urodziny

ohohhho Hubert dal znak ze ma urodziny Podziękowałem dziewczynom za życzenia w dzienniku. Wam też dziękuję

A ty codziennie jakaś urodziny imieniny i codziennie pijesz %-) Idę coś oglądnąć może wpadne przed lulu

jak kazde inne urodziny%-) tak serio to wszystkiego najlepszego duzo masy i kasy:-)

kurde bic jak Cie strzele kiedys to spadniesz z pufy Odin ma urodziny to mu sie udalo

poyebani jestescie co ja bede sie wykosztowywal ide na zula a wino dostala wczoraj ode mnie na 18 urodziny (36 zl wydalem ) a jej starszy ma 42 lata to chyba jeszcze moze...? no chyba ze jak bicowi ze od walenia konia mu juz nie domaga

napisalbym cos jeszcze do moderatorow ale w swietle ostatniego dnia uwazam ze lepiej siedziec cicho na dupie bo pozegnam sie z forum na zawsze Siema Bogus Wiecie ze FaftaQ ma dzis urodziny?

ciekawa!! dobra jade na trening wracam o 21 i do siostry na urodziny... a jutro skzola trzymajcie sie narka!!

lece prezent kobiecie na urodziny dac

[...] będą już pełne 3. Dziś bez aero bo niestety brakło czasu (dlatego przeważnie ćwiczę wieczorem jak dzieciaki śpią i mam spokój) Miska z dziś liczona do połowy,bo potem ide na urodziny, ale będzie czysto na 100% *płatki owsiane,jabłko,mleko ryżowe (trening) *mleko ryżowe, odżywka,banan *jajka x3,chleb bezglutenowy,masło,łosoś wędzony mniej więcej [...]

Dzień 6 Miska Jest ok. Jutro będzie gorzej - urodziny bratanicy ;) Mięśnie się już przyzwyczajają do ćwiczeń. Boli coraz mniej ;) BTW. Dostałem pracę. Zaczynam od poniedziałku. Trzymajcie kciuki ! /SFD/Images/2015/9/20/5918620b76554842a9fe6caec4d14a92.jpg Zmieniony przez - maminek92 w dniu 2015-09-20 13:24:14

bardziej bym się bał robić reverse hypers :-D kiedy miałeś urodziny?

No + - 5,5 roku może 5,3 roku dokładnie nie pamiętam, ale pamiętam, że 1 żelastwo dostałem na 16 urodziny i zaczełem wtedy ćwiczyć a teraz ma 21 lat z parom miesiącami więc tak wnioskuje :D

powrócił czas na 70g gain bolica i z 40g whey pro matrixa mix czekoladowo truskawkowy jutro urodziny kumpla ale sie nayebeeeee

urodziny kumpla byly ... no to pojszedlem tam ze swoją nimfą

jak pieke to normalnie z cukrem dla domownikow a sama po prostu nie jem ;-) %-) Ja jak piekłam ostatnio muffiny, to dodałam odrobinę miodu prawdziwego, ale sama zjadłam 1-go z 12-tu. W poniedziałek mam urodziny i chciałabym coś zjeść dobrego, ale właśnie zupełnie bez cukru ;-D Gdzieś czytałam, że dla redukujących stewia jest lepsza niż miód?

17 lipca na***ałem się jak świnia.....dziś dowiedziałem się, że piłem w urodziny Davida Hasselhoffa

[...] ;-) Zresztą,z każdej pracy coś dobrego można wyciągnąć. Być moze uda Ci się papiery na wózki widłowe zrobić,moze nauczysz się pracy z papierami/programami magazynowymi, to już są rzeczy którymi warto się w CV pochwalić ;-) Złe i haniebne to jest dopiero picie w pracy z kierownikiem albo jak ktoś obchodzi urodziny... cały zakład naj**any %-)

SFD/Images/2015/7/22/acd4b3dab6384fa3a02e05e9238de6d0.jpg Dzisiaj urodziny - 18naste %-) Ale impreza wieczorem... rano crossfit. Przygotowuję się do zawodów, które będą 20 września więc nie ma przebacz. Przez to między innymi lecę planem bardziej pod siłe. Po Zawodach prawdopodobnie przeskoczę na roczny plan Christiana. Po treningu wleciały [...]

[...] że one równaważą ok 4 razy lepiej stosunek o3 do o6 niż wspomaniny ala z oleju lnianego. O tym też trzeba pamiętać żeby nie przesadzić z epa/dha bo są wydajniejsze. To najlepszego z okazji urodzin, daj czadu bo te urodziny ma się tylko raz :-D Na fotkach widać, że robi się z Ciebie chłop :-D Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-11 13:29:44

[...] tego na chwilę obecną są o wiele za ciężkie jak dla mnie). Czzy ten trening dla mnie jak na początek był by w porządku czy lepiej zdecydować się na coś innego? Mam zamiar na urodziny zażyczyć sobie zamiast dziwnych prezentów sprzęt do ćwiczenia w domu. W co powinnam się zaopatrzyć? Hantelki z mozliwością regulacji? na poczatek myślę 2kg i do tego [...]