urodziny

tak ogólnie to mało.. ale jak mam trening to wiadomo przekłada sie .. no wrzucając all obciążenie na sztangę to 110 kg razem z gryfem.. dokupić musze 2x 15 kg .. 16 stycznia urodziny także ;ppp sie rozumie

Ja też ciekaw ? Wszystkiego najlepszego Rybas bo chyba Twoje urodziny sogacz ci mogę dać na prezent Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-04 00:09:12

Dzień 9 stycznia 2010: bułka + 50g sera półtłustego + jajko placek owsiany z 2 jaj i 50g owsianych W ogóle dzisiaj będzie ciężki dzień bo urodziny mojej mamy i będzie jakiś obiad i ciasto, ale postaram się dużo nie jeść. Poza tym jakoś źle ze mną ostatnio, już mam dość patrzenia na siebie w lustrze i chcę to jak najszybciej zrzucić. Najbardziej [...]

spokojnie do marca trzeba -10 zrobić :P coby na urodziny dobrze wyglądać w sobotę jadę na single party wezmę biała branzoletkę to ta na jedną nic

O urodziny no to wszytskiego najlepszego , a kolokwiami sie nie denerwuj, pamietaj ZZZZ

Dobra urodziny urodzinami, kiedy przetestujesz nowy plan powiedz i jakie prezenty dostałes napisz :D

Dzięki:) Dziś mam urodziny i cheat'a. Od teraz tylko pozytywne myślenie!:)

dziś wstałam o przyzwoitej godzinie, mała zmiana planów bo mam urodziny babci to będzie trochę nie przepisowo ale pod kontrolą. Robię właśnie gulasz to ludziom w pracy zapachów narobię Cielęciny w galarecie jeszcze nie jadłam a rybka jakoś nie chce mi się znudzić. Pozdrawiam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-01-24 12:26:57

sory Demo ale przeoczyłem urodziny więc spóźnione ale szczere życzenia zdrowia i niegasnącej motywacji. Imponujacy dziennik i praca. pzdr.

[...] może nie na medal ale postaram się jakoś to wykombinować jeszcze we środe żeby sie udało wszystko zmieścić. I jeszcze jedno. jutro przyjeżdżają znajomi obchodzić moje urodziny, głupio byłoby mi nic nie zjeść z takich ''cheatowych'' rzeczy;/ nie znacie moich znajomych:P tylko chipsy i czekolada i piwko;D i jak zawsze robią wielkie problemy [...]

no jaka inhalacja huhhhhh.... I corka zmowiala na urodziny tort marzepanowy, teraz szukam jakiegos przepisu na marcepan bo jak w sklepie patrzylam sklady tych mas marcepanowych to lipa, 40% migdalow, i jakies syfy w srodku

Cheer, a Ty co tak zniknełaś? Dalej świętujesz urodziny?

B 5 by Wodyn: mc na 2 ruchy 1.wyc. od czoła - 40-60-70-80-90-100-110-120(4) + podciąganie na drążku x4 między seriami 2.MC - 90-100-110-120-130- 140-150-160-170-180-190(kaftan)-200(kaftan)-210 x1(kaftan) 3.składanka: -uginanie nachwytem -uginanie podchwytem -podciąganie do przepony 40-50-60 4.wyc. głową w dół wąsko od brzucha - [...]

[...] procenty nie idą w parze z treningami - jest oczywiste dla każdego. Ja przez 3 lata swojego stażu , odstawiłem alko całkowicie. Nie ważne czy wesele , chrzciny , imieniny , urodziny czy cokolwiek zero alko i koniec. teraz jednak zastanawiam się czy takie ascetyczne podejście jest w 100% wymagane w przypadku amatorów ? Czy 2-5 piw wypitych raz [...]

Dostalem na urodziny, wiec co mi zalezalo Poza tym nie upilismy sie jakos baardzo zdr.

Dziś moje urodziny więc stawiam wszystkim Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-02-05 08:37:58

[...] diete, troszke sie spuscilam z oka i teraz nie jestem zadowolona. Wczorjaszy dzien traktuje jako czit, byl kebab na obiad, dzis znow lod. Jutro co bedzie wole nie myslec - urodziny babci. Rany nie widzialam sie z rodzinka tak dlugo, beda serwowac smakolyki No coz od pon pojade idealna dietka i zobaczymy. Poki co czuje ze tyje, no i zblizaja [...]

i co mnie Marcin oglądasz na NK???? myślisz że nie wiem dex Twoje urodziny???

ej, czy ja dobrze widze na głównej, że Bronek ma dziś urodziny? stoooooo lat! sto lat!

nic ci nie jest, mi też sie zdarza na cyklu popić... Wiadomo jak urodziny wypadną czy wesele to nie wypada odmówić tak ?