urodziny

Kiedy ja te urodziny będę miał #-p za 100lat...

Tydzień 2 Dzień (14) 1. Dieta: ? urodziny kumpla. 2. Praca i Trening: a). Wolne b). DNT urodziny kumpla Zmiana planów. Podsumowanie dzisiaj - bo jutro nie wiadomo czy będę wstanie ;) Progres (redukcji) jest. Jakiegoś wielkiego 'WOW" nie ma. Ale co to za "WOW" po 2 tyg. diety i 1 tyg. ćwiczeń. Mogę powiedzieć, że przykładałem się z dietą i [...]

Dobra, ale jak tam urodziny i ciasta, ostało się coś jeszcze ? %-)

Dobra, ale jak tam urodziny i ciasta, ostało się coś jeszcze ? %-) Cała lodówka ciasta dalej :-P tylko zaraz wpada rodzinka, więc pewnie wszystko to zniknie w sekundzie :-D

Amber hmm skusiłam się i odpuściłam dietę w ten weekend, na szczęście urodziny ma się tylko raz w roku, więc już nie będę miała okazji :-P Polako zdjęcia są, zabawa super - bezalkoholowo! Z drinkiem mnie tam nie zobaczysz ;-) Rokko liczę na Ciebie, ale asekuracja nic nie da kiedy ja nie mam siły na takie odważne poczynania ;-) :-P

Wszystkiego najlepszego, oby ci całe ciasto poszło w ....(wydrukuj, wpisz co chcesz, a się spełni) :-) Spóźnione życzenia, ale wczoraj byłem na zawodach. Racja urodziny raz w roku, nie ma co sobie żałować. Pamiętam swoje urodziny rok temu, nic nie zjadłem, szykowałem się już 2 tydzień do debiutów, ale w tym roku, zjem za te i za poprzednie %-)

Wszystkiego najlepszego, oby ci całe ciasto poszło w ....(wydrukuj, wpisz co chcesz, a się spełni) :-) Spóźnione życzenia, ale wczoraj byłem na zawodach. Racja urodziny raz w roku, nie ma co sobie żałować. Pamiętam swoje urodziny rok temu, nic nie zjadłem, szykowałem się już 2 tydzień do debiutów, ale w tym roku, zjem za te i za poprzednie %-) [...]

[...] od poniedziałku czy nawet od dalszego terminu. Jestem żywym przykładem na to, że można sobie wybrać dzień na rzucenie palenia. W moim przypadku sprawiłem sobie "prezent" na urodziny. Ustaliłem, że tego właśnie dnia (od północy) będę wolnym człowiekiem od nałogu. Do urodzin było jeszcze około 1,5 miesiąca. Z każdym mijającym dniem wiedziałem, że [...]

[...] zawodów Andrzej Kocyla po spożyciu bełkotał w mikrofon ale zachęcał wszystkich żeby się zachowywali kulturalnie następna żenada niby usprawiedliwieniem miało być ze ma urodziny :). Na końcu poruszmy temat nagród padło tu na tym forum " mamy 70 sponsorów będą nagrody puchary " i co pucharów nie było zawodnicy dostali po dyplomie i wątpliwej [...]

[...] 182/70/130 4 posiłki 8:00, 10:30, 13:00, 15:50 2. Praca i Trening: a). 13:00-21:00 b). trening w domowych warunkach na kacu No i skończyło się tak jak przewidziałem. Wczoraj urodziny kolegi - wpadło za dużo alkoholu. Dwa posiłki ok ale ten trzeci już "urodzinowy". Dzisiaj wstałem z kacem. Coś tam pomachałem w domu, ale totalnie nie szło. [...]

Dla wyjaśnienia Gwid... ja nie mówię o maratonie dla siebie. Plan miałem pod półmaraton :-). Na maraton się może odważę w 2016... na 40 urodziny. W przyszłym roku, inne priorytety

[...] ziemniaki/ryż i to by było na tyle. Jeśli chodzi o zdjęcia sylwetki byłabym wdzięczna gdybym mogła podesłać je na priv. Za nieco ponad rok stuknie mi 30stka i chciałabym na urodziny sprawić sobie nowe ciało, wierzę w to, że jest to możliwe i najpierw chcę doprowadzić siebie do stanu używalności po to, by później w końcu móc postarać się z Małżem [...]

[...] + 10g olej lniany 5 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 100g ryżu parboiled + 10g olej lniany 6 posiłek: 6 jaj + 50g owsianych + kakao/słodzik wleciało też ciasto bo brat miał urodziny :-D Jeśli chodzi o poranne śniadanie to jak widać zrobiłem małą roszadę - czasem tak robię gdy nie mam czasu rano robić placków. Tzn. 50g whey/250g twaróg chudy + [...]

Oki. :-) 11-12.11.14 Wczoraj DNT i urodziny u babci, więc micha nieliczona, ale czysta. Dzisiaj też DNT. Coś mnie choróbsko bierze/brało, ale walczę i jestem dobrej myśli, bo czuję się dużo lepiej niż wczoraj. :-) MISKA +drożdże,magnez, tran, wiesiołek, kombucha, Rutiniscorbin, lipa +brokuły, kalafior, pomidory, cebula, papryka +Euthyrox 37,5 [...]

[...] z natury suchar i voila jem i nie tyje a inni muszą myśleć nad każda kostką milki oreo %-) Prawda tez taka ze w sumie czasami i miesiąc czasu nie jem nic spoza diety. Ba w urodziny czysto, święta czystko. Zjadl unsów i wpada blacha ciasta :)) nic nie sugeruje ale z kim przystajesz takim się stajesz \-) Dziś zrobiłem cyce oraz łydki, a także [...]

[...] Dzisiaj pobudka o 13 czyli normalka po noce,szybkie śniadanko i dostałem telefon że dzisiaj mam wolne a z racji tego że jutro też mam urlop bo świętuje urodziny dziewczyny to mam długi weekend :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 2 jajka 50g białka ../Content/img/noimage.png 2. 75g ryżu 175g watrobki warzywa [...]

Laura ma dzis urodziny ??????:-D

Łooo pieronie :-D to domyślam sie ze bedzie mega wyżera !!! Jesli masz urodziny to WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ };-) zdrowia !!! spełnienia marzen i zdrowia !! i duzych bicków ;-)

[...] miałam sił, weszłam na 2 min na bieżnie, ale nie umiałam się zmusić. Rozciąganie +jakieś cardio domowe będzie wieczorem. Po za tym będę mieć przez dwa dni gości, tj córka ma urodziny więc w sobotę kinder bal, a w niedzielę najazd babć na obiad, już mnie stres zżera. I już słyszę " jak ty mizernie wyglądasz" tak ciężko czasem za coś pochwalić :-( [...]

[...] !! Oni wiedza, ze lubie mięsko, dlatego mamusia zamówiła koryto mięsne z pieczonymi ziemianami i kapusta mmm Dzis tez wleci ciasto z przepisu od Doris Ja dzis idę na urodziny do kumpeli, a jutro szykuje sie moja impreza urodzinowa, takze postaram sie zdać szczegółową relacje w niedziele jak dojdę do siebie hehe :D [...]