urodziny

właściwie to nawet nie skończyłem jeszcze 22,11 grudnia mam urodziny

[...] - przed snem Micha: BDB Dziś trochę więcej białka wpadło. Jakoś tak wyszło. Ogólnie micha super. bez czitów bez niczego. Za wiele okazji było ostatnio by czitować (urodziny jednego drugiego kumpla, koleżanki, siostry itd...) co mi trochę nie odpowiada. nie lubie michy łamać bo wyrzuty później mam.... Trening: CEL+ Dziś the best [...]

to nie wesele tylko album dla kumpeli na urodziny "Piosenki Twojego dziecinstwa: vol 2-do sluchania czego zmuszali cie rodzice" vol 1 to fasolki i kulfony i inne takie ogórki

[...] trzy historie: 1. chce se kupic pompke do penisa zeby napompowac se go krwia i zobaczyc czy to fajne doznanie 2. o tym jak rzekomo zgwalcila go kobieta 3. i o tym ze na 30 urodziny jak nic nie osiagnie w UK zafunduje sobie wyjazd do USA zeby grac w pornosach, najlepiej tkaich zbey mu laska srala do geby Fajnie kolo niego siasc bylo na tasmie, [...]

gigantgym, z tego co widziałem na stronie głównej to masz dziś urodziny, zatem wszystkiego najlepszego i progresu wymarzonego :* i nie śmiać się z profilu, nieaktualny

Ty to nawet w urodziny mi zle zyczysz

Gigant ja Ci ze szczerego serca zycze zebys osiagnal swoj cel. I to bez wzgledu na to czy masz urodziny czy nie Wiec powodzenia.

Dzień 41 1.09.2010 Regeneracja po ciężkim tyg. Dzień 42 2.09.2010 Koleżanka miała urodziny ... Dzień 43 3.09.2010 W piłkę nie mogę grać zawodowo już, ale dostałem propozycje zagrać w jakieś lidze buraczanej, no to idę będzie fajnieeee :D

[...] wypijam takiej ilosci wody podczas treningu, wiec chyba carbo odpuszcze bo max dla mnie to 0,7 l. Stosuje sie do Pana wypowiedzi na temat trawienia weglowodanow, podczas treningu. Tak nawiasem dziekuje za Pana wklad w ten dzial z TV SFD wlacznie, Pana plakat z dedykacja na moje 18te urodziny nadal wisi na honorowym miejscu od 8 lat:) Pozdrawiam,

Niedziela 03-09-2010 Miska: 60% normy + urodziny chrześnicy - starałem się jeść tylko mięsko ale nawet mięsko było albo tłustsze niż powinno być albo smażone. Trening: Przysiad ze sztangą z tyłu 80kg 2sx12 75kg 1sx10 1sx12 Przyciąganie linki wyciągu poziomego 40kg 4sx12 Przyciąganie siedząc - 4sx12 na takiej maszynie Odwrotne wspięcia w [...]

[...] 60 min po treningu Ryż kurak/ ryba oliwa( jeśli nie tłusta ryba) warzywa 32/15/102 582 kcal 7. Kolacja Twaróg Lniany warzywa 37/11/7 266 kcal Suma B - 223 T-111 W-572 4043 kcal W MC proporcje mają sie następująco : 2,7/1,3/4,6 Nastomiast LC wygląda tak 2,7/1,3/2,3 Wczorajszy trening przepadł z uwagi na urodziny brata. Dzisiaj nogi

[...] , owsiane , wpc 2.Szynka z kurczaka , razowy 3.Tuna , zielony ogorek , razowy 4.Cyc , ryz! 5.upieczony kurak , ryz , sałatka ( salata lodowa , papryka , ogorek zielony ) wszystko razem zmieszane 6. Brak Dzis troche wypilem bo urodziny siostry byly ale doslownie z 0.2;p jutro znowu praca ! :( od pon znowu 100% normy! W pon egzamin na prawko :D

No kurcze bo chcce zaczac stosowac nowego gainera ale mysle czy juz zaczac bo w ten i nastepny weekend mam urodziny 2 dosc dobrych znajomych i chcialbym cos wypic i mysle czy zaszkodzi czy przekladac stosowanie gainera az o 2 tyg? Nie chce sie nap.... jak szpadel chce wypic max 4 piwka w weekend i na drugi dzien nadrobie braki wodne przez picie [...]

Sprzedam koszulkę Dericka Thomasa z zespołu Kansas City Chiefs z ligi NFL (futbol amerykański). Dostałem ją na urodziny od siostry. Koszulka kupiona w USA. Założyłem ją kilka razy ale doszedłem do wniosku ze jest za duża dlatego ja sprzedaje. Rozmiar z metki 2XL. Tu taka sama koszulka w oficjalnym sklepie: [...]

[...] - 2 kaps. mono :> Posiłek 3: -140g kurczaka -80g ryżu basmati -200g brokuł - i tabletka vitaminki C :D Posiłek 4: Ten posiłek zjadłem u babci, ponieważ dzisiaj są jej urodziny i musiałem iść w gości. -1 pierś z kurczaka z pierkanika -1 schabik z kurczaka - nie mogłem się oprzeć - i jakaś tam sałatka Posiłek 5: -5 jajek - 2 żółtka 5 białek [...]

Na 15 urodziny 100kg 1 raz oto filmik http://www.youtube.com/watch?v=m-6wZeoNsx8 obecnie nie bije wyników gdyż stwierdzam że duże ciężary powinny być podnoszone w starszym wieku Dane: Biceps:34-35 Przedramię: 32 Wzrost: 183 Waga: 82-85

To jeszcze trochę mi zostało, może jakoś się przygotuję Może moto zmienię sobie na urodziny

Rafał, bo nasze społeczeństwo to sie w ogóle do dupy odżywia żeby daleko nie szukać - u mnie w pracy pod byle pretekstem przynoszone są ciasta, czekoladki, etc. (urodziny, imieniny, obrony mgr, nowe zwierzątka, nowe samochody...); do tego dziewczyny z mojego pokoju jedzą bardzo mało, ale za to jogurciki i wafelki są na porządku dziennym - a na [...]

Dzisiaj swoje 70-te urodziny obchodzi dwukrotny mistrz olimpijski (1964-Tokio, 1968 - Meksyk) dwukrotny mistrz Europy oraz wielokrotny mistrz Polski - Jerzy Kulej. Po zakończeniu jakże bogatej kariery sportowej Pan Jerzy był wybitnym działaczem sportowym a także i posłem na sejm RP. Aktualnie urodzony w Częstochowie Jerzy Kulej jest komentatorem [...]

Aleście wybrali datę Centralnie w moje urodziny...