urlop

Skoro osiągnąłeś swój cel to teraz skup się nie tyle co na zbijaniu kilogramów a na poprawie estetyki ciała , natomiast odnośnie pytania o życie na urlopie i po redukcji to jedziesz na urlop i sobie głowy nie zawracasz liczeniem kcal tylko odpoczywasz a po powrocie liczysz swoje zero kcal na nowo i wskakujesz na to zero oraz dość sumiennie [...]

[...] Są to podstawy kształtowania sylwetki tutaj sugeruję zwrócić uwagę, jak to u Ciebie wygląda. Kreatynę warto stosować cały rok lub ewentualnie cyklicznie. Skoro jedziesz na urlop, to przecież nie będziesz jej brał że sobą. Oczywistym jest, to że na czas odpoczynku i urlopu odstawiamy suplementację. [...]

Dziękuję za odpowiedzi. To tylko utwierdziło mnie w przekonaniu żeby schodzić dalej w wagą w dól. W następnym tygodniu idąc na urlop zrobię tydzień roztrenowania, przejde na 0 z kcal. Wrócę i znów wejdę na deficyt. Pochwalę się w przyszłości jak poszło. Pozdrawiam

W sumie też masz reduckji bardzo długi czas ale cisgle coś bo po takim czasie to już ją dawno powinieneś skoczyć a jednak pracy jest Jeszcze dość dużo. Fakt, trochę już to trwa. Myślę, że głównie z dwóch powodów: 1. Wyjazd do Norwegii, przyjazd, wyjazd na wakacje, przyjazd z wakacji i powrót do Norwegii w tym czasie - wszystko do sprawia, że [...]

[...] ostatniej redukcji mialem 3000 kcal i to byl deficyt 500 no i chudlem po te 2kg na miesiac takze cos w tym jest xD Najwiekszy blad jaki popelnilem na 1 masie to jak mialem urlop to trzymalem kalorie dalej takie jak pracowalem no i troche podlalo tak pewnie dluzej bym mogl masowac, no ale zmadrzalem i teraz wprowadzilem rotacje weglami. W dni [...]

heeelllooo to znowu ja heh miło że nie odeszłam jeszcze w niepamięc i sie martwiliście bede tu teraz częściej zaglądać pomiędzy drzemkami Grasiku - jaka tam grypa echh mam zapalenie oskrzeli ale już coraz lepiej , plus tego taki ze sobie jeszcze tydzień poleniuch**e w domku co moge potraktowac jak dawno zaslużony urlop ...

A u mnie cos dużo pracy w pracy Szczególnie że od piatku znikam na urlop - trzeba wszystko "powykańczać" przed wyjazdem. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Cześć Krecikoo :)) Miło ze już jesteś :)) Tyka - Ty tomasz dobrze, ja nie znam słowa urlop , no chyba że chorobowe uznam za swojego rodzaju wypoczynek

a ja się od razu rzuciłam do profilu, żeby sprawdzić co to za etap w życiu i zidentyfikować tenże egzamin Blomdi, ja też chcę urlop... i to potfornie chcę... już od dawna... ech, możemy sobie razem powzdychać ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]

Hej Kreciku. A bo ja bylem w miescie stolecznym Warszawie. To jeszcze niestety nie urlop, ktory nie wiadomo kiedy bedzie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

dzien dobry wszystkim.... ja juz o 7 na nogach... echh.... JA CHCE URLOP/WOLNE/WAKACJE !!! Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Eeee, no wlasnie... ale gdybym ja mial wolne/urlop/wakacje to raczej nie byloby mnie o 7 na nogach... co ty tak wczesnie robisz? Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A w porzadku wszystko:)W pracy nuuudy...Czas sie wlecze..Na jakis urlop by sie pojechalo..I wniosek o zwolnienie z egzaminu mi sie bardzo podoba:)Milo tu u Was:)Tylko nie rozumiem pewnych insynuacji...;) kim

No prosze... Krecik sie pojawil. Poniewaz trzymanie kciukow przez Kawoszy przynioslo wymierne efekty to trzeba powiedziec za co byly trzymane. Za bezplatny urlop. Tak wiec (o ile uda mi sie wjechac do GB - te cholerne urzedniki imigracyjne) opuszcze Was na 8 miesiecy poczawszy od konca lutego az do konca pazdziernika. ______ [...]

[...] zdrapaną tkanką tłuszczową.. lepszej definicji miec nie mozna a na powaznie.. 8000$... a ja tu kombinuje 200zl na białko na luty i na koniec krótko - możecie już szykować urlop <względnie L4> na marzec 2005 .. bedziecie mi kibicować w 'debiutach' btw potrzebuje dietetyka <marcin> trenera <tyka> suple-majstera <grasik> [...]

urlop od wszystkiego..kawy tez ? milego wypoczynku...ogladania i spania ;)

[...] wszystko o czym czytałeś" i robię wszystko prosto, nieskomplikowanie i po swojemu efekty - powolny ale stały spadek % tłuszczu w organiźmie (o około 0,3-0,5 % na tydzień) przy bardzo nieznacznym spadku wagi. i tak sobie powolutku i bezstresowo podążam w kierunku plażowego kaloryferka , myślę że na sierpniowy urlop będzie w sam raz

Ja od piątku ruszam na urlop, teraz jeszcze musze nieco przycisnąć troszkę.a i tak pracuję od 8 do 19-20 codziennie.Ale czasem na kilka minut wpadam.Mam nadzieje że ten dział i działania wokół niego nie zniechęca starych wyjadaczy. Pozdro.

[...] zimy do ciepła i zdecydowała się pojechać na dół, na Florydę i >mieszkać w tym hotelu, w którym spędziła noc poślubną 20 lat >wcześniej.Mąż >miał dłuższy urlop i pojechał o dzień wcześniej. Po zameldowaniu się >recepcji odkrył, że w pokoju jest komputer i postanowił wysłać mail do >żony. >Niestety omylił się o jedną [...]

[...] w środku mroźnej zimy do ciepła i zdecydowała się pojechać na dół, na Florydę i mieszkać w tym hotelu, w którym spędziła noc poślubną 20 lat wcześniej. Mąż miał dłuższy urlop i pojechał o dzień wcześniej. Po zameldowaniu się w recepcji odkrył, że w pokoju jest komputer i postanowił wysłać maila do żony. Niestety pomylił się w adresie o jedną [...]