uda

[...] bo chwilę temu wróciłem z pracy :) Wiek : 22 Waga : 118 Wzrost : 180 Staż treningowy: Bez przerw 5.5 miesiąca na siłowni Obwód pasa 129 Obwód klaty: 119/122 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Biceps: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu(wt, czw,sb,nd) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] na czczo w godzinach porannych tj ~5:30 W kwestiach żywieniowych i treningowych to by było na tyle. Kolejna kwestia badania akurat dobrze się złożyło bo tydzień temu udało mi się machnąć badania które tutaj wstawię i tak samo w planach mam zrobić badania po całym teście. Wyniki badań poniżej. [...]

[...] jak nad regularnym piciem wody. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? waga od kilku miesięcy stale rośnie. Wcześniej najszybciej powiększałam się w udach, brzuch był w miarę płaski, góra dość mała (typowa gruszka- chociaż ramiona nie są tak bardzo węższe od bioder). Teraz niepokoi mnie tłuszcz na brzuchu- dlaczego kurcze [...]

A mam cytrynke :D i niestety mnie nie było bo może uda sie w koncu ogarnąć fajna pracke no ale to jeśli sie uda :) Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2014-11-26 17:49:21

Witam, Rumi_ur Sopel dzieki, cos tam powoli masa rosnie, ale nie mam pojecia ile w lapie na oko cos kolo 44/45 bez pompy. Procz lap uda tez poszly na + obecnie okolo 66 w obwodzie uda. Rumi_ur widze ze jest masywnie (konkret), Sopel takze solidna masa :D. pzdr

[...] 2 kilo czy 3 i jeszcze buraczki to bez większego znaczenia ) ale powiedziałem, że chciałbym się uwolnić od tego, przestać żyć w niewoli zastrzyków, liczyłem, że może się uda jednak moja wiara w to, że się uda topnieje pomału, po co hmg ? nie wiem, może to zadziała i będzie git, no skoro już dwa lata żarłem ten klomid to wiecie, że jestem [...]

Oceńcie mój 1 miech na siłowni non stop na mase 16 lat i62 kilo wagi:( zgadnijcie jak mały on jest ciekawe czy komuś sie uda:)) Zmieniony przez - encdre w dniu 2006-12-07 22:12:55

[...] kłójącym, piekącym a nawet palącym. Ze 2 razy to mnie porządnie złapało, się bałem ruszać nawet. Ale odkąd tak sobie strzelam, to jest nawet ok, tylko, że nie zawsze uda mi się tak strzelić, a wtedy po takim rozciągnięciu to nawet gorzej może boleć. Ale po chwili znowu próbuję i się w końcu strzeli i ból przechodzi. A i jeszcze jedno, gdy [...]

Twój także ładnie nabity. Jak uda mi się dojść do Twojego wymiaru na podobnym poziomie tłuszczu, to myślę, że będę zadowolony. Pozdr.

Mam nadzieje że teraz się uda, jeśli nie proszę kogoś o pomoc

Odwaze sie wrzucic moje malenstwo moze sie uda chociaz jakosc slaba

W końcu chyba uda się wysłać te zdjęcia Obecna reka na masie ... Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2009-04-02 14:26:08

Na pierwszej focie biceps jakos dziwnie wyszedł PS. Wie ktoś jaki on ma obwód uda? ciekawe czy ma większe kopyta od Kai'a

Ale uda:OO plecy tez wypas

Dupny skorwiel Największy na ostatnim M.O. Uda od początku miał ogromne.

Witam. Mam podobny problem z odbudową całego uda. Jestem po drugiej rekonstrukcji kolana, po pierwszej można powiedzieć że odbudowałem ale po drugiej mam z tym problemy. Mięsień jest ale z tego względu że kiedyś trenowałem piłke nożną i miałem umięśnione dość sporo te nogi to teraz widać znaczną różnice a różnica to ok 4cm :/ Nie chodze już na [...]

[...] naprawdę do mięśnia całej ręki składają się na ogólne wrażenia napiętego demonstracyjnie bicepsa. Aha, na razie pracuje nad masą , więc nie piszcie że nie jest wyrzeźbiony. Dopiero jak złapię więcej masy ( około 52cm - jeśli w ogóle mi się to uda ) to dopiero wtedy będę rzeźbił. pozdrawiam Rufi Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-22 15:22:37

[...] demonstracyjnie bicepsa. Aha, na razie pracuje nad masą , więc nie piszcie że nie jest wyrzeźbiony. Dopiero jak złapię więcej masy ( około 52cm - jeśli w ogóle mi się to uda ) to dopiero wtedy będę rzeźbił. No i ... jak wg. Was ogólnie wyglądam ? Bo na tych zdjęciach widać więcej niż tylko łapy. Wiem, wiem że mam za małą klatkę :) pozdrawiam [...]

[...] linek,uważam przy tym by wykonywać je jak najdokładniej by nie angażować żadnych innych mięśni tylko te właśnie,a problem tkwi w tym iż mam bardzo mocna skolioze co powoduje że i obręcz baskowa jest inaczej ułożona i ciężko jest wyrobić najszersze a nawet często jest doświadczone że nie udaje się,ale mam nadzieję że kiedyś mi się to uda;(

do davidooo : jak sie jest smrodkiem nie znajacym najprostszych podstaw jezyka ang. to moze czas zreflektowac i zaczac sie uczyc, wiedza nie boli. Branch to twardziel moze jednak uda sie wystartowac:)