urlop

[...] możemy temat podkręcić filmikami i przyjechać do niego na "ustawiony" termin. Będę robił wszystko aby przyjechać,już ustawiam się na wyjazd samochodem z kolegami z siłki a nawet jak nie wypali to mam obczajony pociąg i jak dostanę urlop to na 100% jestem. http://i42.tinypic.com/2ngzvyt.png Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-05 14:39:53

04.09.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free, Witamina C Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, Dodatki: surówka z białej kapusty, papryka + ogórek kiszony, barszcz czerwony Micha: Kurczaka z ryżem i twaróg, zjadłam trochę później niż na zrzucie, i na raty. [...]

[...] no film taki średniak, dobrze ze nie poszedlem na to do kina. jutro obejrze sobie r.i.p.d. podobno tez takie sobie ja wrzesien tak srednio cwicze bo i tak za tydzien na urlop jade wiec narazie lece jakims fbw na co mam ochote to robie. wroce to ostatni tydzien września już pewnie na nowym planie tak żeby sie rozruszać a od 30 ostra jazda aż [...]

[...] Poziom 4 Trening 5 (04.09.2013) Obciążenie 5 kg B: 5x8 1x1 + A5: 8-8-7-6-6-5 - A2: 8-8-8-6-6-6 + C3: 7-6-4-3-2-2 - przysiad: 1x12 i bełt ;] I tak sie skończył trening ;]... Wczoraj przez pól dnia srałem i zygałem na zmianę, dzisiaj z rana było lepiej, ale trening pokazał że to jeszcze nie to :P P.S Kurde urlop mi sie pomału kończy \-)

[...] za to ze sie przyjaźnili.” „Jeśli ktoś pisze, że to fajna firma, to może odważnie napisze, że pracauje na umowę zlecenie, zarabia podstawy 1000pln, obowiązkowo ma urlop bezpłatny w okresie zastoju rynku- czyli w grudniu, i naprawdę pracuje z ludźmi, którzy nie mają bladego pojęcia ani o sprzedaży ani o rekrutacji. A już na pewno nie o [...]

Wypadłam z obiegu. Ostatnie tygodnie były intensywne nie tak jak trzeba, przyznaje... Urlop, plus powrót bliskich znajomych z UK I NL. Mało snu, zdecydowanie mało jedzenia, a za dużo alko... Ch*#owo mi z tym bardzo... {{:-( Co do treningu to kilka razy udało mi się zaliczyć siłownie w formie areo i kilka razy siłowy ale bez mocy... I marszo-biegi [...]

[...] wreszcie skończyła, jutro trening. Dzisiejsza miska taka sobie. Zamieszanie w pracy i nie zdążyłam zjeść wszystkiego co zaplanowałam. Potem zakupy i czas przeleciał. Zaraz się biorę za pichcenie obiadu na jutro, potem kompu kompu i do wyra bo padam z nóg. Byle do piątku a potem urlop. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c176e7d3af5479eab1125f013894b46.jpg

Obli, dziękuję za komentarz. Takie słowa sprawiają że chce się z miejsca łapać za sztangę i robić przysiady do upadłego! Mam +100 do motywacji na kolejny etap, a tu urlop się dopiero zaczął! :-) Czyżbym widziała zapowiedź ekscytujących zmian? :-> Biorę wszystko! (błogosław Matko Bosko Redukcyjno!) Sheep, opłaca się być grzeczną (widać po Tobie [...]

[...] zalecane przez producenta, ale to głównie z przyzwyczajenia organizmu do mocniejszych dawek już wcześniej. Wzięcie 4 tabsów przed aerobami dało się odczuć. Raz, będąc na urlopie na Chorwacji, myślałem, że zostawiam za sobą mokry ślad. Tak się lało ze mnie. Po prostu dobry spalacz. Co do spalacza przed treningiem siłowym, również się [...]

[...] pół litra... wina :-) Pomiarów nie było z racji intensywnego życia towarzyskiego. I cały wrzesien moze byc baardzo towarzyski, gdyz sis moja z Hiszpani przybywa, ja ide na urlop (nie wiem czy gdzies pojade, co prawda, ale nadrobie wizyty u znajomych, co sie rozmnozyli, przeprowadzlili lub rozwiedli w ostanim czasie :-) Bede próbowała cos [...]

[...] co trzy dni elementy spiec mięsni z pilatesu na kręgosłup, pośladki lub brzuch. Dorzuciłam ćwiczenie mięsni skosnych brzucha z piłką 5 kg. Pitu pitu..... Jade po obronie na urlop i po nim ze zdwojona energia uderzam w dalsze cwiczenie. No i na koniec fotki. Bez reweli, jak na trzy miesiace, ale nie ma co plakac tylko dalej cwiczyc. Chociaz, [...]

[...] co podał KruQ chyba ze macie jakiś inny pomysł na cykl. jestem na cyklu 1-6 tren 100mg e2d 5-11 masteron 100mg e2d 1-11 prop 100mg e2d dokańczam masteron i wypada mi 2 tyg urlopu więc będę w tym czasie tylko na propie 100mg e2d i zostaje i wino 200tab i myślałem żeby do tego wina dokupić krótką dekę, wtedy będę dokańczał cykl i po powrocie [...]

siema dajcie spokoj z tymi wakacjami i urlopami, juz nie mam sil hehe urlop meczy %-) dzis wytrzezwialem poraz 2 od 2 tyg. :-) ogien non stop, jeszcze jakiegos typa natuklem %-)

[...] zweryfikowane przez życie zawodowe i w związku z tym iż realizacja Treningu #1 przeciągnęła się do końca lipca, postanowiłam go nie zmieniać aż do regeneracji (jednocześnie urlop), który wypada 1-13.09. * Jedno z najważniejszych, a obwiałam się, że najtrudniejszych (i takie jest): uczę się żyć bez cukru. Wciąż jem słodkie śniadania (banan + 10g [...]

Oku i Fuxiatka cyztałam że na urlop wybyły

dobra, ja lecę chałupę ogarniać i kończyć pakowanie na URLOP :-D miłego Dziewczęta :-)

[...] została wyprostowana i cos mi strzeliło/przeskoczyło w stawie łokciowym. Poczułem ogromny ból i nic nie mogłem już do końca dnia podnieść . Po tym dniu miałem dwu tygodniowy urlop wiec z myślą ze mi to przejdzie nie poszedłem do lekarza . Tym bardziej ze nie miałem żadnej opuchlizny ani krwiaka. Faktycznie po smarowaniu maścią ból minął na tyle [...]

Dzieki. Ja jeszcze mam wolne. A urlop zaczalem pod koniec lipca i skoncze w polowie wrzesnia. Masz moze jeszcze jakies rady?? Chetnie sie zastosuje

[...] obronnych i to obecna praktyka walki po za ringiem. Nie licząc sztachet które to są unowocześnieniem maczugi :) weź też pod uwagę ze nie każdy wychodzi na ulicę jak Rambo na urlop do Wietnamu. Nie każdy noszący kozik w kieszeni zechce powtarzac wyczyn Podbipięty z Ogniem i Mieczem i w końcu nie każdy jest chodzącą bronią biologiczną z gazem na [...]

[...] wyprostowana i cos mi strzeliło/przeskoczyło w stawie łokciowym. Poczułem ogromny ból i nic nie mogłem już do końca dnia podnieść . Po tym dniu miałem dwu tygodniowy urlop wiec z myślą ze mi to przejdzie nie poszedłem do lekarza . Tym bardziej ze nie miałem żadnej opuchlizny ani krwiaka. Faktycznie po smarowaniu maścią ból minął na tyle [...]