urodziny

Witam! Z poczatku się przedstawię :D miesiąc temu ogólnie miałem 15 urodziny, wcześniej coś tam trenowałem (z 5-6 lat temu więc nie pamiętam zbytnio) Znam jakieś podstawy w stójce, w sensie dużo się biłem i oglądałem jakieś tam filmiki dotyczące prawidłowej podstawy etc. (jestem początkujący w skrócie, nic nie potrafię, 0 techniki) czytałem dość [...]

[...] biurowym, codziennie muszę dojeżdżać do pracy i ogólnie bardzo ciężko jest mi się zebrać i spiąć do działania. Zastanawiam się, czy nie sprawić sobie takiego oto prezentu na zbliżające się urodziny - będę wdzięczna za wasze szczere opinie, ponieważ to, co producent napisze, zawsze brzmi pięknie i kolorowo. Pozdrawiam, miłego wieczoru!

[...] ale nie o tego karpia chodzi tylko o tego drugiego Karpia \-) A dokładnie R.Karpia:-PP Dobra dobra, już przechodzę do rzeczy o co tu się rozchodzi:-) A więc Rafał ma dziś urodziny. Już po północy to życzenia można składać, co nie:-)) No to ode mnie krótko i zwięźle, chęci do treningów, samych pogodnych dni, a przede wszystkim zdrowia Karpiu;-) [...]

[...] ćwiczenia na zniwelowanie postawy i uczęszczanie na siłownię co jak najbardziej jej odpowiada :) W związku z tym, że przeprowadza się do mnie końcem maja i ma za niedługo urodziny, to chcę dać nietypowy prezent. Mianowicie odżywki :) Chce nabrać masy mięśniowej i właśnie takiej odżywki potrzebuję, jednakże jestem zielony co do kobiet. Mam [...]

Hej wszystkim, zastanawiam się nad prezentem dla męża na urodziny. Myślałam o zakupie jakiejś męskiej biżuterii, co o tym myślicie? dobry pomysł?

[...] w porządku (badania regularnie robione), nawet skóra dzięki ćwiczeniom ładnie jakoś się "wchłonęła". Oczywiście w czasie świąt / wakacji czy jakichś eventów typu wesele, urodziny jedliśmy to co wszyscy, także jakieś odskocznie od niskiej kaloryki były. W zeszłym roku zaliczyliśmy też 11 dni wakacji w All-In, po tym waga zaczęła wskazywać + [...]

Siemka wszystkim W tamtym roku żona na urodziny kupiła mi słuchawki na siłkę i do biegania jbl live 650 na uszne oczywiście (do usznych nie lubimy i takie nawet nie wchodzą w grę) i przyznam że są zaj**iste, sprawdzają się na triningu jak i gdy biegam. I teraz chciałbym ja kupić jej słuchawki które również sprawdza się na siłkę i do biegania. [...]

[...] ciała przestrzegane) również ćwiczę są to 2 treningi siłowe i 3/4 treningi cardio w tygodniu. Natomiast wracając do tematu z racji tego że moja lepsza połówka obchodziła urodziny chciałbym to z Nią uczcić i pytanie czy alkohol którego nie spożywam od 2.5 miesiąca zaburzy cały tydzień mojej diety? Alkohol byłby spożywany w porze nocnej 1/2 w [...]

Wszystkiego najlepszego, oby ci całe ciasto poszło w ....(wydrukuj, wpisz co chcesz, a się spełni) :-) Spóźnione życzenia, ale wczoraj byłem na zawodach. Racja urodziny raz w roku, nie ma co sobie żałować. Pamiętam swoje urodziny rok temu, nic nie zjadłem, szykowałem się już 2 tydzień do debiutów, ale w tym roku, zjem za te i za poprzednie %-) [...]

