było na maszynie, mykiem musiałem zrobić pierwszy ruch bo nei ma tam jak się zaprzeć Wczoraj cardio 30 min gry w siatkówkę Dzisiaj znowu rodzinne urodziny synka ale nie będę przeginał, jeden tort i dużo mięsa z grila;-)

spoks wiem że jestem brzydki ,fota jest sprzed około 3 lat ,tak wogóle jest robiona 0 9 rano w dzień po moich urodziny więc ****a zbyt wyjściowo to niewyglądam Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania ,prowadzący randki w ciemno Oto cały ja

Nie było mnie kilka dni. Miałem urodziny, wyjazd, a teraz grypę _Knife_ Gratuluję bolda w Uderzanych

Napiszę to wieczorem, bo mnie raczej w domu w dzień nie ma :P Jaja na maśle, oliwa do sałatki poszła tak jak napisałeś. Więc tak, nie poszedłem na rower - grałem 2h w kosza i zjadłem 100 g płatków + 250 ml mleka. Co do obiadu ojciec ma urodziny i zaprosił nas do jakiegoś baru rybnego, więc wybiorę coś zdrowego mam nadzieję :P

[...] przecież imponująca) należy negocjować jak najkorzystniejsze umowy, najwyższe opłaty, odpowiednio długie terminy… ale to już głowa Mateo… Wyeksponowałbym też bardziej sklep.sfd – bannerek na stałe w miejscu gdzie są teraz urodziny userów... z jednym zdaniem opisu, takie coś już może zwiększyć obrót…