urlop

[...] nie mam :D Wiadomo jak to w domu jeszcze z rodzicami i się pogoda zrobiła xD to na dworze jakiś ogródek przekopać to grządki porobić pod zasiew czegoś w ogródku, to choinki muszę wykopac jeszcze bo już się znudziły, to garaż mam do roboty xD Uwierz że ja już plan usłyszałem na cały mój urlop aż do świąt xD Jutro zaczynam od mycia okien xD haha

urlop, a chyba większy zapierdziel niż będąc w pracy %-)

[...] jakkolwiek to brzmi, zaburzenia własnej wartości czy ciul wie jak to nazwać, zwyczajnie latem chce być w formie ;) A kolejna sprawa że jest Sopot, jak się uda dostać urlop w tym czasie to chciałbym zrobić sobie wakacje (raczej bez startu) a jak zacznę 5 kwietnia redu to do 11 lipca jest około 14 tygodni więc ideolo na Sopot żeby jechac [...]

[...] do odcięcia, a tak to Rest pauza albo dropset... To faktycznie luźniej, hehe. Tak jak Robert pisał te 2-3 dni luzu wyszło hy dobre, i nie czaje tego mycia okien itp. Masz urlop, siadasz ba kanapie z książka, muzyka albo filmem z yt i sobie leżysz. I tak tych ciast nie jesz - jak inni chcą jeść, niech zagniatają :D Zmieniony przez - opalinho w [...]

Rozumiem,tego typu urlop....to wolałbym do roboty chyba dalej chodzić:D

[...] z tego wszystkiego bo ostatnio mocno się rozpisywałem ale wiadomo że mało kto to czyta. Hehe No co lecimy dalej jutro wpadnę kolejny dzień treningowy i tak sobie leci urlop ^_^ Przysiad 170x8 150x12 175x8 155x13 Cylist squat z hantlami 42x14 x10 x9 47x14 x10 x9 Wykroki w miejscu 22kg x12/8. 22kg x12/7 28kg x11/6 28kg x9/5 Syzyfki 16+9+9+9 [...]

24.07.2018 DT/urlop Na urlop dojechałam z przygodami. Przygody tego typu że się ma ochotę o nich zapomnieć i nie wspominać. Dzisiaj pierwszy pełny dzień "odpoczynku", wczoraj byliśmy od 16.00. Pogoda miód, ciekawe czy to jedyny taki dzień na 2 tygodnie? Tak by wynikało z prognozy pogody. Rano na czczo pierwszy raz w życiu siłka. To na czczo to nie [...]

28.08.2018 DT/AEROBY Wysłałam barki na urlop i musiałam sobie radzić bez nich. Efekt taki, ze teraz nogi i tyłek chcą na urlop.:) 5 serii: przepychanie wózka x 4 długości trawy i spacer farmera z 20 kg talerzami x 4 długości trawy monster walk z czarną gumą x 2 długości trawy uczenie się zakroków 5 x 20 cc na każdą nogę Tabata - wchodzenie [...]

@Robert - a ja do Ciebie chadzam zdjęcia z partyzanta pooglądać:) Bziu - dzięki, urlop nie urlop - raczej taka przedłużona majówka wpadła. Gorzej, ze teraz do normalnego życia nie umiem wrócić..

No patrz co człowiek to inne doświadczenia. A moze to Sardynia i Mediolan są inne??? Tak czy inaczej - ostanie dni mnie wykończyły. I coraz mniej radośnie czekam na urlop. Zwykle jak tutaj było zimno to urlop w ciepłym miejscu wydawał się wybawieniem.

Taki kompleks sztangowy też mam ochotę kiedyś spróbować, bo fajnie sie nadaje na trening w domu. Może jak pojadę na urlop do rodziców i nie będę mogła na siłownie chodzić, to coś pokombinuję, bo chyba w domu jeszcze zostały jakieś sprzęty. Jak mam doomsy na dwójkach i pośladkach to wałkiem się ratuję.

[...] programów po rusku, lekcję włoskiego odpękałam - normalnie gnuśnieję jak tak siedzę doma. Pierwszy dzień planu by Natalia. W tych warunkach zdrowotnych będę się macała z planem. Na dodatek za kilka dni wyjeżdżam na urlop, wiec nie byłam pewna czy warto zaczynać nowy plan - ale plan kusi. Przeczuwam, ze jest dla mnie na 2 godziny albo lepiej:)

[...] z jakichkolwiek przejawów aktywności kogokolwiek na tym forum? Czy kiedykolwiek negowałem podnoszenie ciężarów, pracę na sylwetką bieganie redukowanie masowanie czy cokolwiek innego? Cieszy mnie to że jesteś zadowolony z techniki WL, że Fans złapał się za oponę a na siłce wiatr robi, że Paatik jedzie na urlop a Garp jest cynikiem. Ot co.

Paatik widzę, ze kończymy urlop w tym samym czasie ... mnie czeka "tylko" 500km w trasie jutro :-( Z nad morza w dolnośląskie góry.

30.04.2019 URLOP Amfiteatr rano był, potem spacer - poobcierałam sobie wczoraj nogi kamyczkami, więc tym razem w addidaskach po piasku. Tyłek boli od wyciągania nóg z piachu... Drugiego spaceru nie było - poszłam sobie na rowerek w cieniu i porowerkowałam. Gremlin niezadowolony - a ze mnie się lało. Tutaj mają spinning klasy - jakoś bałam się [...]

30.04.2019 URLOP cd. Na siłkę dotarłam. Uświadomiłam sobie, ze jutro może być w hotelu święto (wtedy siłka byłaby zamknięta) i postanowiłam trochę 4ek dodać. W końcu wyszło tak: WLna +, MC, OHP, barki z hantelkami: unoszenia na bok, unoszenia bok, przód i bok, przysiad z kijkiem, przysiady z hantla 5kg, triceps-francuz jednorącz, suwnica (dołożone [...]

co ten urlop taki szybki? modelka na medal

01.07.2019 DT Za tydzień urlop - opamiętanie przyszło za późno - forma na kostium zupełnie w polu... Przydałoby się jakiś deficyt zrobić, a tu nie ten czas miesiąca... Siłka: barki i dół. Dół tak enigmatycznie bo generalnie miałam ochotę na suwnicę i swingi, których dawno nie robiłam. Dodałam jeszcze ławkę rzymską i tak weszło trochę dołu:) [...]

Tak a teraz urlop. Czyli po PLANIE :)

Ech, żebym ja tak pojechał na urlop w ciepłe kraje ... Nie ma takiego bata który by mnie z leżaka spędził /-)_ to musiałbyś mieć jeszcze umyślnego co by drinki donosił, inaczej nie ma bata - musisz wstać %-)