urodziny

[...] konkursie też jest zero nabiału przez miesiąc czy tylko to dotyczy twarogu? *Czy wieprzowinę można jeść i jeśli tak to czy cą ograniczenia? *W trakcie konkursu wypadną moje urodziny czy będę mogła delikatnie poluzować czy nie? *A także wpadnie wycieczka klasowa i na 100% też nie dam rady utrzymać prawidłowej diety, choć zapewne będę kombinować, [...]

[...] na dziś. Obligues dalej mam tym planej ćwiczyć? Może byś mi dorzuciła jakieś cwiczenie na wewnętrzną stronę ud, to miejsce jest dla mnie najgorszym utrapieniem ;] Miskę dorzucę później, Ide dziś na urodziny i mam nadzieje ze nie zgrzeszę :/będe jadła tylko warzywa i ewentualnie mięsko jakieś, zadnego dziadostwa :] Jutro odpoczynek :) Pozdrowionka

[...] z makaronem 14:00 3. drożdżówka, chyba z 5 kawałków 15:30 No, więc tak wygląda moja dieta. Ogólnie tak mało posiłków, bo jak się nażarłem na obiad i podwieczorek (dziadka urodziny) to mi się potem nie chciało jeść, a jak mi się zachciało, to już nie jem, bo za późno. Byłem pokopać godzinkę w piłe, biegania brak. Wczoraj ładnie poćwiczyłem [...]

W moje urodziny! Za***isty prezent

Dziękuję Wam wszystkim ślicznie za życzenia Tort jest mega, na następne urodziny sobie taki zamówię

[...] 1pos 7:10 3jajka + 50g graham + oliwa 2pos 10:30 80g chleb pelnoziarnisty + 50g szynki 3pos 14:40 200g kuraka + oliwa 4pos 18:00 drozdzowka ;/ 5pos 23:00 50g odzywki+300 ml wody Tu zakupiony produkt + probki + moje vitaminki Moga byc takie vitaminy?? Dzis na urodziny ;/ ale zjem tylko troche wypiekow... narazie dieta idzie tak jak ma isc ;)

Witajcie Dostałam na urodziny piłkę do ćwiczeń i dzisiaj będę jakieś cuda wyczyniać

Na poprzedniej stronie są wymiary. Dzisiaj poszło 120kg na płaskiej. Mając 15 lat wycisnąłem 100, cel był za rok 120kg. Udało się, jutro urodziny

[...] teraz tak. Muszę jak najszybciej jakoś dojść do siebie i jak proponujesz to rozegrać. Dać kilka dni dietę na załóżmy +700 kalorii i tak ciągnąć tydzień? Albo mogę sobie pozwolić sobie na jakiś cheat meal (rok nic takiego nie jadłem) takiego jak pizza? Fajnie by było bo (jak Mawashi) mam 2 maja urodziny i do knajpki bym się przeszedł poświętować

[...] lizać ale już od 3,5tyg nie byłem na siłowni codziennie robię po 10-12 czasami 15h mam 1dzien wolny nawet nie cały bo tylko do 18stej ;-/ spakowałem ph i odżywki co mi zostały i posłałem do POLSKI resztę dałem ziomki na urodziny... co zrobić wytrzymam to jakoś i w październiku/listopadzie spier... stąd do PL i tam na pewno powtórzy podobny cykl

[...] econo - dużo omega-3 (za to na szczęście nie muszę płacić, rodzice sponsorują, bo u mnie cała rodzina wcina ) A to prezent od mojej kochanej dziewczyny na zbliżające się urodziny - 2 x 300g BCAA z Aminostara - paski Treca Jutro wyślę jeszcze pkty olimpowe i zamówię BCAA w kapsach ile się da... z 400g powinno wyjść. Także będę miał ok.1kg [...]

dziś czy ogolnie ? ja tam obchodzę ale nie jakoś tak jak urodziny tylko najbliższa rodzinka powie kilka słów ,żuci troche dzięga i to wszystko

carbon - No fajny bo sam wybierałem Maracaibo - na czas redukcji browary i drinki zamieniam na czystą wódkę zagryzioną cytrynką, ewentualnie drink z colą zero Nie no... urodziny mam 5 maja, więc postaram się tylko wtedy pić Marian - No mi się przydadzą głównie do wiosła, bo przy 120kg już wypadało No i jeszcze do HP się przyda Dabadu - [...]

Niedziela; 24.04.2011; DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Dzisiaj drugi dzień świąt, a zarazem moje 20 urodziny, więc chcąc nie chcąc obżarstwo pełną gębą. Poza 2 kawałkami ciasta i drobnymi cukierkami, ogrom zdrowego jedzenia - bez ww. Kurczaki, świniaki, no i w choooy zieleniny :D Poza tym, do wszystkich posiłków - trudno je wyróznic, gdyż w suumie [...]

Dzisiaj drugi dzień świąt, a zarazem moje 20 urodziny BYKUP_NA 100 lat , albo huy 200 a co mi tam Dobrze jest, będzie lepiej! jeszce z 10centow w pasie i bedzie pięknie eh te marzenia

Bardzo fajny progres Co do planu w push I w 3 ćwiczeniu daj lepiej skos +, poręczę załatwią dół klatki adzik123 też mam urodziny 9 maja

Właśnie chcę kupić bo nie stać mnie na żarcie A, że po świętach wpadło trochę kasy i 9 maja urodziny też coś wpadnie to coś tam kupie (odłoże trochę kasyna dietę i chyba zainwestuję w mono ) Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-25 21:19:23

Urodziny mam, chcem prezent kur V a ! Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2011-04-26 10:54:58

Jedziem z konkursem Ile osób obchodzi dziś urodziny na SFD odp na PW Pierwsze 5 osób biorących udział w teście dostanie porcje CRYOSHOCK Tylko MM było kilka propozycji reszta chciała testować lipo 6 lub pump fix więc musiałem wybrać lepsze zabawki żebyście nie narzekali Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-26 19:06:31 Zmieniony przez - [...]

[...] sprawdzam na necie czy dobrze zaznaczyłem i tracę czas,a jeśli pytanie jest łatwe,ale mam niewielkie wątpliwości to od razu zaznaczam i w więĸszości przypadków źle. Ale się nie przejmuję,bo nawet jakbym ustrzelił dzisiaj 6pkt.to i tak bym nie wygrał. W tym miesiącu mam urodziny to trzeba spiąć poślady i wywalczyć chociaż 1 prezent