-cybol i co laska,dala ci na urodziny?? -Urodziny mialem w styczniu. ze spamu

mierz sobie cisnienie, bo bez tego nie bedziesz wiedzial co i jak. powtarzam - ja bym nie przerywal bicia. ja mialem tydzien temu urodziny dobrego kumpla - wodka musiala byc. w ten weekend mialem urodziny mojej kobity ze znajomymi tez woodzia byla. i zyje

Wszystkiego najlepszego, oby ci całe ciasto poszło w ....(wydrukuj, wpisz co chcesz, a się spełni) :-) Spóźnione życzenia, ale wczoraj byłem na zawodach. Racja urodziny raz w roku, nie ma co sobie żałować. Pamiętam swoje urodziny rok temu, nic nie zjadłem, szykowałem się już 2 tydzień do debiutów, ale w tym roku, zjem za te i za poprzednie %-)

Dziś jednak na 90% wolne- od rana praca, potem wyjście na urodziny. Dieta jednak będzie utrzymana, 1 posiłek już wleciał: 1. 80g owsianych (tylko tyle zostało %-) ) , 50g wheya, łyżka jogurtu, poł tartego jabłka Następnie: 2. 350g ziemniaków w mundurkach, 200g indyka, warzywa 3. Jaglanka- 80g płatków, 50g wheya 4. Jak 2 5. Najprawdopodobniej [...]

[...] mnie, a napewno nie pożałujecie :) Polecam się :) A teraz troche danych o mnie i o mojej diecie i treningach. Ogólne informacje: Imię: Michał Wiek: 26 lat (dzisiaj mam urodziny :)) Wzrost: 183cm Waga: 81kg (rano naczczo) Staż na siłowni: 3-4 lata przemyślanych treningów z dietą Wymiary z dnia 07.11.2012 bez pompy Kark: 39 cm Barki: 122 cm [...]

[...] litości. Postaram się wrócić do prowadzenia dziennika od tego tygodnia bo nie ukrywam, że lubię dzielić się tym co się u mnie dzieje z Wami... ;-) Wczoraj miały miejsce moje urodziny poprzedzone urodzinowym-treningiem pleców. 19'te urodziny czyli 19 serii wiosłowania sztangą po 19powtórzeń w serii, prawdziwa masakra... ;-);-D:-P Tutaj fotka w [...]

pytając o środki ssa, wstawiając zdjęcia liczysz na to, ze ktoś ci będzie podawał prawdziwy wiek?\ jak to możliwe ?? może urodziny były co do beta alaniny kierowałem sie tym, Przyczynia się do uczucia pompy mięśniowej i uczucia pełności mięśni. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html Tak jasne, urodziny 21 paźniernik [...]

[...] 35kg 4. Narciarz z pauzą 5. Unoszenie bokiem 17.5kg 6. Face pull na leżąco 7. Biceps zza tułowia dwie godziny i do domu :-D po powrocie do domu, szybki obiad i na urodziny /SFD/2019/1/20/1d5ea8e80d864714b0bc4a7a8d5234b1.jpg wiedziałem co będzie w menu więc jakoś się przygotowałem na to w swoim sobotnim odżywianiu dobiłem na maksa [...]

sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Za mocne słowa. Nie podchodź do tego tak emocjonalnie. Ot - to po prostu część życia. Taka sama jak inne. Źle sięczujesz, bo masz kaca. I tylko tyle. Żadnych upodleń. Bawić się teżtrzeba od czasu do czasu. Postaw sobie sprawę tak: masz wybór [...]

ja tez; chcialam jutro w urodziny skusic sie na kawalek tortu, al dotarlo do mnie, ze ani go nie zamowilam ani upieklam/kupilam zapomnialam po prostu. najwyzej wbije swieczke w kostke gorzkiej czekolady i tyle. Jeden dzien bedziemy sie goscic u mojej mamy a tam zawsze bylo prosto i zdrowo - miesko, rybki i full warzyw, wiec problemu nie mam. A nad [...]

agak dzieniw z wymiarami ci wyszło ,ale widze ,ze 7 z produ już jest wiec gratulujeu mnie impreza szykuje sie 21 ,ale raczej bezprocentowa tylko ze słodkosciami ,urodziny córy