[...] jak sama zauważyłaś kłopoty zaczęły się po spadku wagi a wcześniej wszystko było dobrze. Jaki jest kłopot wrócić do tamtejszego jedzenia? rozumiem że nie do końca mogło się wpisywać to w jedzenie "fit" ale może po modyfikacjach i wymianie składników na "zdrowsze" uda się takie zrobić? Zmieniony przez - TheBlues1994 w dniu 2019-11-02 08:28:53
[...] jest kłopot wrócić do tamtejszego jedzenia? rozumiem że nie do końca mogło się wpisywać to w jedzenie "fit" ale może po modyfikacjach i wymianie składników na "zdrowsze" uda się takie zrobić? Zmieniony przez - TheBlues1994 w dniu 2019-11-02 08:28:53 Wcześniej jadłam tak, że przykładowo nie zwracałam uwagi czy mam w posiłku białko, jadłam to [...]
[...] z jego życia, to znam wiele z nich. Wielokrotnie natykałem się na teksty oczerniające go, ale zapewniam Cię, że są mocno przejaskrawione. Nie jest ideałem, ale... Jak się uda, to chciałbym trochę przybliżyć sylwetkę Schwarzeneggera w jakimś poście i regularnie dopisywać jakieś ciekawostki z jego życia. Trochę to wyjaśni. Pozdrawiam! Pecuniae [...]
Gotowe. Dzięki za zainteresowanie. Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 66 Wzrost : 169 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33,5 Obwód talii : 82 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – FBW + 2x w [...]
[...] ciężko jest cokolwiek oceniać, jak wstawiasz coś, co i tak jest w ciągu dnia zmieniane. Bułki skoro z piekarni - ok, staraj się wybierać te żytnie. Być może gdzie indzie uda Ci się takowe dostać, wtedy po prostu wprowadzasz pod pozycją - bułka żytnia, chyba, że ma jakieś nasiona u góry, to inną wybierasz. Co do węgli i ich ilości - na razie [...]
w srode moze uda sie pujsc do endokrynologa:) napewno jest cos nie tak. wiekszy estrogen = brak popedu ,mysle ze na tescia tez cos przepisze. ogolnie zawsze zdrowy bylem i mam nadzieje ze sie wszystko unormuje
[...] srednia.I tak--20 letni chłopak ma zalozmy 10 w skali 2-10 a starzec 75 letni ma 2 w skali 2-10 Obaj maja testa w normie ale młody rucha 5 razy dziennie a stary jak mu sie uda raz na 5 tygodni To samo z estradiolem Mlody ma 2 w skali 2-10 a dziadek ma 10 w skali 2-10 OBAJ maja w normie.Tu chodzi o prawidowy stosunek hormonów i nie tylko tych o [...]
[...] ok, przeczytaj wyżej że 95 procent populacji zdrowej ma TSH nie przekraczające 2,5, ja tą informację z naukowej strony wziąłem i nie jest to mój wymysł. mówisz o zimie i TSH, może się podwyższyć ale nieznacznie, mam znajomego u którego endo zaczął leczenie przy poziomie TSH 3,7, więc najlepiej będzie jeśli Autor uda się do dobrego specjalisty
zaproponuj lepsze rozwiązanie problemu zamiast podważać zdanie innych, i jeśli uda Ci się mu pomóc będzie git, bo to co piszesz nie wnosi nic i w niczym autorowi nie pomogło Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-29 16:10:34 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-29 16:10:56
[...] ćwiczeń 3 wyciskania, ale jeśli już tak to najsilniejsze daj na początek czyli military press. Nogi bardzo słaby trening same ćwiczenia angażujące głównie 4 głowe nic na tył uda. Klatka podobnie jak wcześniej, ale na biceps 5 ćwiczeń to za duża ilość. Wszystkie partie raz w tygodniu tylko klatka dwa razy. Nogi lekko, grzbiet też nie jakoś ciężko. [...]
[...] (tylko poszeszwa zeby slizgu nie bylo) i prubujesz sie odepchnać z krzesłem jak wysówa sie mocniej to niz zdrowa to po aclu (1-2cm) tylko trzeba pameitac zeby miesnei z tylu uda byly luzne (czyli nei wciskac stopy w podloge) - moze ktory sei smiac ale to 1 jak mozna sprawdzic amatorsko stabilnosc przednia kolana. (sprawdzalem na 3osobach bez [...]
[...] dwa podstawowe czynniki decydujące o tym. Są to: 1. Treningi siłowe. Niestety bez treningów siłowych Twoja koleżanka sylwetki nie poprawi. Urośnie jej brzuch, otłuszczą się uda i będzie to wyglądało bardzo słabo pod względem estetyki, jak i zdrowia. Zdecydowanie sugeruję wprowadzenie odpowiednich treningów. Kobiety z uwagi na swoją gospodarkę [...]
Jak myślicie jaki typ budowy i jaki bf? Od razu mówię że o ile uda są ok to lydki genetycznie cienkie /SFD/Images/2016/2/24/41509c6567c749909f4aae80974a422f.jpg
Jak myślicie jaki typ budowy i jaki bf? Od razu mówię że o ile uda są ok to lydki genetycznie cienkie /SFD/Images/2016/2/24/41509c6567c749909f4aae80974a422f.jpg Drugie zdjęcie z października /SFD/Images/2016/2/24/f4c61b66b698450f8796a60b87ad245a.jpg
Odpowiadam na apel towarzysza niedoli, mariusz.87. OBJAWY: prawie cały czas mniej lub bardziej zatkany nos, czasami całkowicie. Wydzieliny z nosa najczęściej brak. W momencie silnego pogorszenia objawów dochodzi ropny katar, ciężko usunąć wydzielinę z nosa, trudno też poddaje się leczeniu (wtedy antybiotyki). Trudno powiedzieć co powoduje [...]
[...] naszych lekarzy. Jednak ogromnie cieszy mnie fakt, że są ludzie (Formica), którzy byli w stanie wygrać z tą chorobą- a jeżeli ktoś inny ją pokonał to mnie i wam również się uda. Jeżeli ktoś jest zainteresowany niech przeczyta o "Wpływie donosowych iniekcji z toksyny botulinowej A na objawy nieżytu naczynioruchowego nosa" [...]
[...] nie byłby tak uciązliwy, gdyby nie spływał do gardła i nie powodował powstawania tam ropnych czopów i jego częstych bólów w ogóle. Ale sama próba wyplucia tego "szajsu- siedliska bakterii" jest dla reszty społeczeństwa czymś dziwnym i niezrozumiałym, dlatego często czuję się ułomna, chociaż wiem,że mam prawo też być zdrowa. Może w końcu się uda.
[...] mam nafzieję że pomogłem choć jednej osobie! Jeśli poczujecie poprawę zostawcie ślad dla innych.. W ciągu ostatnich kilku lat przeszukałem wiele forum, gdzie znalazłem wiele osób szukających pomocy w tej sprawie, a niewiele odpowiedzi. Dlatego obiecałem sobie, że jeśli uda mi się znaleźć rozwiązanie to podzielę się nim z innymi! Zdrowia!
Witam, sama swego czasu miałam lordoze pogłębioną, na dodatek skoliozę i lordozę udało mi się bardzo ładnie skorygować, nad skoliozą ciągle pracuję :) Otóż - żadnych ćwiczeń z obciążeniem od góry, tj. działającym wzdłuż kręgosłupa w dół (pogłębiać będziesz lordozę); żadnych ćwiczeń na brzuchu z unoszeniem górnej części ciała (później będziesz [...]
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
