[...] jest wlasnie po to, zeby nie trzeba bylo zmieniac cwiczen, a miesnie byly znow bardziej podatne na bodzce, nawet na ten mniejszy ciezar, ktorego uzyjesz na poczatku po przerwie, a nastepnie rosly dzieki stopniowemu zwiekszaniu obciazenia. powodzenia, ja wlasnie wyjezdzam na urlop Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-07-21 18:23:08
[...] na przyklad; xp z 3wersji - miesieczny cykl , mialem bardzo udany;a juz np. ten najnowszy słabo mimo 2 puch i dluzszego cyklu dlatego obecnie koncze jw,p-a i zabawki z CL, robie 2 tyg przerwy - urlop i potem uderze albo zwykle 300-400g mono albo storma + mono troche o alri jest osobny temat w tym dziale - tam wiele osob napisalo swoje opinie
[...] zawiechy ponim miałem i problemy zoładkowe - ale co najlepsze dalej je mam ale nie takie jak wtedy - chyba organizm jest za bardzo przemeczony albo cuś...nie wiem jak miałem urlop wszystko było ok - a teraz od nowa - kilka dni niedospanych - duzo pracy i znowu to samo sie zaczyna.... qrvaaaaaaaa! cały czas mi sie spac chce - wiec to chyba przez [...]
[...] jechac na wakacje do Miedzyzdroi ma raka. Laska 24lata, niesamowicie ladna i inteligentna do tego osoba - od jutra ma chemie. Z tej przyczyny wyjazd odwolany, w tym caly moj urlop oraz mojej ekipy. Pragniemy ja podtrzymywac na duchu by nie tracila wiary w zwyciestwo nad choroba. Z tej przyczyny zawieszam na jakis czas "czuwanie" oraz [...]
[...] jeszcze dane... Na podanie danych - bedziecie miec 24h lub Gawlinda bedzie wolał 12h kto sie nie zglosi - przepada i potem kto pierwszy ten lepszy.. tak to powinno wygladac, by było sprawnie a problemy natury, brak dostepu do kompa, brak netu, urlop itd - to nikogo nie bedzie interesowalo, skoro sie zglaszacie to od Was tez jest cos wymagane
Dwutygodniowy urlop polskich siatkarzy dobiegł końca. Reprezentacja Polski rozpoczyna dzisiaj w Spale przygotowania do Mistrzostw Europy, które zostaną rozegrane we wrześniu w Rosji. Trener Raul Lozano przygotował specjalny cykl zajęć obejmujący 2 trzygodzinne treningi każdego dnia (poza weekendami). W porównaniu z Ligą Światową - w składzie nie [...]
eh wyplata za***iscie_ urlop zaczynam w piatek w nocy.... nie chce mi sie czytac zaleglych stron... co z tymi maturami jak studia itd Pitttq ulubiony zdasz mi relacje?
[...] cwiczylem planem na mase by Michail potem mialem 2 tyg przerwy (renegeracji i leczenie stawu łokciowego) teraz zaczalem wlasny cykl na sile ktory bedzie trwal 4tyg. (potem urlop :D) jestem w polowie czyli po 2tyg :) cwiczenia przedstawie na koncu ;) moze kilka informacji o sobie: wiek 22 lata wzrost 175 waga wczesniej 70kg obecnie 67kg :) staz [...]
[...] dni zmęczony. Od kiedy zacząłem jeść 2500kcal to jakby puściły mi rzemyki, które trzymały mnie w kupie. Czuję się zmęczony. Dzisiaj odpuszczam trening. Od poniedziałku mam urlop. Na siłownię wrócę dopiero 13 sierpnia. Drugą sprawą, którą by świadczyła o tym, że organizm był bliski poważnego buntu, był fakt, że wczoraj zrobiłem coś czego od [...]
[...] michaila dzwonil do mnie , sam go zakladalem , rozmawialismy i wszystko wygladalo ok niestety rowniez od dosc dawna go prawie nie widuje na forum ja za 2 dni wyjezdzam na urlop,wiec nic na szybko nie bede tutaj ustalal/zmienial narazie moge miec prosbe, do ktoregos z obecnych modow treningu/lub innego dzialu o przypilnowanie chociaz w pewnym [...]