[...] olimpa - przekąska: chleb żytni + ser żółty/wędlina + mutant mass 130g 2.PRZEDTRENINGOWY - obiad + ryż100g + czekolada gorzka 3.POTRENINGOWY - mutant mass 130g + storm universal / mono + ryż 100g + pierś 150g 4.twaróg 250g + oliwa z oliwek 20g na obiad mam na zmiane co drugi dzień ryba i mięso(wołowe/wieprzowe/drobiowe), rybę jem w dni [...]
ale jak wywali te aminokwasy to ma wiecej kasy wtedy ;) daj mnie chwile zaraz cos wymysle za te 300zl edit: 2* Biogenix Pro Longatum 750g / 109,40zl Napewno lepiej wyjdziesz na tym bialku niz na ostrowi Smakowo dla mnie najlepsza truskawka (dla mnie jest pyszna) pozniej czeko na koncu wanilia Universal Creatine micronized powder 2*200 g / [...]
zelwer1 - nie mam zamiaru po Tobie jezdzic, ale odniosę się doe kwestii kreatyny. Nie ma nic do kretki universala, uwazam ze w obecnej cenie - to dobry wybor, zwlaszcza dla osob ktore cenią sobie prestiz. Z drugiej jednak strony warto zwrocic uwage, ze universal swojej kreatyny sam nie robi tylko kupuje z SKW / Degussy z niemiec surowiec, tzw [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 97 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : redukcja + przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skośna + gryfy(prosty,mocno łamany) + 55 kg obciążenia + rowerek stacjonarny Dieta : Low-Carb [...]
To beda moje pierwsze suplementy wiec za bardzo sie na tym nie znam. Wybralem TREC L-KARNITYNA GOLD 946 ML (cena odstrasza, poradzcie cos dobrego a taniego :D) do TSE. Chrzastka rekipa podobno dobra jest w okresie regeneracji. Polecono mi Universal Amino 1900, ale chyba wezme ANABOLIC BCAA TRECA poniewaz jest tam tauryna. Zmieniony przez - [...]
[...] na ten temat w forum. Do do supli to z tego co pamiętam zjadłem: -do 30kg mass xxl -ok 5kg no-xplode -min 5 kg nitro II (teraz kupiłem energizera) -napalm -xpand -storm universal -wpc 80 (porażka - kupiłem bo kumpel wychwalał) -no i gluta z olimpu kreta z olpimu + vitaminy od 2 lat wszystko w capsach -HMB ok. 0.5 kg (Po tym straciłem dużo [...]
Nie mam dostepu do wagi, a omawiany produkt to universal creatine. Z jednej miarki 11cc wychodzą 2 łyżeczki, a czytałem że 2x łyżeczki dziennie. Także, zamiast jednej miarki, będę dawkował łyżeczką.
monster maxx PVL trec ultimate protein teraz 3,3kg bo jest 20% wiecej za 165zł witaminy olimp storm universal nano vapor muscletech takich zestawow mnostwo mozna rozpisac, wybierasz to Ci najbardziej spasuje pod jedzenie (bialko i gainera)
tak kreatyna nadaje się na mase co do firmy nie ma większej różnicy czy to będzie Universal czy FA po alkoholu nie będzie spadków jeśli będzie to raz na jakieś czas, alkohol i sport się nie łączą
[...] jeżeli chesz tanie białko to mieszaj izolat białka sojwowego z białkiem serwatkowym <wpc ostrowia> kretyne kup z pewnej firmy np. megabol/vitalmax/activita/olimp/trec/universal/biogenix/sirix/nutrend... od tego białka będziesz miał niezłe przyrosty ale pryszczy na japie <- fachowe słownictwo to podstawa "przestań kupować przez [...]
oki tak zrobie, a kreatyne 2 tyg przed moge zaczac? czy kiedy najlepiej? zdecydowalem sie na green magnitude wczesniej bralem tylko kilka cyklow olimpu i universal i bylo ok, a ta drozsza dla odmiany chce wyprobowac
nowy storm smakuje jak soczek winogron jest bardzo dobry w smaku.. lekko słodkawy.. shock bardziej mdły i troche lekami podjeżdża.. z tymi próbkami jest różnie.. w jednych pudełkach są ,wtedy na wieczku jest napis FREE SAMPLE.. jesli go nie ma to i nie ma próbki.. nie w kazdych opakowaniach one są.. nieraz w stormie jest próbka shocka.. a nieraz [...]