Dzisiaj dzien srednio udany jeżeli chodzi o diete. Urodziny babci i trzeba było odskoczyc troche. Jako aeroby pograłem dzisiaj piłke jakąs 40 min. Jutro zaczynam porządny trening zmieniam na klate hantle zamiast sztangi. Zastanawiałem sie dzisiaj z kumplem o wystąpieniu na debiutach kulsturystycznych w przyszłym roku.Chciałbym poznac Wasz opinie??
jeszcze mam jedno pytanie a dokladniej proźbe. zrob kilka fotej stron wewnątrz ksiażki bo kupuje ta ksiazke dla brata na urodziny i chciałbym wiedziec czy to ta ksiązka która mi kiedys pokazywal. nie pamietam okładki ale pamietam co bylo w srodku. pozdr.
[...] Zresztą jestem po rozmowach z HBO i myślę, że w styczniu 2010 r. kibice doczekają się mojej walki z naprawdę znanym pięściarzem. Hopkins w styczniu będzie obchodził 45. urodziny. Ja mam być jego prezentem. Nie będzie to miły prezent. Twoją walkę zobaczyć będzie można na żywo tylko w Polsacie albo w hali Prudential Center. Amerykańska stacja [...]
[...] strzale tzn gdy poziom spadnie poniżej 100mg. Ale to troche długo. mam w sumie 42 tabsy clomidu i 30nolvatexu ale jak bym zostało na zaś to też dobrze:) i mój plan był zacząć od 300mg czyli 6 tabletek a później po 50mg na dzień przez 30 dni ale nie wiem czy to nie zadługo jak na mój cykl. Bo za miesiąć urodziny mam i trzeba wypić będzie:)
[...] i dorastania astma oskrzelowa od 15 roku życia sporo mi się zmniejsza. Nie mam już ataków i mogę spokojnie uprawiać sporty. Jednak zanim się zorientowałem to wybiły mi 16 urodziny a ja ważyłem 80 kg i nie miałem siły zrobić 1 pompki... Obecnie jestem na diecie, codziennie rano biegam, co 2 dni skacze na skakance i robie abs II. Schudłem 10 kg [...]
po siłce to jak przyjadę to tak jak jakiś czas temu pisałam,że czekają mnie urodziny kumpeli i będę musiała pić,bo mi nie odpuszczą i znowu dieta pójdzie na bok no wiesz ja też mam kg bobu,ale podzielę się z rodzinką
[...] tłuszczy. Myślę, że białka również mniej niż w planie. Jeszcze foto niedzielnych zrazików: Uważam, że jak na imprezowy weekend, a było co świętować – podwójne urodziny i obrona bratowej to i tak nie tak źle jak mogłoby być. Cieszę się, że nie skusiłam się na więcej i inne alkohole, które płynęły litrami Suplementy brane zgodnie z [...]
[...] 50 g ryżu brązowego, sałatka warzywna 6. porcja SP 80 TRENING: Dzisiaj ćwiczyłem plecy i biceps dodatkowo dołożyłem 40 minut aerobów. Długo mnie nie było :) w piątek miałem urodziny i świętowałem, zjadłem pizzę z Dominium wypiłem 1 piwko i byłem pijany tak to jest jak się od dłuższego czasu nie pije Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu [...]
Wiek: 20 Lat (niedawno urodziny byly :D:D) Wzost 187 cm Waga 76 Kg Biceps 39 Cm :D ale jest lapa heheh :D Klata 103 Cm XD To chyba tyle Mój Cel ? Hmm - Napewno nie masa, zreszta niemoglbym bo by mnie z klubu wywalili i koniec z pozycja numer 1 w druzynie XD Chodzi mi raczej o rzeżbe - pokazac wszystkie miesnie XD Cos ala Jean Cloude Van Damme :)
Ja dziś niestety nie potrenuję - ojciec ma urodziny, trzeba pojechać z życzeniami A i przy okazji mama jakąś szamkę upichci Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-07-10 08:55:44