urodziny

lece prezent kobiecie na urodziny dac

[...] Caly czas mnie boli, ale duzo mniej niz pierwszej nocy. Spalem w miare normalnie. Z ruchu to mialem dzisiaj 6km spaceru (do i z pracy) a popoludniu rower z dzieckiem. Miska slaba. Kolega mial urodziny i skusilem sie na kawalek ciasta. Obiad stolowkowy niestety. Jutro sprobuje pobiegac. Na masaz mialem isc tak czy siak... spiety jakis jestem

Sól + urodziny teścia? Dałoby to 2 kg?

Sól + urodziny teścia? Dałoby to 2 kg? Nie było znacząco więcej węgli, trochę ponad 100, aczkolwiek głupio mi było tort ważyć ;) Parę kielonków wychyliłem, ale to w zasadzie odwadniające działanie. Ogólnie czuję się cały spięty, podpompowany, ale nie w sensie zalany wodą, tylko pompa mięśniowa taka. Soli więcej też nie było.

[...] aeroby 2x, siłowo 2x góra -głównie "Zabawa" z hantlami, przysiady, wykroki, "AC W AXA";) wszystko co wyaga obciążenia z treningu A, B. DODAM, że w listopadzie mam urodziny i mój prezent to będzie gryf + zestaw hantli! :P A jak!:) Mślę jeszcze o ławce ale mamy nieduże mieszkanie, więc nie wiem gdzie ją upcham :P Ostatni dzisiejsyz [...]

[...] nie widze sensu tego co robie... Raz na 3 tygodnie wesoły weekend w postaci piwka x5, lub winax2. Ad miski - zaczynam VLCD, ciagne 2 tygodnie i wpada jakies spotkanie, urodziny. 2 kroki w przod, 1 w tyl. Tak od chyba konca lipca wlasnie mam :-) Od miesiąca fajki lecą. Dzisiaj wyj**ałem + nawet elektronicznego z postanowieniem że nawet tego [...]

[...] i 3 batony i 2 lody :D Z drugiej strony myślę czy nie odpuścić tego i po prostu za tydzień (czyli po 2 tygodniach) w piątek zrobić sobie taki cheat day, gdzie mam imprezę (urodziny kumpla). Niby nie powinno się pić po treningu, ale akurat wyszłoby, że po robocie bym zrobił trening nóg, wrócił do domu (ok 17:30), ogarnął się, pojechał i od 19 [...]

a u mnie pierwszy dzień jesieni to urodziny... i dziś sobie idzie kupić karnet na siłownie urodzinowo :-D

Wszystkiego Najlepszego :) w sobotę można poświętować życiówka w urodziny :) na pewno ją zapamiętasz

na urodziny w prezencie komuś dam :-D

na urodziny w prezencie komuś dam :-D 12grudnia mam%-)

Nie ma dolnej granicy wieku, jak dostało się rower trzykołowy na pierwsze urodziny można zacząć. Kolarstwo ma tę zaletę, że nie siedzisz w domu, poznajesz miasto i okolice. Nie jest wyczerpujące, masz sprzęt specjalnie dobrany pod swój wiek. Tylko uważaj na siebie, już w tym wieku powinieneś jeździć na ulicach, a to może być niebezpieczne. Trzymaj [...]

60 kg? Kwestia czasu :-D Na 60-te urodziny powinienem osiągnąć taki wynik :-D Dzień rozmaitości mnie lekko zmechacił (jak ja jutro będę biegał?) Jakoś tak się wygłupiałem z 12 kg odważnikiem na dywanie. Potem z drugim i zaczęło mnie to nudzić. A może by tak pooddychać nieco głębiej i szybciej? Czemu nie? Tylko co? Padło na moją wersję 21-15-9. Ja [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za tak miłe słowa. Sukcesywnie sprawiacie, że rosną mi skrzydła };-) Dzisiaj świętuję dwudzieste urodziny...w łóżku @@-) Choróbsko mnie rozłożyło, akurat na ten dzień. Nic to, spijam herbatę z krwawą książką w ręku i mam nadzieję, że do poniedziałku powrócę do żywych. ;-) Anchy, trzymam za słowo 8-)

+8kg rocznie, to od 40, do 60 jakieś 2,5 roku :-) W zaokrągleniu dajmy - na 45. urodziny!

Witam,mam na sprzedaż nowa bluze PitBull West Coast rozmiar XL. Dostalem ta bluze na urodziny niestety jest na mnie za duża. Cena jaka mnie interesuje to 120zl. Gatunkowo bluza jest super. Mozliwa wymiana na jakas ciekawa bluze z mniejszym rozmiarem M/L. Pozdrawiam! Moge podeslac real foto. [...]

kiedys, z 3 lata temu mialem jechac do kumpla na urodziny, a kumpel mieszka w Kostrzynie WIELKOPOLSKIM

[...] większe. Niż mniejsze a częściej, związane jest to z tzw. reakcją łańcuchową 1 cheat powoduje następny i następny, ale to i tak ZALEŻY..... dużo czynników ale na pewno tak jak mówisz jedzenie 100 % czysto to kpina wczoraj faftaq dał fajny przykład 100 urodziny babci ona daje Ci kawałek ciasta a ty mówisz SYF tego nie jem i wyciągasz michę %-)

[...] na Przełęcz Świnicką. W okolicach 1700 metrów znowu lód i śnieg, lekka nerwówka, ale słońce operuje więc na miękkim śniegu z podchodzeniem nie ma tragedii. Aczkolwiek na urodziny zażyczę sobie raki ;) Wszyscy oprócz jednego kolegi nie decydują się jednak na zdobywanie Świnicy - rozsądek zwycięża. Granią kierujemy się w stronę Kasprowego, [...]

[...] W tym momencie (po lekkiej kolacji zjedzonej ponad 3 godziny temu-3 bułki z masłem i żółtym serem) bez ubrań ważę równo 74 kg przy 180 cm wzrostu. Mój wiek to 23 lata (24. urodziny w marcu). A więc za sobą mam dopiero jeden trening, instruktor zalecił mi trening obwodowy przez pierwsze 4-6 tygodni. 3-4 razy w tygodniu ćwiczenia nóg, klatki [...]