urodziny

Serdeczne dzięki, akurat mam dziś urodziny ;-D A tu weekendowe żarełko :-) 1. naleśniki z twarożkiem kokosowym 2. bataty, mozzarella, czarna soczewica, roszponka i pomidorki 3. pudding chia, galaretka z borówek, banan zmiksowany z kakao 4. omlet jaglany 5. basmati, fasola, jajka, roszponka, papryka [...]

Skoro urodziny - to wszystkiego naj naj, spełnienia marzeń i samych sukcesów życzę.

[...] xD chciałabym się zabrać powazniej za redukcję, ale wczoraj została zsabotowana przez Miss:-P, teraz wyjeżdżam na weekend, później tydzien normalny, no ale później moje urodziny...damn....gdzie się podziała moja motywacja??? dobra, spróbuję zrobić rozpiskę...treningu, bo moja dieta jest....taka sobie %-) w tym tygodniu wyglądało to tak: [...]

Dzięki wielkie ;-) Było mega pyszne, znajomi sobie zamówienia robią na urodziny z tego ciasta %-) Polecam ;-)

[...] stabilizacje tylko rehbandy zakładam do siadow bo fajnie grzeja. I zakupiłem jeszcze leginsy bo mi jedne się potargaly w pralce akurat moro nike .. a byłem kupić kumplowi na urodziny leginsy i koszulkę a że były fajne to wziąłem i dla siebie. Jutro lecę na trening więc coś się nagra , bo lecę z kumplem do jego trenera na fajna mordownie ma [...]

[...] kcal bylo to dla mnie zbyt duzo, spozywalem dziennie okolo 2000kcal i waga tylko lekko spadla. Diety się trzymalem, rzadko byly ustepstwa ale czasem sie zdarzylo (Sylwester, urodziny, święta) Przez 2 miesiace cwiczylem na tym samym planie trengowym, to juz czas na zmaine? /SFD/2017/2/11/8bc5289a231142efa97a23dc139428aa.jpg [...]

Sobota - po poludniu bieg malucha Manoli w Gdyni, a wieczorem urodziny. Niedziela - lenistwo do kwadratu wymuszona rege - cos non stop wisi w powietrzu i chce mnie polozyc od 2 tygodni. Ludzie pluja na fejsa, a ja dzieki temu czemu wiem co sie dzieje u znajomych. Na ten przyklad moja kolezanka z podstawowki jakis czas temu zaczela piec bajkowe [...]

Witam mam nie typowe pytanie do panów. Czy wkurzyli byście sie jeśli wasza dzwieczyna spotkała by sie z byłem chłopakiem i przyjeła kwiaty na urodziny ??

Pof nic kupie jej bukiet kwiatów pójdziemy coś zjeść ( nie j**sa xd- chocuaz.dawno nie jadłem ) i spacer aa prezent to jarek kupie na urodziny w kwietniu odj**sny

Jeszcze moj topik na pierwszej stronie ... Otoz urodziny przeciagnely sie miskowo do niedzieli. Potem jako tako, a dzis 4 cuksy i 3 merci. Bylo ok dopoki mialam cwiczyc dla siebie. Ale wymyslila mi sie lepsza forma na maj i znow wszystko "piardlo". Ja nie wiem jak to jest. Jak nie mam celu, to idzie super, a jak wymyslam date to sie [...]

Wiadomo, że nie:) Dla mnie i tak junk food jest junk wtedy kiedy się je tego za dużo - jeśli wiecie co mam na myśli. Tak naprawdę te wszystkie debaty sprowadzją się do paru rzeczy. - Nie ma jednej nadrzędnej diety - Umiar jest najważniejszy, to nie junk food jest chvjowe - to nadmiar junk food jest chvjowy. Ale nadmiar normalnej michy tez jest [...]

[...] w szoku że dwie pierwsze serie podciągania poszły bez gum w pozostałych już trzeba było ich pomocy. Jednak na niskich węglach tylko do dziś bo jadę na weekend do siostry na urodziny szwagra więc pewnie tych ww więcej wpadnie. Wczoraj i dziś niestety bez treningu, wczoraj jakoś nie miałem mocy żeby się zebrać jednak 3 dni pod rząd to za dużo dla [...]

Night! Ja również dołączam się do życzeń :-) Oby spełniły się Twoje marzenia i byś miał dużo zdrowia i siły oraz szczęścia by je realizować i iść przez życie! A co do tortu to nie ma co ale urodziny raz w roku się ma :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-22 10:17:55

no to sto lat Night.};-) widze, że luty obfituje w urodziny xD

[...] na Torwarze zmierzy się z ambitnym Białorusinem Iharem Kamkou, który zadebiutuje w organizacji Fight Exclusive Night. Marcin Szreder, chociaż niedawno świętował czterdzieste urodziny, a kick-boxing traktuje jako odskocznię od prowadzenia interesów, to wciąż należy do najgroźniejszych zawodników w swojej kategorii wagowej. Słynący z twardej, [...]

Pompa była kilka dni temu. Teraz czuję się coraz luźniejszy. W południe trochę wiosłowałem i przejechałem na rowerze 20km. Potem tylko picie, jedzenie. Od soboty uroczystości rodzinne - przesunięte i połączone urodziny. Gorączka przygotowań i nerwowość.

[...] oni już pisza że zjedli by czita.... Potem sie okazuje że tak - w sięta żarli bo święta, i to nie w wigilie a 3 dni. No ok. sylwester, no tak jak w sylweka nie mozna? Potem urodziny/wyjazd/karnawał/festivale pizzy i inne rzeczy = żarcie. Potem kumpel startuje na debiutach, wiec z nim musze pożreć. potem gdzies tam sie wyszlo ze znajomymi. Mamy [...]

Cześć. W tym roku kończę 22 lata i postanowiłam, że do 22 urodzin zrobię coś ze swoim wyglądem, a głównie z moim brzuchem. Urodziny obchodzę 28 maja. Zastanawiam się, czy warto wydać pieniądze na indywidualny plan treningowy i dietę? Czy może znajdę gdzieś kogoś, kto mi pomoże ułożyć plan treningowy i dietę nie za miliony? A najlepiej z dobrego [...]

[...] siebie wszystko, ale w ostatniej serii to byl raczej spacer alpinisty niz bieg :-) Plank 40s/35s/35s/30s Krotko rzecz ujmujac (bo na wiecej nie mam sily): bardzo fajny trening :-) A jutro nalezy mi sie blogi relaks ze wzgledu na urodziny, ktore bede swietowac. Ech starzeje sie, nie ma co ;-) Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-02-25 20:38:57

Dokładnie tak :) 22 urodziny , wspólnie i na grubasie :)