universal creatine

[...] rano DT: Porcja rano i przed treningiem lub przed i po treningu lub DNT: rano Universal Creatine(monohydrat) rano 5 g (ewentualnie druga porcja popołudniu) DT: rano Mono z universala 5 g i przed treningiem S.A.W. 3-4 miarek I pytanie o dawkowanie saw. Po ile bierzecie miarek? biorąc pod uwage ilości w składzie to zeby było w porcji tyle krety [...]

Siemka. Pod mlotek idzie okolo 700 gram najlepszej (wedlug mnie) kreatyny na rynku. Opakowanie oryginalnie mialo 1kg ale uzylem troche do cyklu z noxplode. Pudelko wazy 100gram, po zwazeniu calosci (pudelko + zawartosc) waga pokazuje 900gram (waga nie jest elektroniczna). Przyjmuje,ze moze byc jakis blad +/- wiec niech bedzie,ze samej kreatyny [...]

Witam. przez ostatnio rok sporo sie bawilem z silownia , pol roku intesywnego treningu boksu i nadeszla kontuzja i niestety zabieg...po zabiegu ponad 2 miesiace przerwy i w tym czasie przybylo 3kg niestety glownie talia... teraz wkoncu od miesiaca moge juz trenowac i wyglada to tak : 3-4 razy w tyg silownia - po silowni ok 40 min biegania + mecz [...]

[...] ta sama kreatyna Creapure. Mono Fitmax bardzo przypomina sól drobnoziarnistą i wogle się nie pyli, a mono Universala mąkę i po lekkim wstrząśnięciu puszki pyli się. Czy to jakiś wał? Jeżeli ktoś miał kreatyne universala prosze o opis proszku. Aha i jeszcze jedno - mieliście membrane po odkręceniu nakrętki od puszki (ja nie)? Powinna tam być?

Cześć mam pytanie jak stosować, połączyć te dwa produkty, trening zaczynam o 10:00. Trenuje 3-4 miesiące. Kreatyna na czczo 5g przed i 5g po treningu... A BCAA? Na opakowaniu jest napisane aby brać 10g przed treningiem i 10g po, rozpuścić w 250ml wody. Na forum wyczytałem aby w dni nie treningowe nie brać w cale a na opakowaniu jest napisane aby [...]

Czesc, hmm powinienem najpierw spytac, a potem robic zakupy, no ale nic. Mam te kreatyne i ten proszek sie w ogole nie chce rozpuszczac :/ Ja nie wiem... bralem proszek specjalnie, zeby nie lykac wielkich pigul 5g (kumpel mial takie olbrzymie , wtedy nie wiedzielam jeszcze, ze sa i mniejsze po 1,25.... no nic, trudno. Probowalem w zimnej wodzie, [...]

Mialbym pytanie odnosnie kreatyny, zakupilem ja w roku 2010, dokladnie nie pamietam kiedy, ale zdaje sie, ze na poczatku roku. Nie ma na niej daty waznosci, a wiec w tym problem. Zaczalem znowu cwiczyc i, za okolo 1-2 miesiace chcialbym ja zaczac brac. Nie ma w niej twardych grudek, sa tylko takie ktore po lekkim nacisku rozpaduja sie znowu na [...]

Witam, prosze o porade. Chciałabym kupic w prezencie jakas kreatyne dla 30letniego pana (trenuje boks oraz 4-5dni w tyg silownia) Zastanawiam sie nad tym zestawem: Universal Creatine Powder 500g+Activlab Bcaa Xtra lub ta kreatyna: UNIVERSAL CREATINE 1000g KREATYNA I pytanie czy to nie bedzie dla niego za slabe? Czy produkty tej seri dadza [...]

Witam posiadam kreatyne universal creatine monohydrat opakowanie 500g brakuje dokładnie 5g-jednej porcji. Najlepiej odbiór osobisty w kielcach, możliwe kupno przez allegro, nie wysyłam za pobraniem. cena 40zł+Kw do negocjacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e27137156a814bb29627c0a1d219eaec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/889dbed5e07a4cb7b56e266a3dec1709.jpg

Witam, mam zamiar zrobić swój 1 cykl. Mam zamiar zakupić Universal Creatine 1 kg oraz zastanawiam się nad Stormem i jakimiś bulkiem. Jest to mój 1 cykl i chciałbym nabrać z 5 kg czystych mięsni. -Staż 18 miesięcy -Pierwszy cykl -2 metry wzrostu 105 kg 20 lat -Sylwetka szeroka klatka i barki chude ręce lekko obtłuszczony brzuch -Cel Masa Masa Masa [...]

