uroda

mialeś kiedyś jakiś uraz np. przy treningu klatki poczułeś ból czy coś w okolicach mostka ? choć do naderwań/zerwań to głownie przyczep po drugiej stronie ale tu tez czasem jest możliwe, choć wygląda to bardziej na to że taka Twoja 'uroda'

[...] 150g naraz .jogurty codziennie . . Gdyby nie to ze jestem na redu to wciągnąłbym z przyjemności a tabliczke czekolady o zrobił foto twarzy hehe . widac mozliwe taka moja uroda. Cukier moge zjesc 50g naraz i nic a batony czy czekoady i pot mnie zalewa . no i jak wyzej pisalem wsazystko ostre ( zupy doprawione pieprzem tez ) Nie jest [...]

[...] chodzi o zwiększenie poziomu testosteronu, to tutaj bym niestety nie liczył na zmiany. W przypadku lepszych wyników w tym kierunku, sugeruję skupić się na podstawach, czyli dobrze dobrana dieta, aktywność fizyczna na wyważonym poziomie, odpowiednia ilość godzin snu i jakość snu. https://potreningu.pl/artykuly/uroda/jak-poprawic-jakosc-snu-5112

[...] chyba tylko to ze podczas cyklu znacznie powiekszyłeś obwody Z tego co pamiętam mała zawartość kolagenu w skórze i nie nadąża sie rozciągać dbaj o to bracie smaruj skórę przed treningiem maścią nawilżającą ujędrniającą Kumpel ma na siłce od kilku lat kiepsko to wygląda Ps zajrzyj do działu uroda tam było masę postów o rozstępach pozdro

stosuj jakieś dodatkowe kremy - poszukaj, było sporo w dziale "zdrowie" czy "uroda". Dodatkowo skórę z czasem wypełnisz mięsniem

Ja ważę 100 kg przy 186 cm i nie uważam że mam nadwagę, jak się zapuściłeś to masy tłuszczowej na mięśnie nie przerobisz. Pomoc w ułożeniu diety uzyskasz w dziale odzywianie. o rozstępach sporo jest artykułów w dziale uroda.

mozesz jeszcze poszukac info na insomi lub też w dziale zdrowie i uroda, tam znajdzesz wiecej info

[...] ani sporty walki ani inne sporty(trenowałem basket 5 lat).Kiedyś chodziłem często po lekarzach(m.in.sportowych) i zawsze słyszałem to samo-że taki się urodziłem,że taka moja uroda stawów i tego nie zmienie.Lekarze zdefiniowali to jako "luźne stawy". Do trzeszczenia,pstrykania,"przeskakiwania" stawów(zwał jak zwał) zdążyłęm się [...]

Teoretycznie nic. Jeśli nie ma jakichś niepokojących objawów z jakiejkolwiek 'strony' widać taka Twoja uroda. Podejrzewam, że endo zbędzie Cie nie chcąc dawać na darmo skierowań za które zapłaci, i powie Ci to co właśnie napisałem. Priv uważam, że nie warto tracić pln bo raczej nic z tego nie wyniknie również. Oczywiście próbuj jeśli masz [...]

No własnie, mówią, że uroda kobiety to 1/3 sukcesu

[...] faceta/dziewczyna za***iscie mi sie z nią rozmawia, jest fajna/y ale puszysty/a i to mnie jakos 'odraza' ??? zapewne powiedziałabyś - liczy się to co jest w środku - uroda przemija a dlaczego jezli laska powie ze nie lubi 'napakowanego' odbierane jest inaczej? - przynajmniej tak mi sie wydaje Ale jest to tak samo tepe jak w/w wymienionym [...]

[...] skieruje strumien to mi troche pomaga ale to i tak sie utrzymuje ,a najbardziej to wory pod oczami (śpie regularnie ,nie mam kłopotów z krążeniem ) ,i widać że już moja taka uroda z tymi worami Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! [...]

Wymaga leczenie albo jakiegoś specjalnego podejścia do sprawy czy to taka uroda i należy się przyzwyczaić?

[...] Ja sam mam 21 lat, z ciekawosci sprobowalem mimo iz o tym co napisalem wiedzialem i zadnej roznicy nie zauwazylem (no moze oprocz poprawy cery ale to bardziej do dzialu uroda ) Jesli na Was dziala to wyprowadzcie mnie z bledu tylko spojrzcie na to cale zma jeszcze raz - krytycznie bez zbednego entuzjazmu wywolanego agresywna kampania [...]

[...] to prawidłowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, szczególnie trening siłowy i poprawa higieny snu. Zapraszam w tym celu do odpowiednich działów. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://potreningu.pl/artykuly/uroda/jak-poprawic-jakosc-snu-5112

przeciez sucharek z ciebie to co tu redukowac. Bedziesz wygladal jak szkielet Cwicz , cwicz, cwicz a moze za rok bedziesz mial po co redukowac. Tluszcz na brzuchu jest, u mezczyzn, najtrudniejszy do spalenia, taka uroda.

rafi11 - nie jest to regułą, przykładowo ja ważę koło 110kg i biorąc 50g carbo jest pewne że się zatłuszczę, taka już moja 'uroda'...

zapytaj się w dziale uroda .... a od takich tabletek jak pewnie bierzesz moze dojsc do zatrzymania żółci i wystąpienia bólów Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-05-24 00:08:06

[...] sprawa do dieta, druga sprawa to areoby, trzecia dopiero sprawa to trening (ty musisz jezeli chcesz uzyskac efekt pozbyc sie tłuszczu ) wiec dopinaj diete , bierz nogi ze soba i idz pobiegaj, (wiekrzosc osob cwiczacych ma miesnie brzucha, bo one pracuja przy ciezkich cwiczeniach wielostawowych) tylko załoniete pokrywa tłuszczu taka ich uroda,

Skoro masz grube nogi to taka już ich uroda nie będziesz mieć patyków podczas jazdy na rowerze może troche masa ci wzrośnie a żeby spalić tłuszcz to musisz mieć odpowiedni trening + dieta tłuszcz spala się z całego ciała a nie z samych nóg