uda

Artur,nie wkurviaj się.Każdy ma prawo do swojego zdania.Konstruktywna krytyka robi więcej dobrego niż pochlebstwa z dupy wzięte.Zawiń cm dookoła uda i pstryknij fotę dla ludzi małej wiary.

[...] 130kg robilem 15 powt bo sie zalozylem z opuszczaniem do klaty i co lolki? Nie ma sie czym chwalic. Pryszczal nie twierdze ze nie masz tylko ze ne wyglada na 75 patrzac na uda marcina ale moze fakt jak kondzio mowi ze wzrost az tak to zdemodelowal. Masz czy nie masz wazne ze jak szpica walisz to te czterdziesci pare w kiche stolcowa wchodzi i [...]

ale kawal uda jest

Grzesiek no mysle ze skoro 130 kg 15 powt robisz to napewno zrobisz jakies powt ze 150 kg. W ciagu i przysiadzach napewno bys go roz...al bo tego to on przeciez nie robi Ale nie ma sie co dolowac. Jest silniejszy od nas wszystkich nie tylko od Ciebie. Pozostaje nam walic kosmiczne dawki testa i probowac go gonic Moze kiedys sie uda Pozdrawiam

uda sie jak B bedzie 7-my rok na offie a My w szczytowych formach

uda dobre Body ile aktualnie siedzi w udzie

Kaptur jest.Może coś się uda zrobić EDIT:A jakby tak kaszankę z colą? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-23 23:07:43

na tez robie nieraz te cwiczenie ale zawsze do tego kumpel mi kladzie krazki na uda ... wtedy jest jeszcze ciezej Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-24 14:34:43

nigdy mi sie nie uda he

Miczelx uda ładnie,ale łydki nieco odstają.

uda słabe, torba za to mocna.

Miczel - dobrze jest - tylko ten pisior za duzy do nog Albo nogi podgon, albo pisior obwiazuj dookola uda Ile w udku ?

Micz kawał uda a wora nie mnie oceniać

Micz, torba na swoim miejscu uda są, git. Gregor/Bififti, wiadomo tak jak zawsze i to samo Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-12-04 00:13:53

[...] w ciagu 2 tygodni przerwy od cwiczen to co zrobil w pol roku. do tego mimo wszystko wysoki poziom bf i takie pytanie, czy jest szansa ze dzieki kilku(nastu) cyklom na saa uda sie chodz troche zrobic z niego ludzi ? nie chodzi mi o sywletke ala arni czy ronni ale ktos po kim widac ze cokolwiek cwiczy. no i czy saa moze cos zmienic z tymi [...]

[...] się odczytywac potrzeby swojego organizmu i właściwie je realizować. Obecnie jestem juz 7 miechów off, gabarytowo jestem taki jak byłem, w niektórych miejscach wiekszy uda, łydki i niestety brzuch fatu wiecej ale to przez nieregualrny tryb odżywiania i snu przede wszystkim. Trenuje i nie przestaje, staram sie jeść jak najlepiej chociaz z [...]

Trenuje kick-boxing 3x w tugodniu, do tego silka lub bieganie jak sie uda. Suple biore w malych ilościach (BCAA, białko, witaminki). Wydaje mi sie ze po prostu przydalo by mi sie cos na regeneracje bo ostatnio jestem troche przemeczoy. Zastanawiam sie czy jest sens sobie zawracac glowe efektami po 2 kapsulkach.Z gory dzieki za odpowiedz.

Darek konkretnie, gratuluje profesjonalizmu i naprawde podziwiam jadlospis, dzieki.Moze mi sie uda czesc wprowadzic w zycie. Trzymam kciuki !

kurak to juz ja mam wieksze uda

łapska wieksze od uda bez kitu juz slodzic nie bede bo wiesz PzdR