uda

[...] Trudno sie nie przyczepic jak sie czyta takie herezje Natomiast kolezance, ktora ma problem z nogami, proponuje grubosc zmiezyc faldu skorno-tluszczowego w polowie uda. Jesli ma grubosc 1cm lub mniej, mozemy stawiac teze o "nadmiernym" umiesnieniu jesli cos takiego w ogole istnieje. Jesli wiecej ---> redukcja z treningiem [...]

[...] wino axio oral 30 mg ed 6-10 tyg . bedzie ok ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 172 Obwód klatki: 1.. Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 75 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2 g Ilość spożywanych węglowodanów: --- Ilość spożywanych tłuszczów: --- Opis [...]

Witam Szukałem na forum odpowiedzi na moje pytanie lecz nie udało mi się nic znaleźć. Mam plecy w kształcie litery S i w dodatku do tego za wklęsłą partią pleców wystaje mi duży tyłek, który moja dziewczyna nazywa kaczym kuprem;) Ogólnie jestem szczupły i drobny. Boje się, że od przysiadów i martwego ciągu urośnie mi jeszcze większy tyłek i będę [...]

[...] zastanawiam się co będzie najlepsze przy redukcji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 182 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 110 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo, naprawdę dużo Aktywność w ciągu dnia: tyle co nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] zagranicznych grajków chciałbym zobaczyć jak sprawdziłby sie w Resce Połtawski, w Dynamie gra już dość długo i być może zechciałby zmienić klimat ;) Z jednym Rosjaninem sie udało może i z nim sie uda :) Inną opcją jest może Marcel Gromadowski na atak? We Francji zbiera bardzo dobre opinie. Wtedy zwolniłoby sie miejsce dla zagranicznego grajka i [...]

[...] Wysoki step ze sztangielkami i sztangą. Freehand Jump Squat. Żuraw naturalny. RDL. Ćwiczeń jest na prawdę dużo Ja polecam od siebie, zurawia naturalnego - masakruje tył uda Syzyfki - atakują każą część mięśnia czworogłowego. Wykroki - szczególnie długie, pośladki palą. Te ćwiczenia możesz zrobić nie mając sprzętu. Na masie nie obejdzie się [...]

a jak się nie uda to wpadaj kochana dziewuchy zamilkły chyba cykają fotosy

Witam na poczatku to moze jest nie ten dzial ale jest ich tyle ze nie moglem sie polapac w jakim to napisac. Natomiast bardzo bola mnie uda w czasie biegu jak biegam jak by mi ktos zrywal tam miesnie nie wiem od czego to jest?;/ Moze musialbym jakos wzmocnic te partie miesni albo cos? Doradzcie mi. Z gory dzieki i sory jak to nie ten dzial.

zdjęciaq cyca sis wpadłam w odwiedzinki;) i uciekam spać:D:D:D może uda mi się zasnąć i wyspać :) jedzonko - kura wymiata :D

[...] się w tym zagubiłem i straciłem kontrolę nad sobą. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 30% Aktywność w ciągu dnia: raczej nikła tyle co szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

Dziwne -i to oględnie mówiąc- rzeczy wypisujesz. Jak uda Się Tobie zwiększyć obwody bez przyrostu wagi to zgłoś się po nagrodę Nobla.

ja korfa sie ucze na chemie jak do konca maja nie uda mi sie zaliczyc to w sierpniu bede musial szkole odwiedzic%)

ja propa i wino bilbym ososbno ale mozesz tez razem, strzelaj w posladki lub uda

Elo , witam. Prowadziłem wcześniej dziennik w dziale "trening w domowych warunkach" , ale postanowiłem przenieść go tutaj. Wypiski będe sie starał dawać regularnie. Najpierw troche informacji o mnie: Wiek - 15/16 lat ( rocznik 94 ) Wzrost - 198cm Waga - nie wiem dokładnie , około 78 - 80kg Cel - narazie zwiększenie masy mięśniowej , ale bycie też [...]

Odin, bo 5kg to za wiele, a tymi 2,5kg to mogę sobie machać... ale jak te 12 starczy, to dobrze. Rion, to taki żart kokieteria zwykła :P Aga, taaak! - pierwszy raz. Ale nie gratuluj, jak się uda w weekend z filmikami, to się pewnie okaże, że i tak coś nie tak robię :)

[...] co 5 dni po 250 mg metka 1-5 30 mg dziennie,odblo zaczynasz ok tyg po ost szocie z testo hcg 1000 j.m. co 2 dni po skończeniu hcg dajesz clom pierwsze 2 dni po 100 mg na noc potem 50 mg.Strzały najbezpieczniej w pośladki robić ew uda. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-05-20 20:01:18 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-05-20 20:02:25

spokojnie :) nie będziesz miała szerszych łydek, ćwicz po 12-15 powtórzeń aby zgubić tyłeczek (chociaż pewnie nie ma co) możesz poćwiczyć dwugłowy uda(ten z tyłu) z pośladkami, na maszynie że leżysz na brzuchu (kurde wyleciało mi z głowy jak to ćwiczeni się nazywa )

[...] ?. Bede relacjonowaljak meta dziala. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82.5 Wzrost: 177 Obwód klatki: bylo 104 Obwód ramienia: bylo 40 Obwód talii: 84 Obwód uda: 54 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: -- Ilość spożywanych węglowodanów: -- Ilość spożywanych tłuszczów: -- Opis przebytych cykli [...]

biłem w uda.. dawka tylko 75mg e2d a czułem już po dwóch tygodniach około na razie jeszcze poczekaj może a może masz możliwość wymiany u dila na innego propa to dobij do końca zaczęty flakon a reszte wymień na innego np: razak czy testolic Zmieniony przez - SZAKAL-77 w dniu 2010-05-20 18:01:04

[...] mniej więcej, zawsze byłem szczupły dodatkowo w liceum wyskoczyłem wzrostowo a później w sezonie jeździłem na rowerze po czym w zimne miesiące się obijałem i poszło mi w uda i od niezdrowej diety ostatnio przybyło mi kilka cm w pasie. Chciałbym się zabrać za siebie i wiem że muszę zwiększyć pojemność klatki, bo w badaniu spirometrycznym wszło [...]