urodziny

[...] jednego nie jest już tak proste (ale nie niemożliwe!!). Nawet żona mówi, żeby 16kg gdzieś tam w zasięgu ręki była (dla niej).. Mam trochę klamotów w pokoju syna, a on miał urodziny i Mikołaja, i Gwiazdora i sam już nie wiem co jeszcze - musiałem mu zwolnić szafkę, bo sterta puzzli, aut, gier wala się po całym pokoju. Została jeszcze cała góra [...]

[...] moja sałatka + druga bardzo smaczna ...z wołowiną! https://i.imgur.com/OQD3Wb4.jpg Wjechał też tort - whisky (rewelka) , przyszły szwagier miał w Sylwka urodziny 8-) https://i.imgur.com/SxmEPwM.jpg W Nowy Rok wizyta u drugich rodziców %-) https://i.imgur.com/2b84iYr.jpg https://i.imgur.com/6QzrOOx.jpg [...]

[...] Wspomniana wcześniej sałatka + druga bardzo smaczna ...z wołowiną! https://i.imgur.com/OQD3Wb4.jpg Tort - whisky (rewelka) , przyszły szwagier miał w Sylwka urodziny 8-) https://i.imgur.com/SxmEPwM.jpg https://i.imgur.com/2b84iYr.jpg https://i.imgur.com/6QzrOOx.jpg https://i.imgur.com/PQm6Yzi.jpg https://i.imgur.com/2FXbccn.jpg [...]

llas Lee McCarver, był amerykańskim, młodym kulturystom. Urodziny 9 kwietnia 1991 roku w Henderson, Tennessee. Zmarł 22 sierpnia 2017 roku w Delray Becha na Florydzie. W wieku 21 lat rozpoczął karierę zawodowego kulturysty, zdobywając kartę zawodowca, wygrywając kategorię Super Heavyweight i overall w konkursie IFBB North American Championships [...]

Dzisiaj DNT. Dzień miło spędzony. Brat obchodził dziś 30 urodziny więc wpadło trochę syfu :-))

[...] https://www.youtube.com/watch?v=wB_Op09IDdM https://www.youtube.com/watch?v=EnZ_CC9OwBs https://www.youtube.com/watch?v=kxw04Ijcr6I https://www.youtube.com/watch?v=KPI5cDTWkS4 I budyń "wyjazdowy" bo jedziemy do teściowej na urodziny :-) /SFD/2018/1/6/59f3d1ff6fd04ae4b8e021e85dd99fa6.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-01-06 16:04:00

Gratuluję. Ale ja podjeżdżam niedługo pod 260, więc pracuj /-) jak zrobie cwiartke na 40te urodziny to bede happy. 260 to chyba na 50ke o ile wogole sie uda :'-(

Wstawilbym ale nie da sie dodac zdj a przy edytacji glownego postu wyskakuje ze nie mam uprawnien. Napisalem 19,5 bo mam urodziny pod koniec roku i ani nie mam 19 ani 20 taka prawda :o

[...] także żona wjechała z mini torcikiem i jakieś tam inne syfki wpadły, a oficjalna impreza była w sobotę także też konkretnie podjedzone, ale na trzeźwo, po tylu latach urodziny na trzeźwo %-), noo prawie bo tam dwie szklaneczki jacka wpadły. Poza tym cały czas lecę schematem jeżeli chodzi o dietę. Wpadły też cycuchy 11.01, trening [...]

[...] to marnujesz swój czas. 8. Im jesteś starsza tym gorzej To, że wiek związany jest z mądrością i życiowym doświadczeniem nie ma znaczenia. Za każdym razem udawaj że masz 29 urodziny, w końcu bycie kobietą obliguje do załamywania się swoim wiekiem. 9. Detoks jako podstawa trybu życia Twoje nerki i wątroba zapewne nie działają odpowiednio. [...]

