urodziny

a dzien po Mikolaju ma urodziny najfajnieszy gosciu ewer

Ale Ty jesteś romantyk. Ja Żonce w lecie na urodziny załatwiłem z kumplem, że ją przewiózł ścigaczem 200 km/h. Pierwszy raz w życiu, a mówiła kiedyś, że to takie jej marzenie. Więc zorganizowałem randkę w ciemno z motocyklem;-)

do zielonej gory kawall drogi odemnie , jak urodziny to pewnie konkret impreza tam bedzie :-P

[...] oliwa z oliwek, ocet balsamiczny gruszkowy, pomarańcza zupa marchwiowo - pomarańczowa, indoor z warzywem i może trochę ryżu brązowego & reszta nie wiem - idę wieczorkiem na urodziny do znajomych wegan ( choć tak naprawę sama już nie ogarniam czy są jeszcze wegetarianami czy już weganami czy coś jeszcze innego ) ... więc na pewno będzie warzywnie [...]

[...] D'Or i 100 g chałwy. Przypominam, że ja od listopada unikam jak ognia rafinowanego cukru i czitów %-) Moja teoria jest taka, że po 2 tygodniach wstrzemięźliwości wypadły urodziny, tort i ochota na słodkie powróciła. Może tworzę tutaj teorie usprawiedliwiające przyzwalanie sobie, ale pamiętam badanie poruszające tę kwestię, którego i tak nie [...]

[...] pompkami zrobić. Dzisiaj miałem 20-30 minut nieplanowanego „cardio” przed siłką, więc możliwe, że to przez to wyszły jak wyszły. Po treningu 10 minut aero na rowerze stacjonarnym. Ciężko stwierdzić, jak dzisiaj będzie z michą – okołotreningowa część żarcia weszła zgodnie z planem, ale nie wiem co będzie potem, bo szykują mi się urodziny kumpla.

Witam, obecnie jestem na redukcji (od 2 miesiecy ), trzymam sie mojej zbilansowanej diety tyle ze za 2 tyg wypadaja moje urodziny i planuje cheat day lub 2 takie dni pod rzad.. Bedzie alkohol, niezdrowe jedzenie sobie daruje i tu jest moje pytanie.. zeby jak najmniej odczuc skutki tego alkoholu ( w sylwetce ) lepiej darowac sobie wegle w ciagu [...]

ja sobie sprezentuje na urodziny zestaw tych sciskaczy heavy grip i bede napjerdalał every day hard training skromnie kupie 70kg, 90kg i 115. 90tke ścisnę ze 2-3 razy, tak że brakują z 3mm zeby dotknać końcówkami. bardziej to kwestia techniki niz sily, bo taki sciskacz mialem pare razy w ręku tylko

DNT 5.12.2013 Z konieczności nietreningowy, bo @ :'-( Kolega z pracy miał urodziny, a ponieważ siedzimy biurko w biurko nie wypadało się wykręcać od ciasta... Dodatkowo + pomidor, fasolka szparagowa, cebula, czosnek, chilli, papryka + kawa x2, herbata zielona, woda + chela-mag B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d824487990b44169d5067f7b6e76019.png [...]

Ja tez k***a urodziny cale w biurze. Na ch** mi o bylo...

Hoojnia urodziny w mikołaja, raz się prezent dostaje. Zdrów!

Znając życie nakupował lodów i zaczepiony przez sąsiadkę czy tam współlokatora powiedział, że dla gości kupił na urodziny i że wcale sam tego jeść nie będzie %-)

[...] czy coś? Jeśli nie chcesz pić, to nie musisz wcale. Po osiemnastce zrobisz prawko i przestaniesz się martwić o zmuszanie do alkoholu, czy brak zaproszeń %-) Bo 18. urodziny to tylko data, jakbyś chciał to piłbyś już teraz, jeśli nie chcesz - z dnia na dzień się nie zmienisz. Aczkolwiek osobiście wziąłbym pod uwagę również fakt, że [...]

Ja tez sie boje ze dzis bedzie bicie po nosach. Wyciagaja mnie na urodziny fajtera i cale towarzystwo bedzie. Obawiam sie ze jak alko im do glowy uderzy to trzeba bedIe sie zwijac zanim niebiescy przyjada zwijac %-)

Dobrze Panteonie kombinujesz, ale 10000x40 ma być jednym z elementów szykowania się do maratonu, a maraton tydzień przed 40-tymi urodzinami. Bo to by miało sens: 40 kg na 40 urodziny. 10000 to 20 treningów, czyli jakieś 5 tygodni. Najpóźniej musiałbym zacząć w marcu. Tydzień przed maratonem chcę ćwiczyć i biegać tylko tyle ile będę musiał. 28 kg [...]

[...] ale to wymaga jeszcze mnóstwa przerzuconego żelastwa i wielu wyrzeczeń . Dziś mam zamiar się lenić , po obiedzie wrzucę fotki . Jutro mija rok jak nie pale a za 2 dni mam urodziny...chce wypić jak najmniej ale zobaczymy jak to wyjdzie . Co do dzisiejszej michy to dziś rano znowu jadłem jajecznice a teraz gotuje obiad . Po obiedzie wrzuce [...]

blacklady, dzięki dziś 30 min aero - marsz na bieżni, oj lezy kondycja i kwiczy Do siłowych wracam po weekendzie Dzis wpadła lampka wina (urodziny mam :)) Micha na jutro (bez nabiałowa ) 110 b/ 60 t/ 130 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/326470419d3d4f6983c5ec87618f8d53.JPG weekend będzie wyzwaniem z uwagi na wyjazd. i Dlatego tez bez treningu bedzie - [...]

Wszystko co robisz rób na... MASĘ - a taką dedykacją dostałam od Brata prezent na urodziny:-D

[...] Dzień był dość intensywny. Z rana praca na podwórku do momentu deszczu po czym nastąpił czas na trening. O wiele lepiej na czczo niż po jedzeniu polecam:) Babcia miała dziś urodziny wiec dała spróbować domowych wyrobów alkoholowych:) Polecam nalewke z pestek jabłka! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/803b7b2ef11f48acbccc1147344578c5.png [...]

shaggy widziałem kawałek wczoraj. Nie wiedziałem ze tacy ludzie istnieją. Rozumiem sknera ale zeby dziecku robic urodziny w domu starców i z tortu ktory spadł w sklepie i miał isc do kosza? A balony chciała zayebac z wyprz. W salonie samoch. Zeby nie kupowac po prostu szok co za zj**y mieszkają w usa