urodziny

wczoraj mial urodziny, takze wszystkiego najlepszego zdrowia szczescia pomyslnosci

[...] mikstura mamy (miód, imbir, cytryna), grin ti /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbaf73f9030943a2aec4f7bcd079d7fb.png - jakie wkurzające jest to, że węgle mają też białko %-) Edit. urodziny - doszła smażona nototenia, pałka z kurczaka, pieczone ziemniaki, nie zjadłam za to swojego razowca Nic dziś nie robiłam, jak zwykle uczucie przeziębienia w pierwszy [...]

Mały prezent na urodziny od dziewczyny:):) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f98f4075ffb246039777d2330991ee6d.jpg

DNT, małż ma urodziny. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9d0435c8acf498caaee51a8a4a3e7ef.gif Poszłam dziś pobiegać wieczorem. Następnym razem wezmę małża albo psy, bo się dziś strachu najadłam.@-| Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-10-06 20:51:55

to fakt ja np kupilam mojej sasiadce kwiaty na urodziny i jest milsza i usnmiechnieta to dziala

to fakt ja np kupilam mojej sasiadce kwiaty na urodziny i jest milsza i usnmiechnieta to dziala bo takie małe gesty zbliżają. ja mieszkam przez ścianę z tymi samymi ludzmi od 3ch lat ponad. młodzi, nigdy nam nie robili problemu, ale poza hello how are you nigdy nie wymieniliśmy słowa. myślałem czy by ich na grilla nie zaprosić ale jakoś nie było [...]

No, no, gwiazda pelna geba. Najpierw u Wojewodzkiego, teraz M jak Milosc - rozwija sie. Wkrotce dostanie zaproszenie na urodziny Walesy.

[...] fly TRX crunch on elbows TRX side plank plus jak stwierdziłam, że mi mało 5x 10 lunges (na nogę) 10 burpees 5 K2prawieE ;-) Czas ok 10 min (nie zapisałam) 9.10 wtorek moje urodziny więc wypiski nie będzie ;-] 10.10 środa oj boli po TRXie... #-P Micha : -razowiec, pasztet, masło, pomidor - pasztet, ogórek, oliwa, marchewka - zupa z dyni z [...]

Napiszę ogólnie bo nie mam gazetki - w Piotrze i Pawle urodziny czy coś i promocje 1 + 1 za grosz - jest na pewno twaróg i łosoś .

Krewetko - jak zawsze jesteś niezawodna:-) Wiersz o koktajlu... jak ja go mogłam przegapić... cudowny I masz urodziny w dniu urodziń mojego taty - ile fajnych rzeczy można się dowiedzieć podczytując inne dzienniki:-)

[...] w formie, bo mimo rozgrzania się od początku bolały mnie stawy, przede wszystkim stawy barkowe. Może sie lekko przeziębiłem, albo osłabiony jestem, bo 2 dni temu kolega urodziny miał i 3 piwka poszły, w tym jedno rozcieńczane. W każdym razie będę unikał trenowania z rana, mam wrażenie, że rano mięśnie kości i stawy nie są przygotowane do [...]

Witajcie, Dzisiaj 23 urodziny Borysa Mańkowskiego!!! Życzymy Ci sto lat i wielu wielu sukcesów!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b93d131253504ca48f5b44a1d165139f.jpg

[...] 3700 kcal. Dziś zrobione zakupy w formie: 1,8kg WPC UNS, Flexit Drink, Żeń-Szeń z Olimpa, koszulka I'm Machine i jutro już spróbujemy polecieć na pełnej. Wczoraj zaliczone urodziny, i nie hamowałem się przed jedzeniem. Nie tak, by bolał brzuch, ale pokosztowałem takich rzeczy, których na codzień nie jadam: tort, sałatka gyros, jajka z [...]

Alkohol a my,kulturyści i nasze mięśnie..... Jak to jest? Wiele razy zapewne słyszałeś – Nie pij! Prawdziwi kulturyści nie piją! Pierwszą kwestią jest – czy nie piją wogóle? Czy jedno piwo będzie miało takie samo efekty jak 0,5l wódki? Jeśli każda ilość jest zła – nawet 1 piwo czy 1 drink – to drugą kwestią jest a raczej są badania, na których [...]

[...] nie pamietam za bardzo :P czysto wieczorem bylismy w sfinkcie jadlam Peper steak z wolu z warzywami Sobota DNT od 8 do 21 na uczelni \-) 21h na nogach bo o 22 udalam sie na urodziny kumpla nic tam nie jadlam inie pila, poza woda tancowalam za to caly czas w domu o 2 :P Miska dos obfita, nie liczona 1.2*jajko, pol banana, boczek, pomidor 2i3 [...]

A wy jak byscie postapili dzisiaj mam 18 urodziny :)) nie czuje potrzeby sie naj**ac jednak koledzy by sie chcieli ze mną napic ;] w tym tyg nie cwicze bo mam przerwe regeneracyjna a wy jak byscie postąpili ? :D

18 urodziny masz raz w życiu, zrób tak żebyś tego nie żałował nigdy;]

[...] prosty+lewy sierpowy+prawy low-kick -4 rundy sparing,minuta pracy,20 sekund przerwy,zmiana w parach co rundę,1 i 2 runda na same proste,3 i 4 runda proste+kopnięcia sierpowe na tułów na 30-40% -na koniec 3x20 pompki,brzuszki dzisiaj 18-ste urodziny,wypiłem z rodzicami po lampce szampana po treningu,mam nadzieję że jakoś to nie wpłynie na formę

[...] mieso gotowane,grillowane,na parze z brokulami,kalafiorem,zielona papryka,jedz migdaly,orzechy lesne,niektore suchone owoce...pij wode,zielona herbate...nie jedz fasoli,groszku itd. Byl z Was ktos moze w USA?Chce na swoje 30 urodziny leciec z dziewczyna do Nowego Jorku na tydzien czasu,zwiedzac i na zakupy:)Ale te zj**ane wizy mnie przerazaja:/

[...] organizmu tak od 10 km była juz walka z samym soba o każdy kolejny metr. Czuje w łydkach i kolanach wybiegane kilometry Jutro mam dzień off od wszystkiego a ponadto urodziny syna cały dzień mmnie nie będzie PS.na którego jest planowane zakończenie testu ? będe musiał suple domówić WP95 jest już na wkończeniu tak samo Artheo free ZMA nie [...]