[...] pracy. Już mam głód normalnego treningu i diety. Nie golilem się 4tyg i 19dni nie stawalem na wagę ;-) Przez futro nie jestem w stanie ocenić sylwetki :-p na pewno fałdy są grubsze niż 3tyg temu %-) W sobotę urodziny bratowej potem 25 urodziny szwagra no 2luty mojej żony i szwagierki po tym wracam do gry. Motywację mam spora i wytne się na wiór!!

Ten aspekt psychiczny mi minął po pierwszej redukcji... były sytuację gdy nawet w własne urodziny nie zjadłem tortu, bo trzymałem się w dyscyplinie. Drugą sprawą był wieczny głód... Teraz podchodzę do tego z większym luzem i przed wszystkim rozumiem, że jestem człowiekiem, a nie maszyną.

[...] Dlatego działa jak kij zawsze jak mnie najdzie ochota na podżeranie - na zasadzie: na cholerę się tak męczyć jak teraz to zażresz w minute i odstawiam. Żona jutro ma 40te urodziny, niestety też idzie do pracy (zachciało jej się na swoim to ma :-D ) Obiecałem jej kolację w wyjątkowym miejscu. Do dzisiaj nic mi nie przyszło do głowy. Nagle pyk - [...]

[...] indyka z ważywami w pracy, rano twaróg + 5 wafli + miód po pracy 5 wafli + wpc + kakao Jutro 8h w pracy , po pracy nogi skręce a wieczorem jakieś piwka polecą bo brachol urodziny ma więc wypadaloby :). Tyle w sumie na dzisiaj. Pozdro :) /SFD/2018/1/19/179729841d75468a8383caf0534087ca.jpg /SFD/2018/1/19/29fe3de00e424482afbe31ca7671e0df.jpg [...]

[...] ciężko. :-(..mimo wszystko cos tam daje zaraz po nogach,potem j**łem białko i zrobiłem biceps i 2 fotki szamki. Aha, miałem iść piwkować ale brachol zarezerwował na swoje urodziny stolik w degustatorni gdzie piwo sie zaczyna od 15zł ale prócz stolika picie na koszt własny więc tak to sobie moge isc w każdej chwili , także podziękowałem i [...]

Zrobione i nawet przyjemnie weszło :-D Lecę po dzieciaczki teraz a potem z nimi na zakupy żeby córka sobie prezent wybrała na urodziny. /SFD/2018/1/21/67cd0e542bac47cbb360399c9d0145db.jpg

Witam otoz mam urodziny pod koniec roku, mam ukonczone 19 lat, natomiast rocznikowo 20. Chcialem zapytac o zarost. Otoz tam gdzie powinienem miec to mam geste wlosy, pod pachami, wokol przyrodzenia, na nogach rekach geste wlosy. Nie mam natomiast na klacie i plecach co mnie mega cieszy, jednak na twarzy.. Pod nosem jest zarost, trzeba czesto [...]

Kolego... właśnie tak się człowiek od tego gówna uzależnia. Wiem z autopsji... Raz bo sylwester, raz bo urodziny, raz bo imieniny, raz bo kolegi urodziny, raz bo wypad z chłopakami do pubu a potem co impreze jak się napijesz będzie cie kichawa swędziała... Jestem anty do takich rzeczy ale nawet teraz jak próbuje tego syfu nie wciągać to jak wypije [...]

[...] Grzechy: cukier i mleko Miska: grzeszna, makra w kosmos, ale kcal chyba we wzglednej normie 25.01.2018 - dziecie mialo zachcianke na faworki - troche zjadlam 26.01.2018 - urodziny Manoli - super tort - moja kolezanka takowe robi, a na dodatek nie sa slodkie - zjadlam 1,5 kawalka (fotka troche szarawa, w rzeczywstosci jest bardzo kolorowy - no [...]

[...] lub ściąganie drążka pionowo do klatki szerokim chwytem 3s 10-12p – 3-0-1-0 - Szrusy ze sztangielkami z przytrzymanie + martwy ciąg 4s 12p + 10p 30min cardio NIby urodziny ale totlanie tego nie czułem, dzien jak co dzien ;-) Trening zrobiony, poszło w sumie spoko, ale na takiej zasadzie ze jade robie co mam robic i wychodze bez [...]