urodziny

[...] rowerowym było ciężko - albo DT albo koszmarne zakwasy w nogach, i w tym roku wolałabym takiej sytuacji uniknąć. Chciałabym ogólnie poprawić sylwetkę (w maju mam okrągłe urodziny i zamierzam być wtedy w najlepszej formie w swoim życiu ;)) Foty sprzed miesiąca są tu http://www.sfd.pl/DT_Halina_%2Fredukcja%2F_pods._str._13_-t1011061-s39.html Od [...]

[...] łosoś wędzony z soczewicą, jaglaną, pomidorkami, kiełkami i szpinakiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f1f4df27aa44d43ae6362888c28cb30.png Wpadła lampka wina - siostra miała urodziny więc trzeba było to jakoś uczcić. I chciałam się pochwalić - nabyłam kiełkownicę :-) rzeżucha, rzodkiewa i brokuł już się robią :-D Zmieniony przez - amelia35 w dniu [...]

[...] WPC 60g, K** AAKG 5g Noc: MMB 2x zapomniałem drugiej porcji i musiałem przed chwilą załadować http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Posiłek nr 4 był u dziewczyny w domu, bo teściowa zaprosiła na obiad. Kawałek tortu niestety wpadł, bo wczoraj szwagier miał urodziny :'-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98d4e612d0c344ad95949a87f10000d9.png

Urodziny udane?:-)

na razie to szukam , gdzie tu wyjechac na świeta wielkanocne- akurat wypadają w urodziny chłopa, wiec super , uciekniemy od sprzatania, gotowania i rodzinnych odwiedzin!

Heh. Mój chłopa ma urodziny na koniec kwietnia i z tej okazji zabieram go do Wrocka na 3majówkę (nienawidzi koncertów %-) )

[...] trening w między czasie, pogotować na jutro... taa... dobry brakuje, a trzeba się jeszcze wyspać. Cycki i bicki dzisiaj. Dwa dni teraz muszę przeżyć oblężenie na siłce bo 7 urodziny i dni otwarte są... dobrze, że większość z atrakcji przewidują na wieczory także w południe jeszcze jako tako z ludźmi. Szama bez zmian. Trening: Wycisk sztanga [...]

Keb to Ty miałaś urodziny a ja nic nie wiedziałam O_o to teraz zamiast uściskac Cię na żywo, musze Ci spóźnione internetowe życzenia wysyłać :)wszystkiego najlepszego, żebyś zawsze była taka pełna pozytywnej energii i zapału oraz spełnienia marzeń i tych zawodowych i tych sylwetkowych (no może bez bicepsa jak u Koksa ;) )

Preria, mi chodzi ogólnie, "biegam, bo słub/urodziny?sylwester/komunia"

Preria, mi chodzi ogólnie, "biegam, bo słub/urodziny?sylwester/komunia" aaaaaaaaaaaaaaaaaa,okiej :D Ptaszku, jestem najskromniejszym narcyzem w tym dziale :D

Preria, mi chodzi ogólnie, "biegam, bo słub/urodziny?sylwester/komunia" aaaaaaaaaaaaaaaaaa,okiej :D Ptaszku, jestem najskromniejszym narcyzem w tym dziale :D i to z BOBEREM! %-)

Preria, mi chodzi ogólnie, "biegam, bo słub/urodziny?sylwester/komunia" aaaaaaaaaaaaaaaaaa,okiej :D Ptaszku, jestem najskromniejszym narcyzem w tym dziale :D W dodatku megaloman ;-)

Preria, mi chodzi ogólnie, "biegam, bo słub/urodziny?sylwester/komunia" aaaaaaaaaaaaaaaaaa,okiej :D Ptaszku, jestem najskromniejszym narcyzem w tym dziale :D i to z BOBEREM! %-) z jakim boberem?

Moj szef dziiaj urodziny tak w ogole

[...] specjalnego apetytu jak to przy chorobie, ale ze względu na leki muszę coś jeść. Przygotowałem spis produktów, które wczoraj spożyłem. Tymczasem wracam do łóżka. http://i61.tinypic.com/2ikzfgk.jpg A tu parowar. http://i60.tinypic.com/f1ihhs.jpg Dzisiaj moje 28 urodziny, więc życzę sobie wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia i szczęśliwego życia

Czy macie już plany na sobotę? Może chcielibyście ją spędzić aktywnie? Klub FIS, ul. Kopernika 5 w Płońsku, obchodzi swoje 3-cie URODZINY! Z tej okazji przygotował wiele atrakcji: Zajęcia FITNESS Warsztaty zdrowego odżywiania Pokazowe treningi Bezpłatny pomiar składu masy ciała Degustacje suplementów Olimp Sport Nutrition Do tego zawody w [...]

no jak widzicie, było całkiem sympatycznie. Madzianna, bo urodziny miałam w piątek, a nie sobotę.:-P o bicu i tricu zapomnialam, bo nie było fot %-) Garfie, weź głupot nie opowiadaj, bo zdjecia mówią, ze jest ok:-). nie piszę tego w dzienniku, bo jak fit bez spamu to bez spamu%-) te 220 kg to ciężkie cholerstwo, ale jakoś poszło. no doobra, pokażę [...]

wiesz co jak sa rodzinni to nie dziwie sie ze jezdzi to zupelnie naturalne, ja mam tesciow tez troche km stad i tam tez tylko pierdze w stolek, ale jezdzimy tam na swieta i czasami na imieniny czy urodziny, ale znow z rodzina tu na miejscu spotykamy sie co niedziela na wspolnym obiedzie

urodziny

[...] 25x10 2x8kgx15 2x10x15 2x12 x 10 C2. uginanie nóg leząc 10x15 12,5kgx14 15x7 10x15 12,5x8 15x6 D. pompki 12 orbitrek 3km 15min- już nie miałam czasu Jutro czekają mnie urodziny w rodzinie, więc kawałek tortu musi wpaść ale nie przewiduje jakiś szaleństw- myśl o tym torcie wspierała mnie na treningu }:-( [...]