urodziny

Mój ma dzisiaj urodziny.

no ja poszłam śladami mojego chłopaka i na jego urodziny kupuje sobie prezenty :-D

[...] nieprzerwanego snu), więc z porannego wstawania o 5:30 nic nie było, dodatkowo się przeziębiłam. Jest super. Micha jak zwykle, tylko w ramach weekendowego świętowania (urodziny rodzinne) więcej wina oraz dobre gatunkowo serki (ale malo tego żarcia w każdy dzień). Plus gałka lodów naturalnych i piwo w piątek w ramach integracji [...]

Doris parę dni po Opolu mam urodziny, więc dopiero polecę ostro %-) Teraz już bez czitowania do niedzieli hehe TanQer ja tak jak Doris jem nożem i widelcem ;p Przemo 400g wołowiny + boczek :) Banan steki tam są słabe. Jeśli chodzi o polędwicę to jedną z lepszych w Łodzi jadłem na manufakturze w Marcello. Zresztą tam wszystko jest na poziomie, mega [...]

[...] porcję zjadłem bo On jest sporo większy ode mnie \-) Były bardzo dobre i wjechały o idealnej porze, po ciężkim treningu nóg . Wcześniej zrobiłem sobie stejka w domu i był dużo lepszy niż te z knajpy, przetestuje kiedys tą restauracje z Manu co polecasz Którego masz urodziny? Ja 05.06 :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-25 20:46:05

Mam takie nietypowe pytanie mniej wiecej w 12 tyg wypadaj mi urodziny, czy mozliwe sa ewentualne odstepstwa diety i troche alko w tym dniu czy nie ryzykowac ?

Oszukany posiłek to oszukany posiłek to od Ciebie zależy , nie ma ramy czasowej od górnej ustalonej . Jeśli masz jakąś okazje imieniny / urodziny itp. nie patrz na to każdy jest człowiekiem i jedz spokojnie co chcesz. Pozdrawiam

Mam podobny problem. Z tym,że nie na święta albo na urodziny. Co może być dobrą opcja?

Dzięki za odpowiedź wczoraj pozwolilam.soboe bo teść miał urodziny :-). Diete ukladam sobie sama wiec jest jaka jest. Myślałam że te 1600 kcal staarczy. Dlatego tez zapisałam sie do Was żeby to jakoś poukładać i zeby dieta i ćwiczenia przyniosły skutek. Jestem wdzięczna za każdą rade :-)

jak masz urodziny to sobie zluzuj a po urodzinach znowu wrócisz do czystego jedzenia.

[...] dobrze dla organizmu taka ilość kalorii po głodówce może okazać się szokiem i wiele z tego nie wchłonie lub też odwrotnie. Tak jak napisał anubis zrób sobie prezent na urodziny i zjedz co chcesz tylko nie pochłoń całego działu ze słodyczami, ale popraw dietę i trening, bo co z tego jak schudniesz w taki sposób skoro po tej komunii rzucisz [...]

Żeby było co zachowywać jeszcze :D Dziś lekki trening, pompki w seriach po 40/30/30. 3 ostatnie dni były nietreningowe. W pon i wt miałem duże zakwasy po niedzieli, poza tym we wtorek miałem imieniny i urodziny w rodzinie tak więc nie miałem jak zrobić treningu, w środę padało.

Ostatnio Tomka nie widać na scenie, co nie oznacza że spoczął na laurach. Nie traci formy ,a wręcz przeciwnie. 06.05.2017 Tomek obchodzi 40 urodziny Najbliższe plany startowe : Puchar Polski,Diamond Cup Liverpool, MŚ Seniorów i MŚ Weteranów. /SFD/2017/5/6/de8234cd79024f66bb8efa5dc94b1215.jpg /SFD/2017/5/6/735fae3cf8ff490780c12375783cc9bb.jpg [...]

Stagnacja jest bo nie trzymałem diety na 100. Wypadały jakieś wesele, urodziny i tego typu, a na dodatek sesja. Początkowo w dni kiedy pracuje miałem robić dnt i do 50 ww. Ale teraz wiem że to za mało, tym bardziej że 12 godzin ciężkiej pracy (dużo łażenia też jest). Planuje albo zrobić stała ilość węgli albo chociaż podnieść do 150(?). Zmieniony [...]

[...] to cały czas trzymam miche, i raz w tyg zazwyczaj w sobotę albo niedzielę nie liczę kalorii, znaczy nie liczę w jednym posiłku zazwyczaj jest to jakiś wypad na pizze wesele urodziny cz inna impreza, albo porostu po posiłku zjem sobie ciasto ciastka czy czekoladę a tak już od 3 tyg jakoś tak nie najedzony jestem, nawet jak zjem dobry posiłek to i [...]

[...] to cały czas trzymam miche, i raz w tyg zazwyczaj w sobotę albo niedzielę nie liczę kalorii, znaczy nie liczę w jednym posiłku zazwyczaj jest to jakiś wypad na pizze wesele urodziny cz inna impreza, albo porostu po posiłku zjem sobie ciasto ciastka czy czekoladę a tak już od 3 tyg jakoś tak nie najedzony jestem, nawet jak zjem dobry posiłek to i [...]

Jak masz zamair codziennie napity chodzić to jest to słby pomysł, ale od czasu do czasu jakieś urodziny itp imprezy to czemu nie.

[...] wycofanie się Masvidala z walki i zakwestionował status tytułu „BMF”. Wezwał do odebrania mu tytułu BMF i zażartował z ubrań, które nosił w przeszłości Masvidal. „Dzisiaj są urodziny Jorge Masvidala, ale on jest pi**ą przez to, że spartaczył walkę z Leonem. Pieprzyć twoją „kontuzję”. Podpisałeś kontrakt na walkę, to walczysz. Odbierzcie mu ten [...]

[...] powinno byc skrojone pod nasze zycie, a nie odwrotnie :) no chyba, ze ktos zyje z tego, ze wyglada nienagannie i musi trzymac znakomita forme caly rok, to tez nieco inna sytuacja. Ja takie wlasnie naturalne okazje wykorzystuje aby cos zjesc, wypic i sie pobawic. Nie robie na sile cheat meali itd tylko korzysta wtedy gdy jest okazja np. urodziny

[...] kreatyne i strasznie w to wierze ze ona powstrzyma spadki i tak sie dzieje jesli w to nie wierzysz wali mnie to. Trenuje od niespelna dwuch lat, od roku koksuje, na swoje 27 urodziny wzialem pierwszy koks 200 tab mety polskiej i to Co sie ze mna stalo to byl szok, nastepnie 150 ruskiej, troche gorzej (nie polecam) nastepnie propionikum z omka [...]