Płeć : mezczyzna Wiek : 20 lat Waga : 80kg Wzrost : 176 Cel treningowy : wzrost masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 9 meisiecy Uprawiane inne sporty : w lecie bieganie, ale rekreacyjnie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 2600kcal 2b 1t 3,5ww (+200-300kcal) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko w ramach [...]
Ok, czyli 6 gramikow Dziekuje ! Co proponujesz do niej dolozyc ? I w jakich ilosciach ? Ja planowalem: Kreatyna oczywiscie olimp creapure mono,troche ponad 2,2 kg (chyba, ze stwierdzisz, ze 2,2 kg bedzie zamalo to dozbieram do 4,5 kg GainFast Universal (bardzo dobrze na mnie dziala, ale zastanawiam sie czy nie wziasc zamiast niego HardFast 1,4 [...]
Tak sobie teraz mysle ze jednak zrezygnuje z tej gluty i zastapie ja moze tym wlasnie potreningowym stakiem. Na necie znalazlem pare opcji: - Universal Torrent - Nutrabolics AnabolicWindow - Gaspari Size On - MT Anabolic Halo - BSN Volumaize - SAN A moze jednak co innego dokupic ? Przypominam iz czesc cykl wyglada nastepujaco: Green Magnitude CM3 [...]
Po pierwsze uzupelnij profil, pytasz o porade a nic o Tobie nie wiemy Po drugie uwazam ze 1200kcal to za malo, chyba ze wazysz 40kg, ale wtedy co tu ciac Po trzecie mysle, ze niepotrzebnie koncentrujesz sie na farmakologicznej stronie zagadnienia. Podstawa przy redukcji to odpowiednio zbilansowana dieta + aeroby, suple tylko wzmagaja proces [...]
A moim zdaniem ten pęd producentów do maxymalnej zawartości procentowej sapoin (podobno Aminostar już ma 95%) jest bezsensowny. Im więcej sapoin tym mniej innych substancji w TT, nie do końca zbadanych, ale być może na tyle pożytecznych że bez nich same sapoiny są niewiele warte. W każdym razie praktyka pokazuje że klienci są najbardziej [...]
na moje dextroza to gowno w ch*j! kup sobie kilogram cukru w sklepie i masz to samo... jak myslisz dlaczego np weider albo universal nie ma dextrozy w ofercie? bo to tylko idzie opchnac w europie min w polsce i czechach... wg mnie kupno dextrozy to pieniadze wywyalone w bloto :/ ale jak uwazasz pozdrawiam i niech masa bedzie z Toba
ostatni post dzisiaj.Zmęczony jestem... po prostu nie smakują mi odżywki Olimpu.Do tego zawiodłem się na Cell Pump'ie kiedyś, odbijało mi się ich HMB i już Poza tym nie widzi mi się to, że firma, która ma taką promocję ma równie dobrą jakość produktów.Pomijam to takie giganty branżowe jak FA (Universal) czy Ultimate.
hehe, ja sięw łasnie na Universala przerzuciłem:) jednak jakość ma znaczenie:) szukam kupca na tego XP...jak znajde to wezme Storm+Shock. Ale narazie nikt nie chce kupić. Olimp...prawie jak Universal
No, obronisz sie chyba? Trenujesz, nie? Ale naprawdę, czemu nie zapytałeś w jednym z tych tematów? W dziale suplementacja już chyba siedemsetnyktóryś k****n pyta się w kolejnym temacie o to samo... A potem grzeb w tym śmietniku żeby znaleźć coś wartościowego.... X-pand Energizer to NO booster. Dobre suple tego typu to np. Shock Therapy [...]
[...] w magazynie kulturystyka i finess olimp był na 15 stronach) 15 x 5 tys = 75 tys zł). Jeśli mówisz o mercedesach to jasne że wolałbym odłożyc kase i kupić odżywki takich firm jak bsn, san universal itp. Ale zrozum nie każdego na to stać!! Olimp czy oxygen toporównywalne produkty, wiec wole wybrać oxygen bo mam za ta cene dwa razy więcej...
jest wiele firm na rynku jak wiesz i w duzej mieze znaczenie ma do jakich kwot jestes w stanie się wykosztować. jesli chodzi o kreatyny np Ultimate Multipower universal Met-rx Fitmax olimp z białek pododbnie Peak ma tez dobrą proporcję mieszanki DY (dorian) vpx syngex i sporo innych:)
Niebulwersuj sie tak ,niema jednej firmy gdzie sa najlepsze odrzywki :D .Dobrymi firmami wedlug mniedo polecenia sa Multipower,Universal,Ultimate Nutrition ,Prolab,czy Optimum nutrition. Najlepiej zobacz na wyszukiwarce i wpisz co cie interesuje tam wszystko jest
kuuba nie irytuj sie - forum jest jakie jest !!! ja osobiscie polecam : inkosport,twinlab, phytochem, m double you, steromax, multipower,universal, performance, prolab kazda ma dobre i jakosciowe produkty, ktore mozesz wyprobowac
OLIMP jest całkiem dobry, smaki nie są zachwycające ale tez nie sa złe:) dobre firmy to Dymatize, MRM, Kaizen, Universal, teraz będe miał okazje sprawdzić Syntraxa ale sądze że też będzie sie zaliczał do dobrych:)
Pany cholera to ja juz całkowicie zgłupiałem. Siedzę, czytam, szukam i co znajdę temat odpowiadajacy mojemu tam zawsze inna odpowiedz. Pomóżcie ułożyć jakiś fajny zestaw. Tak jak pisałem szukam coś co mnie pobudzi ze snu, poprawi siłę oraz wygląd mięśni (co tu mówić napompuje je), uwidoczni przewody. Wymyśliłem takie 3 zestawy, cholera wie czy to [...]
[...] lykalem monohydrant po ktorym nie widzialem zadnych wiekszych efektow ale gdy zaczolem bawic sie jabczanami czy tez stekami przyrosty byly a sila sie zwiekszala i to calkiem niezle po 1 cyklu na steku 12kg na plaskiej w 6 tyognii wiec mysle, ze to moze byc ten Twoj "cud" (storm universal polecam bralem zaraz po monohydrancie i gitara )
Dzięki :D Sog za komentarz przeanalizuje a względem Vital maxa to na mnie zadziwiająco dobrze zadziałał na wcześniejszym cyklu mimo to podobno lepiej zakupić Kreatynę np. Trec'a lub Universal i zapłacić więcej ale dostać czystszą kreatynke czyż nie? W końcu tak jak pisałem w tym budżecie spokojnie mogę się zmieścić a chcę zrobić naprawdę [...]