urlop

[...] ram czasowych nie mam. Wczoraj zacząłem jeść o 19. W sobotę o 13. Dziś pewnie po 21. Jutro nie idę na trening więc pewnie o 18. Itd. Jak śniadanie wpadnie - a wpada często- też nie płacze. A jem. A urlop to już w ogóle temat rzeka. Ale akurat o takich okresach napisałem dawno temu temat. ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-24 16:34:33

tak patrze i się zastanawiam - skończyłeś masę na poziomie na którym niejeden chciałby skończyć redukcję, tniesz jak sam mówisz pod urlop - wyjazd za 3 tygodnie, a już od jakiegoś czasu jedziesz na 50g T / 50g ww ED + ładowanie czy to fatem czy węglami, moje pytanie czy jest sens tak ostro ciąć od początku prakltycznie i to przez 7 tygodni ? w [...]

[...] dzieki temu moglem ladowac co 7 dni i ciagle progresowac. rok temu objadalem sie czym popadnie co 14 dni a efekty gorsze. niestety to jest zycie i nie zawsze da sie jesc na 100% zdrowo. urlop bedzie dla mnie wytchnieniem i nie planuje zawracac sobie glowy i odmawiac lodow ryby z frytkami czy drozdzowki. badzmy czasem tez 'normalnymi' ludzmi;-)

[...] "closed" to jak to u mnie bez treningów to nie chce mi się mocno trzymać michy i poszalałem z jedzeniem.... chociaż od trzeciego dnia miałem już tak dość tego całego urlopu (mój pierwszy taki z typowym "leżeniem" poza spacerami) że na śniadanie tylko owsianka :-D Ja robię w urlop dieatbrek+ roztrenowanie więc bez treningu . Takie [...]

Musi być gorące - 11.07 jadę na urlop }:-( W podobnym terminie jedziemy na urlop, niech będzie ciepło, ale za upał podziękuję, nie lubię gorąca ;-) U nas najpierw w kwietniu susza, nic nie chciało rosnąć, w maju zimno i ciągle pada więc albo rośliny przemarzły, albo gniją. W każdym razie czerwiec już a ja jeszcze nie miałam okazji założyć letniej [...]

Środa: kroki: 11,5k Czwartek: kroki: 13k orbitrek: 30min. jakiś niedoczas przed urlopem mam @-| czy wy też tak macie, że nagle się okazuje, że jest milion spraw do załatwienia i pierdyliard brudów do prania? }:-( może dzisiaj mi się uda trening zrobić, ale nie wiem, bo zaczynamy się pakować. Jutro z rana ruszamy na morze - 500km przed nami. [...]

[...] znajdziesz pod ręką odpowiedniego. Spróbuj dać tak 20 stopni lub leciutko więcej, ale na żeby 30 anie przekraczać. Będzie lepiej dla barków i klatki. Kiedy dokładnie masz urlop - bo może ten nowy plan po urlopie zaczniesz. A ja bym miął więcej czasu na jego wypisanie. ostatnio mam szaleństwo w pracy w związku z sezonem wakacyjnym który idzie [...]

[...] najblizszy piatek wygasa moja obustronna wspolpraca z Keltonem. Naprawde bardzo mile i sympatycznie przebiegala wspolpraca i bedzie mi was brakowac. Oficialnie do piatku mam urlop, ale nie zostawie pytan bez odpowiedzi. W dniu jutrzejszym circa godzina 15 odczytuje FAQi i odpowiadam na wszystkie pytanie ktore znajde. Po wyslaniu ostatniej [...]

Chwilka, jeszcze ja haha, wysłałem post zaraz po tym, jak poszedłeś na urlop czyli pod koniec kwietnia, jesli mozesz to udziel mi paru wskazówek. Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący [...]

U mnie akurat nałożyły się 2 sprawy -Do 50g ww ed -CN I ruszyło. I zostawiam tak. Kolejny krok to Vlcd. Ale czekam na rozwój wydarzeń. Tj.kiedy urlop. I albo przed więc niedługo. Albo tak jak planowałem od 10 tugodnia. Wszystko znowu zrobione jak w Redukcji dla laików. Znowu krok po kroku. I znowu działa super przy minimalnym wkładzie na [...]

Do PL sie wybierasz n'a urlop ?

Zayebiście mnie podbudowałeś teraz, bo za tydzień sam ruszam na urlop, i już zacząłem żegnać się z formą %-)

[...] Te kilka dni LC i LF może okazać się pomocne, pomimo niskiego %bf. Zawsze to zrobi się miejsce. Dużo osób co wylatuje tak jakby przed ładowaniem (tj. Ładowaniem jest urlop) wraca z formą na plusie. Taka kalibracja jak przed CN. A jak się nie będzie walilo w opór codziennie jakby to był ostatni dzień zycia, to pomimo pofolgowania na pół [...]

[...] fajki i czasem wleci alko no ale nie wierze ze to jest jedny czynnik ktory podbija ten kortyzol a nic innego mi nie wpada do glowy. Tez mam ostatnie 3-2tyg wycinki potem urlop ale po urlopie dalej poswiece tyle ile bedzie trzeba zeby cos z tym zrobic wiec napisz co i jak z tym 11-Andro. Bo jak narazie to mam tylko Omege 3 i Vit C zeby cos z [...]

Wakacje to zło ale z drugiej strony po to sa wakacje i to jest wlasnie fajne :P wakacje/urlop jest po to aby forme ktora robisz pol roku zyebac w 7dni }:-(

wakacje/urlop jest po to aby forme ktora robisz pol roku zyebac w 7dni }:-( Haha dokładnie }:-(

Super urlop, zazdroszczę z całego serca:-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-12-28 10:16:07

A taka luźna propozycja. Wiem, ze to urlop, wiem, ze pewnie masz spory niedoczas, i wiem tez, ze pewnie duzo osob z rodziny chcesz zobaczyć, ale jakbyś jakieś 2h wygospodarował jak bedziesz w PL, to moze jakas ustawkę treningowa by sie zrobiło? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-24 19:30:33

[...] była prawda. A fotek co tydzień nie będę wrzucał bo obiecałem sobie (znowu) że następne będą na podsumowaniu i tym razem chcę się tego trzymać. Za 3 tygodnie wpada tydzień vlcd - bo potem wypada urlop na full board'zie - więc trzeba zrobić sobie miejsce,więc zleci pewnie ze 3 kg w tydzień. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-10 01:23:40

[...] że chce iść na trening brakuje tej monotonnosci że kończę pracę i jadę na trening. Najchętniej bym sobie polezał nawet na sofie,nie wspominając o samej pracy. A im dłużej urlop u mnie trwa tym dłużej trwa powrót do życia codziennego. .....I mam nadzieję że nie tylko u mnie tak to wygląda;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-21 11:10:49