urlop

i jak minela noc ? Mam nadzieje ze nie dalas sie skusic na nic nieprzyzwoitego Dzieki za pomysl z tasma, kupilam sobie i zabieram ze soba na urlop. Musze tylko jeszcze poprzegladac cwicznenia, by nia nie machac bez sensu

[...] i teraz dodatkowo wf-u uczy. Zarabiają coś kolo 2500zł na rękę. Są też inne dodatki, np. kuzynka zarabia więcej, bo pracuje na wsi. Dwa razy w karierze można wziąć roczny urlop, oczywiście płatny. Po za tym krótkie dniówki, do 15 jesteś z reguły jesteś wolny, później możesz pracować na siłce, jako instruktor. Przerwy co 45minut, dietę można [...]

[...] mieszanke roznych form kreatyn ,zjadlem juz jedna puche i niedawno zaczalem druga. Chce zrobic cykl ok 8 tygodniowy, jednak za okolo tydzien mam zzamiar wyjechac w koncu na urlop i nie bede raczej tam cwiczyl ani mogl brac suplementow. Jak myslisz przerwac cykl na tydzien i powrocic po tym tygodniu do kreatyny?czy przerwac zupelnie cykl, zrobic [...]

[...] jako sportowcy musieliśmy odmówić;-)Matkus a Ty masz jakiś kontakt z tym Danielem z Poznania co z nami wracał?Ciekawe jak tam u Niego forma i czy się gdzieś w przyszłym roku pojawi? Konik506-to w te wakacje ustalasz tak urlop z żoną żeby być 5-sierpnia w Międzyzdrojach i po kłopocie:-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2011-12-17 19:31:18

ja myślałem lajtowo, 2 tygodnie po 200 mg, ale teraz tak trochę z innej beczki - jak podczas brania tego z normalnym funkcjonowaniem w społeczeństwie?;-)idzie wytrzymać np. w robocie czy lepiej urlop brać?

ja mam urlop od podciągania :D zresztą zasłużony :P:P dam im się pocieszyć tym nieoficjalnym rekordem z tydzień :)

psycha raczej nie bylem u seksuologa ale .. kase tylko wziol a nic nie pomogl ;/ tryb zycia.. mam urlop od 2 miesiecy od miesiaca problemy ;( ciezko nawet o erekcje przy masturbacji to cos jest nie tak :( Zmieniony przez - n.azi w dniu 2013-02-28 22:24:17

[...] za uwagi. Przyznaję,że chwyt zbyt szeroki nie był. Przejrzałam dokładnie net i już wiem, o co biega, poprawię następnym razem. W tym tygodniu wyjeżdżam w końcu na zaległy urlop. Jutro jeszcze trening wg planu, a później na tydzień pozostaną mi tylko gumy Bodylastics. Po powrocie postaram się jak najszybciej umówić na trening personalny u [...]

chyba sobie wezmę urlop w następnym miesiącu i pojadę w piz du odpocząć tydzień i kulić litr enana po 2 zł za ampe w eg

Szybkie pytanko: Zacząłem w zeszły poniedziałek brać mono i aktualnie jestem przed dwutygodniowym urlopem. Być może uda mi się w ciągu tych dwóch tygodni z 2-3 razy być na siłowni. Zastanawiam się czy jest sens brać kreatynę czy odstawić na te dwa tygodnie. Z drugiej strony już 2 tygodnie brałem. Jak myślicie? Odstaw dziś tą kreatyne, jedź [...]

[...] Mało czasu coś teraz mam.. kupiłem ksiązkę z dietetyki 650 stron i jeszcze malutkie literki do tego %-) kiedyś trzeba to przeczytać.. jeszcze mam na oku o fizjologi ponad 900stron. Ponad to cały czas do pracy do końca miesiaca i urlop 3 tygodnie. Na siłkę chodze tylko 2 razy waga się trzyma- rano było 75,4 kg

jakoś przeoczyłem wyjazd....gdzie pojechalaś? Do pracy czy urlop?

Bialka mam pod dach po wekendowym 2dniowym rabowaniu Fiwe... szkoda ze moge nie wyrobic z konkursem waszym na fote z opisem jakiegos Waszego supla bo lece wreszcie sie wybyczyc na urlop. A mam haj kika na sprobowanie teraz bo robilem dlugi odstep od pw aby receptory odpoczely

[...] plus bcaa po treningu. No i to co przed treningiem wale też z rana na czczo. Myślałem, że to przetrenowanie ale miałem dziś wolne i pełen wypoczynek. W zasadzie to zacząłem urlop zaległy plus tydzień z tego roku razem do końca lutego laba i jestem już na samą myśl zrelaksowany. Siły wróciły i zaczynam odczuwać pozytywne działanie tego środka.

[...] zwiększam kaloryczność o kolejne 200kcal. Co ciekawe przez ostatni tydzień zrobiłem sobie dzień dziecka a w zasadzie doszedłem do wniosku, że fajnie raz w roku zrobić sobie urlop, nawet jeśli odbywa się w domowych warunkach. Piłem więc bezkarnie browary w ilości ok 3-4szt codziennie (mocne :P) i nawet w weekend flaszka się przydarzyła... i co? I [...]

Urlop zakonczony i czas wrocic do normalnosci. Dluzsza rozpiska, bo dwa treningi - wczoraj i dzis. WCZORAJ: - Przysiad 20x60kg 2x10x70kg 4x5x80kg - Podrzut 3x5x50kg - Wskok na skrzynie 10xCC 3x10x8kg kettl - Wykroki chodzone 3x20x20kg - Goblet squat 15x20kg DZIS: - Podciaganie szeroko 5/5/4/4 CC - Wioslowanie hantla jednoracz 10x20kg 9x22kg [...]

Przerwa w treningu siłowym nie oznacza przerwy od suplementacji IF. Produkty IHS pojechały ze mną na urlop ;-). /SFD/2018/7/2/f84a37bc90764d7da0703eea80f2b3a0.jpg

To już tylko 10 dni. Jak oceniasz swoją formę...urlop pomógł, czy trochę zachwiał przygotowaniami. TRZYMAM KCIUKI.

[...] I ze względu na to, że przeszedł on do MMA, najpierw startując w rosyjskiej organizacji M1 - Global, a od 2017 roku w UFC, gdzie niestety miał dłuższy urlop przez oskarżenia od doping, które później zostały wycofane. Kolejna walka zaplanowana na kwiecień 2020 z Niko Price. Aktualny wynik w mma: 16 wygranych, w tym 12 przez [...]

Siemka, jedziesz na urlop odpocząć więc po co sobie zawracac głowę pierdołami? Możesz brać jak chcesz i tak chodzi o to żeby komórki były cały czas wysycone, ale jak nie będziesz brał jej przez dwa tygodnie to też nic się nie stanie, spadków nie będzie a mięśnie magicznie nie spadną :P tak więc bez stresu, chcesz to zabierz i jedz 5g dziennie, nie [...]