urodziny

[...] - przed snem Micha: BDB Dziś trochę więcej białka wpadło. Jakoś tak wyszło. Ogólnie micha super. bez czitów bez niczego. Za wiele okazji było ostatnio by czitować (urodziny jednego drugiego kumpla, koleżanki, siostry itd...) co mi trochę nie odpowiada. nie lubie michy łamać bo wyrzuty później mam.... Trening: CEL+ Dziś the best [...]

właściwie to nawet nie skończyłem jeszcze 22,11 grudnia mam urodziny

Day:33 BRAK 1. owsianka 100g + jajka 140g + jabłko 100g + cynamon - OMLET + orzechy włoskie 25g 2. makaron durum 70g + kurak 130g + oliwa 15g 3. makaron durum 80g + kurak 130g + oliwa 15g 4. kurak 130g + makaron 80g 5. ..... posiłek nr 3 BRAK Micha: DB- Ogólnie micha ok przez cały dzień tylko wieczorkiem 3 piwka. Urodziny dobrego kumpla. jak [...]

Dzień 5 Zalegla wypiska z piatku Wieczorem urodziny kumpla, wiec cos tam wypilem Ale nie bylo jakos hardkorowo Trening BARKI 1.Wyciskanie sztangi zza glowy suwnica. 12*50 10*60 8*65 6*70 2.Wznosy sztangielek wzdluz tulowia. 12*14 na strone 10*16 8*18 8*18 3.Jednostronne wznosy boczne hantlami. 12*9 10*10 8*10 6*12 4.Odwrotne rozpietki na maszynie [...]

wszyscy z klubu stają w 2 rzędach osoba która ma urodziny przebiega pomiedzy i obrywa pasami od gi po plecach ja dziwnym zbiegiem okoliczności zebrałam większość w tyłek i ledwo dziś w pracy siedze

ja już miałem urodziny, więc trochę spaliłaś

na urodziny masz striptiz, jak będziesz pełnoletni, to będą fotki nagich pań

dałbym soga na urodziny, ale już dostałeś raz

Teraz robie biceps i plecy wiec nie wezme sie za nauke Jutro dzien prawdy, wywiadówka oraz moje urodziny Zdac zdam, mieszkam w Londynie wiec nawet jak bym na samych dwójach lecial to i tak zdam Takie sa tutaj szkoly wiec wiecie... Ha Ha Ha Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-09-22 19:41:00 Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-09-22 [...]

Mi była na urodziny przysłała link http://www.youtube.com/watch?v=QvWj18LeU1g 2 tyg wczesniej zerwalismy.

lece do szkoły dziś moja była ma urodziny ku rw a zasrana Nie toleruje zdrady! lece po motor <3

jakby patrzeć od początku roku, to ja szybciej mam urodziny niż ty

rakhu odpisałem dawać dawać ze spamem, do 3 grudnia i kończymy imprezę, akurat na moje urodziny skl 'kto pierwszy ten lepszy' = you lose - sorry

dawajcie do marca, bo mam wtedy urodziny

U u u urodziny ;d rozwala mnie ta reklama ;d

DZIEŃ SZÓSTY! - Nietreningowy Dzisiaj wstałem sobie o 11 łyknołem 2 kaps. mono i zrobiłem sobie śniadanko z 85 g owsianych 6 bialek 4 zoltek i dodałem troche aromatu arakowego No i do tego mały jogurcik morelowy. Dzisiaj ide do siostry ciotecznej na urodziny, a w poniedziałek ja mam urodzinki

urodziny mam 14 marca, więc macie czas, żeby się złożyć Dzisiaj też trening, ciężary 60-70% maxa, narazie tak bez dobrego treningu, żeby się przystosować dobra trening odwołany, bo mam jutro zawody na 1000 metrów Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-09-17 19:14:54

[...] se ze mnie żartów, przestałem pić po zakończeniu recompa, z 3tyg temu i nie zamierzam pić w ogóle w ciągu roku oprócz sylwestra i może z 3-4 inne wypady typu Andrzejki, urodziny itd. Wziąłem się na poważnie za BB, mam mega motywację psychiczną, olałem kolegów i inne głupoty i cisne, ale coś mnie słabości męczą ... Właśnie miałem offa i nie [...]

SIŁA! Kiedy masz urodziny? Złożymy się na gryf

[...] rygorystycznym podejściem do diety. Głównym celem będzie utrzymanie obwodow uzyskanych podczas redukcji. Nie będzie to łatwe gdyz podczas tego okresu mam przed soba swoje urodziny, świeta i sylwester, a jak na takich imprezach jest - dokladnie każdy wie (duzo alko, duzo chvjowego jedzenia i oczywiście malo czasu). Będę się staral jesc 5-6 [...]