uda

Ja chodziłam na siłke po pracy, tak przed 16 zawsze byłam i jeszcze w miare pusto, ale od 17 nie było szans zrobić treningu, tłumy i wszystko pozajmowane :-( Ostatnio wogóle stwierdziłam, że tęsknie za siłownią i ćwiczeniami ;-) Ciekawe kiedy uda mi sie wrócić do treningów...

za tydzień może mi się uda spróbowac to zdam relację z "wrażeń"

Hmm.. może w tym dziale w spamie uda mi się otrzymać odp. na jedno, jedyne pytanie. Generalnie zawaliłam i zostawiłam lunch box w domu, czy macie jakieś rady co wszamać przed treningiem, coś co dostanę prosto ze sklepu? Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-27 13:27:09

Właśnie wróciłem z rolek - zaliczyłem taaaaką glebę na zjeździe. pół uda obdarte. Z moją waga rozpędzam się na zjazdach jak kula armatnia. i niestety nie wyhamowałem. Chyba się starzeję - jeszcze kilka lat temu na pewno bym się wybronił - a teraz drętwota.

zjedzony...daj spokój...mam ostatnio takie ciśnienie na żarcie, że szok. zero dyscypliny. mam nadzieje, że to wszystko przez te wycieczkę do Londynu. po prostu wiem, że nie uda mi isę utrzymac diety w 100 %, a ja jestem ekstremistką- albo 110% albo 0

Wpadła, tym razem wzięłam rozmiar mniejszą i białą zamiast czarnej - zobaczymy jak wypadnie w porównaniu z poprzednią. I liczę, że jak się kolejny raz uda wygrać to następna będzie w jakimś innym modelu. :-D

ja też się będę edukować w sobotę :), w niedzielę mam nadzieję, że wreszcie uda mi się zrobić pranie, chociaż moje kochanie wyliczyło że to ostatni wspólny wolny weekend przed świętami i może kupimy chociaż część prezentów dla dzieciaków

suwnica to była na przód uda a martwy atakuje tył

Keb, no ja na tej uczelni miałam iść na 5 semestr z 7. Dzwonią do mnie z polibudy ale tam nie wrócę, bo jestem śmiertelnie obrażona %-) Ale i tak teraz już po ptakach, bo za dużo bym miała zaległości. Było już 5 zjazdów z 10. Spróbuję za rok. Nie uda się to pójdę na jakieś inne studia :D

no dobra, ukrywam pieczone uda kurczaka %-), dobbra, a na mnie czeka uczelnia:P. miłego!

dziewczyny, nie ogarniam jakim cudem tłusty kawał uda z indora ma wg kalkulatora potreningu mniej tłuszczu niż łopatka wieprzowa. organoleptycznie wychodzi na to samo

Hej, ja też mam dobre nastawienie dziś - mam nadzieję że uda mi się od dziś wrócić na właściwe tory, bo ostatnio trochę zbłądziłam

Keb - to współczuję, moze jeszcze cos sie uda zadzialac...

[...] tej z przodu. Spójrz w lustro czy trzymasz kolano w osi ze stopą (kolano nie powinno się kiwać na boki), sprawdź czy ciężar ciała masz na całej stopie, bo jeśli czujesz tylko przód uda to być może przenosisz ciężar za bardzo do przodu. Ważne jest też to, żebyś sama świadomie napięła pośladek. Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-11-29 17:05:13

Kebula, obstawiam nadmierną dominację czwórek. Od zawsze miałam kawał uda :) Co do nagrywania filmów, będzie ciężko, bo znowu wiatr w oczy i nie wiem, jak ogarnę pracę, Bubę i treningi. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-11-29 21:10:53

trzymajcie kciuki za mnie - 3 mam operację, mam nadzieję że się uda

Właśnie miałam to pisac. Bylam raz na poldance miałam tak uda obite. Ze mowie pierdziele hehehe

Może to kombinacja Przysiadów z MC. No i przysiady trochę węziej robiłam to też inaczej niż zwykle zadziałały. Chodzic mogę więc tylko delikatnie czuję. :) Ale na rurce akurat wczoraj mialysmy takie wygibasy ze sie zewnetrzna czesc uda obijała wiec sie skumulowały zakwasy z poobijaniem :)

Ja tez mam wiele obaw (porod! i wiele innych zwykłych spraw), ale na ten moment wiem ze bym za jakiś czas chciala powiekszyc rodzine. Kiedyś to bylo nie do pomyslenia. Mam nadzieje, ze jak sie uda to bede dobra mama ;-)

Nigdy tam nic nie wrzucałam... To byłby debiut. I nie wiem czy zdjęcie jakieś mi się uda zrobić :)