Na urodzinach kolejnych, zawsze bez alko dawalem rade, ale wczoraj dobre samopoczucie mialem i sie skusilem na pare kieliszkow. Raz na rok to nic zlego, w sylwestra i urodziny swoje tez nie pilem, to co mi tam :) W ogole na silowni dzis sam bylem, fajny trening zrobilem i walilem rekordy na bary dla testu Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]
Miałem nie Isc na te urodziny ale takie ch. Samopoczucie mialem, że wstalem, otworzyłem grandsa, złapałem 2 grzdyle i mi sie polepszylo. Tam wypilem ok cwiartki, w drodze powrotnej 1.5l wody i mam ochotę pobiegac Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-19 01:03:26
[...] ich wszystkich.. wiadomo że dla siebie, ale każdy też lubi wzrok innych kiedy ty wyglądasz świetnie a wszyscy wokół jak worki..forma rzecz bezcenna a poimprezować można na urodziny i sylwestra a nie ciągnąć to tygodniami, tym bardziej że ja umiaru nie mam, wieczór na dyskotece zawsze przechodził w cały tydzień na bani a przerywało się dopiero [...]
wczoraj mialem urodziny, i dostalem z pelna wyrozumialoscia tort od kobity%-) serek, galaretka bez cukru, truskawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad247ffbb7af47579128d81f48e734b5.jpg a od zwyklych smiertelnikow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f094446903dd48558d2667fd78e91346.jpg ponad kilogram cukierkow, ch** wie co z tym zrobic teraz%-) Zmieniony przez - [...]
W prezencie na urodziny dostałem tyle glikogenu, że nie mogę pupy podetrzeć :-) Dzięki za kolejny rok z Wami! Nie zawiodę i kiedyś bankowo coś wygram w kulturystyce! Będzie moje 5 minut :-) Nawet jeśli za 1-2-3 albo 4 lata :-))
Nie wiem Tomku czy 50g ryżu więcej by cię zadowoliło :D W niedziele odpoczynek od treningów i diety. Wyprawiałem urodziny dla mojej kobiety. Taki oto tort upiekłem i takie ciasto. [...]
[...] Dziś w kuchni poszły tortille sztuk trzy, a zaraz zrobię "piernik" bez węgli i tłuszczu (białka i wpc). Był mały cheat - kawałek placka, bo siostra mojej dziewczyny miała urodziny. TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: C+BA 10g Noc: Olimp Hepaplus 1x , ZMB6 1x DIETA Ten chleb w ostatnim posiłku jest nieaktualny tylko nie chciało mi się zmieniać w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień 5 Miałem dzisiaj w planach trening nóg, ale wyjątkowo zrobię go jutro. Dzisiaj po prostu musiałem pojechać na urodziny babci i cały dzień mi zleciał. Zjadłem też u niej obiadek i wartości przy nim podaję na oko (posiłek o godzinie 14), bo nie miałem możliwości zważenia. Zrobiłem też spis wymiarów rano na szybko. Wymiary: Wiek: 17 Waga: [...]
Jutro jadę wieczorem po ten Ceko Piórko jeszcze i dorzucę do kuraka w poniedziałek do tego ciasta francuskiego. Dam radę do MP, urodziny jakoś trzeba uczcić :-))
Znalazłem na allegro rzeczy z USA i mają M&M's miętowe, migdałowe, o smaku masła orzechowego itp. Załadowałem koszyk za prawie 200zł i skumałem dopiero, że wysyłka z USA, 4-6 tyg :-( A ja chciałem na wtorek na urodziny mieć :-( Trochę mnie to zasmuciło.
stówki w pasie :D a tak poważnie to wszystkiego najlepszego i spelnienia marzeń. ---------- rzuciłem dzis cycki na wage a tam 666 i mysle jaki czort, a tu Rafcia urodziny hahha :) Zmieniony przez - daget7 w dniu 2014-04-11 19:24:27
[...] w takich warunkach - w przyszłości tylko pomaga ja nie miałem lekkiego startu,na wszystko co zawsze miałem i mam teraz,sam musiałem zapracować nikt nic mi nie dał na 'urodziny' czy imieniny NIC! dlatego teraz to profituje,pomimo tego że tutaj nie zarabiałem nigdy kokosów,czy nawet będąc na 'socialu' - stać mnie na wszystko nie kradnę,nie [...]