Witam Od jutra zaczynam cykl na mono, jednak zostało mi troche No-xplode z ostatniego cyklu, jest sens żebym go dołożył do cyklu ? czy będzie to zbędne? Miałem na myśli takie zestawienie: Universal + Noxplode + Aminokwasy + Witaminy + Geiner To jest mój 4 cykl masowy, z przerwami pomiędzy cyklami ok 4-misięcy. Na wszelki wypadek ułożyłem sobie [...]

Witam! Chciałby się tylko doradzić. No więc pierwszego maja zacząłem brać kreatynę: http://sklep.atleta.pl/universal-creatine-200g.html W dni treningowe zażywam 2 dawki a w nietreningowe jedną dawkę. I tak zostało mi jeszcze z 6 dawek. Żeby był jeden cykl 6 tygodni będę musiał dokupić jej jeszcze trochę. Ale w sklepach chyba najmniejsza jej ilość [...]

Witam , zakupilem kreatyne " universal-creatine-micronized-powder-500g " Dawkowanie pisze ze , Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie. i otóż moje pytanie , Kiedy najlepiej [...]

Witam chcialbym sie zapytac jak powinno sie dawkowac ta oto kratyne. Slyszalem o dawce nasycenia czyli ok 15 g dziennie , ale czy przynosi to efekty.

Witam zamierzam kupić sobie Xpanda i kreatynę universala (mono) na kolejny mój cykl jednak zastanawiam się nad dawkowaniem tych supli. Oto mój pomysł: DT: -rano na czczo porcja Xpanda -przed treningiem porcja Xpanda -po treningu mono DNT: -rano na czczo porcja mono -po południu 1 porcja Xpanda Proszę o opinie na temat tego dawkowania czy mogę [...]

Jak w temacie mam na sprzedaż zaczętego No-xplode (wzięte tylko 3 miarki) i 200g(nie zaczętej) i 180 (taka sama puszka bez 4 miarek) kreatyny universala. Suple sprzedaje z powodu kontuzji (siedze w gipsie po jaja). Za cały zestaw w sklepie stacjonarnym zaplacilem 240zl na allegro mozna taki dostac za 170+kw. Sprzedam najchętniej przez allegro. [...]

Witam. Chciałbym dowiedziec sie, ktora Waszym zdaniem odżywka kreatynowa jest lepsza? Zastanawiam sie nad kupnem Universala, ale ostatnio duzo osob polecało CM3. A może macie jakąs jeszcze lepszą kreatyne?

Witam. Chciałbym się zapytać czy gdy skończę cykl na kreatynie universal to gdy wezmę 90tabsów trec cm3 czy to mi podtrzyma masę którą osiągne w czasie cyklu ? Czy to nic nie da i lepiej kupic aminokwasy. (To mój pierwszy cykl na kreatynie) Slyszalem że po mono szybko przychodzą efekty ale są mniej trwałe a po jabłczanie później i są trwalsze. [...]

Witam mam do sprzedania no xplode (wzięte 3 miarki) oraz 200g(nie zaczętej) i 180g (taka sama puszka bez 4 miarek) kreatyny universala. Zakładałem juz wczesniej temat ale niestety koles ktory miał kupic przestał odpisywac tutaj link w temacie jest takze fotka http://www.sfd.pl/%5BS%5D_noxplode_universal_creatine-t584141.html#post7. Chce jak [...]

Witam, Proszę o pomoc w doborze białka. Chce go połączyć z UNIVERSAL CREATINE monohydrat. Jakie białko polecacie? Najlepeij żeby była to jakaś mieszanka białek (serwatka). Co sądzicie o takich białkach: Pro Blastex Quattro Protein Five Pro Blend ? Coś innego polecacie?