uda

[...] to raczej tak. Combatowe kopniecie to najczestrza forma obrony w naszej sekcji(jesli chodzi o kopniecia). Lowkicki tez byly praktykowane - partner trzyma tarcze na wysokosci uda, rzeber, badz glowy a ty cwiczysz kopniecia. Jednak ze stosuja je tylko nieliczni, ze wzgledu na wykozystywanie jak najprostrzych, a zarazem najskuteczniejszych technik w [...]

W Katowicach juz jest zamknieta grupa ,po prostu jest za duzo chetnych-ale moze w jakis sposob uda ci sie przekonać Jacka.

[...] postu życze wam tylko jednego - szczęścia Pozdrawiam Champion Hmmmmm.....chłopaku....ja wojowałem na ulicy jak ciebie jeszcze na świecie nie było....ile ty masz lat 17?????18?????? Rozśmieszasz mnie,pożyj jeszcze parę latek, przeżyj (jeśli ci się to uda...) parę zadym to pogadamy.... "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."

jako założyciel dziękuję bardzo za docenienie postu :) jedynego zresztą o kravce ,na którym udało się ominąc bezsensownej dyskusji o wyższośći bjj nad KM oraz o celowości kopania w jajka :) no dobra, koniec już tego samochwalstwa... zgadzam się, kravka to ciekawy sport. wiecie za co lubię kravkę, za tą atmosferę na treningach, za te rozmowy w [...]

dzięki za wszelkie info o sosnowcu jutro mam właśnie drugi trening ale już wiem że mi się podoba i przynajmniej ten rok na pewno tam poćwiczę (może p2 i p3 się uda zrobić . sekcja rzeczywiście dobra bo zmęczyłam się cholernie podczas treningu :D polecam wszystkim

Kapsle starannie zagiete, fajne flakoniki musze przyznac inne niz w innych ug ladnie sie to prezentuje na zywo sory za jakosc, moze niedlugo uda mi sie dorwac aparat by zrobic lepsze Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-06-10 12:25:44

[...] jest roznie , zaleznie od ojeju preparatu i organizmu danej osoby itd... tez czasami tak mam... i ogolnie to zazwyczaj wale w PUPE i juz mnie tak poslady bolą ze jednak bede musial sie przezucic na pare dni na uda i barki ;D ale pompa jest i spac az nie moge co mnie zawsze z jednej strony denerwuje a z drugiej motywuje;)... Pozdro...

[...] jest roznie , zaleznie od ojeju preparatu i organizmu danej osoby itd... tez czasami tak mam... i ogolnie to zazwyczaj wale w PUPE i juz mnie tak poslady bolą ze jednak bede musial sie przezucic na pare dni na uda i barki ;D ale pompa jest i spac az nie moge co mnie zawsze z jednej strony denerwuje a z drugiej motywuje;)... Pozdro..h.

Masakra. Triceps i uda wymiatają. Dałbym SOGa ale już nie wejdzie.

bardzo duża masa. triceps, biceps i nogi masakra. jeśli mam się doczepić do brzuch biorąc pod uwagę resztę to odstaje nieźle - chodź zalany fatem nie jesteś. jaki masz BF??? ja osobiście do takiej sylwetki nie dąże wolalbym mniejszą masę trochę ale przy super rzeźbe. ale czy się uda - zobaczymy

Uda bajka! znowu mile zaskoczenie dla mnie. dobrze ze wrzuciles te fotki. Twoje notowania wedlug moich sondarzy znacznie wzrosly ;) Gratuluje Marcin i pozostaje pozazdroscic tylko.

Ale uda miazga!

Łydka w stosunku do uda trochę mała, ale dobrze Tak to byś miał najlepsze nogi na sfd zapewne. Nie można mieć wszystkiego... Od przodu dziara na łydce fajna, ale kwiatek mi się nie podoba. I tak doyebanie jest. Jak będziesz miał okazję to pstryknij foty na luzie. Zdr.

Marcin nie od*** takiej kaszany. Od uda po kostkę chcesz to zrobić?

marcin napewno juz gdzies pisales ale byl bym wdzieczny jak bys podal swuj trening na uda

duzo, ladnie i konkretnie. uda rewelacja!

Nogi kozackie, szczególnie uda. Każdy lowkick możesz przyjąć. Zdr.

o stary , uda wymiataja lydki za male do nich chyba ze tak wyszly tylko, zreszta wiadomo jak z ta partia jest - albo rosnie albo nie i **** Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 10:32:06

wielki szacunek sie Tobie należy jestes ogromny a uda są niesamowite, rzadko sie teraz spotyka zeby dół dorównywał górze, a tak w Twoim przypadku jest, super

Oł szit, ale uda !