Aha, rozumiem. Jak najbardziej nie podważam twojej racji W urodziny mi zdejmiecie BANA, więc to taki prezencik będzie Przepraszam, już więcej nie będę, ale nie musieli go tak bluzgać, bo sami takie foto wstawiają Pozdrawiam
Jeszcze pytanko mam receptę na tritace 5 mg. Co sądzisz o tym? Jak to jest jak będę brał dziennie jedną a np w sobotę idę na urodziny i wiem że ostro polecę To cukierki że chcesz brać? Niczego nie bierz. Nie masz diagnozy to nie baw się lekami. Proste. Alko podnosi ciśnienie, także ryj 2-3x bardziej spuchnie.. 140 nie powinno być jak wstałeś. J/W [...]
dzisjaj pogadam ze starszymi żeby mi na jutro urodziny kupili obciązenie gdzies 20kg w cięzarkach 4*5kg wtedy bede mógł robić max.20kg na jedną strone. Nie wiem czy to nie za mało ;/ bo nigdy nie robiłem jak to sie przekłada na sztange? jeżeli to sie uda to jak mam robić tą klatke?
Ja jestem członkiem tego klubu karate od 4 lat więc wiecie... chyba wkręce się na k1 ale jest jeden warunek-muszę mieć skończone 16 lat. Jednak urodziny we wrześniu tak więc zobaczymy.
ok urodziny święta to można se pozwolić na ładowaniu trochę ale bez przesady jak zjesz za dużo tłuszczy to skopiesz ładowanie ostro a ładownia są najważniejsze co nie znaczy ze dni ketozy są mało ważne jak się bierzesz za ckd to się weź porządnie jak nie dajesz rady trzymać się ściśle zaleceń to ckd nie rób
Ja sie czasem napic lubie, niewazne cykl czy nie cykl ;p. Robie to jednak tylko od jakiejs okazji, typu czyjes urodziny, powrot-wyjazd kumpla, chociaz zwykle imprezki tez sie zdarzaja. I powiem szczerze ze nawet na cyklu nic nie spada. Zauwazylem i nie jest to tylko moja opinia, ze 2-3 dni po solidnym piciu jest nawet wiecej sily niz bez picia. [...]
moze rzeczywiscie w tym przypadku to kwestia różnic genetycznych. Ja miałem klatę troche inaczej zbudowaną jak zaczynałem ćwiczyc. Ale od samego początku piłem gainera, BCAA i l-glutamine (dostalem zestaw od kumpla na urodziny). Przy okazji rzuciłem fajki i ruszylem. Tak więc na swoim przypadku mogę powiedzieć ze po miesiacu byly róznice