uda

No tak tylko u nas zloty srodek brany jest zbyt doslownie. Zloty srodek czyli im wiecej uda sie pieniedzy zagarnac tyle wezmy. Reszta to juz kwestia tego jak potocza sie losy.

[...] jako mechanik? Szczerze mowiąc głupiego komputera nie nauczą mnie podłączyć przy furze. I co będe miał po takiej szkole? Dosłownie nic, poza papierkiem technika jezeli uda mi sie zdac egzamin zawodowy, w co szczerze wądpie bo średnia zdawalność tego egzaminu w przypadku mojego profilu wynosi jakieś 9% i nie dotyczy się to tylko mojej szkoły [...]

Najgorzej jest pogodzić "dojrzałość" (czyli wiadomo co) z dojrzałością prawdziwą. Mam nadzieję że uda mi się wypić jedno piwo tak żeby wszyscy myśleli że piłem tyle ile trzeba

Co nauka moze zrobic z czlowiekiem... PS: Wam tez doszly zalegle powiadomki z ostatnich bodajze 2-och dni? Bo teraz tak sie pokrecilem ze juz nie wiem od ktorych zaczac odpisywanie. Albo jest tak pozno ze tutaj tkwi problem. Dobra zmykam pod prysznic i o ile sie uda spać. Bajo. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-01-19 03:11:16

[...] tak mniej wiecej: Połączenie, bez monotonności jaka jest klatka + coś tam, plecy + coś tam etc. (ile lat mozna to samo robić? tylko po co? zmiana= duży + dla mięsni.) Tylko uda(wariacja siadu 2x w tygodniu) klatka(wariacja wycisku 2x w tygodniu) grzbiet (wioslo+mc+drążek lub bez drążka oddzielnie) barki (jakiś wycisk i coś na boczne aktony) [...]

[...] Proszę sobie samemu odpowiedzieć na to pytanie. Mi zależy na ilości startujących i na sprawiedliwych zasadach na tyle na ile się da dla wszystkich, a to że nigdy nie uda się tych zasad miec w 100% sprawiedliwych dla każdego to już inna sprawa. No chyba ,że zaczęlibyśmy robić zawody np. o innej porze - ale trudno znalezc dobrą porę by [...]

Nigdy nie będziesz zadowolony ze swojej formy,taki to sport:)Mimo tego że wszyscy będą Ci mówić że jest super itp,to Ty i tak patrząc w lustro lub na zdjęcia będziesz sobie mówił-Moje ręce są za małe,muszę poprawić uda i klatkę itp,itd:)I właśnie to jest piękne że staramy się dążyć do doskonałości:))

[...] dodatkowych) pozach obowiązkowych: * mięśnie dwugłowe ramion przodem * mięśnie dwugłowe ramion tyłem * klatka piersiowa bokiem * mięśnie najszersze grzbietu tyłem * mięśnie uda i brzucha przodem * triceps bokiem * most muscular * dowolna poza Brakuje u Ciebie mięśnie najszersze grzbietu tyłem triceps bokiem MM Fitbody - konkurs MR SFD w [...]

Wszyscy przygotowali kozacką formę:)!!!Na pudło nie ma szans,ale jeśli uda się wejść do finału to już też bedzie git;p:)

[...] one różnią u wszystkich sędziów - ale o tym w końcowym podsumowaniu. Tak czy siak próbuję się skontaktować z Rafałem Borysiukiem i mam nadzieję, że mi się to do wieczora uda, mam już do niego nr tel i zaraz dzwonię Arynekm - jeżeli profil został wyczyszczony to musiałeś w nim mieć coś co łamało regulamin forum, wtedy niestety używane jest [...]

rozmawiałem z nim przed Chwilą , kończy pisać uzasadnienia mam miec wyniki w ciagu 20min, nie wiem czy mi sie uda je zamiescic do 18, bo jestem w pracy ale postaram się to uczynic, jak nie to zrobię to wieczorem po powrocie do domu z treningu

gratuluje!! teraz wszystkie żółtodzioby beda walic ome w bica... ps. na przedostatniej fotce widac ze zyla jest okolo 1cm ponizej miejsca iniekcji (nie u kazdego jest przeciez widoczna!) strzaly robcie w dupe i uda bo sobie krzywe zrobicie!!!

Thx, moim zdaniem najlepszymi miejscami do inj są pośladki, uda, oraz barki. Pozdrawiam

[...] najniżej 52 przy tym wzroście Wzrost :174 Obwód w biuście :80 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu :69 Obwód na wysokości pępka :82 Obwód bioder :95 Obwód uda:53 Obwód łydki: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz :kiedyś brzuch, ale teraz jak przytyłam widzę różnicę w okolicy bioder W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] razowy lub jakiś ciemny, ale znacznie go ograniczylam, bo dawniej jadlam go więcej. ale zakupy zrobione i mam trochę więcej ryb różnego rodzaju. ja liczę na to, że jeszcze uda mi się mój brzuch poprawić, patrząc na Twoją fotkę mnie motywuje, a tym bardziej, że mi zależy na dużoo mniejszym efekcie, więc może te moje ćwiczenia na brzuch, choć [...]

[...] na saune. Piękna sprawa polecam. A oto pomiary Wiek : 29 Waga :97 (-1) Wzrost : 176 Obwód klatki : 118,5 (+0,5) Obwód ramienia : 42 (-) Obwód talii : 96 (-1) Obwód uda : 64 (+1) Obwód łydki : 47 (-) SUPLEMENTACJA Witamina D Magnez Witamina C I jeszcze zrzut z dzisiaj /SFD/Images/2016/1/30/5fec08df70b14b14bded9378304b3304.jpg Zmieniony [...]

[...] i pewien wstydliwy problem. Niestety te czynniki miały wpływ na trening jak i diete. Trening W tym tygodniu wypadł mi jeden trening z powodu przeziębinia, liczyłem że uda mi się go nadrobić jednak pojawił się kolejny problem zdrowotny i zamiast wizyty na siłowni odbyła się wizyta w urgent care centre (szpitalny oddział ratunkowy). Sytuacja [...]

[...] wykonałem i jestem z nich zadowolony. A oto pomiary Wiek : 29 Waga :96 (-1) Wzrost : 176 Obwód klatki : 116(-2.5) Obwód ramienia : 42 (-) Obwód talii : 94 (-2) Obwód uda : 63 (-1) Obwód łydki : 46 (-1) W lustrze też zauważam zmiany, ale na foty za wcześnie. Może koło Wielkanocy coś pstrykne. Wygląda na to że w końcu coś ruszyło. Z [...]

twoj plan nie jest dobry, dublowanie cwiczen, przy barku 2 cwiczenia na przod a nic na tył. nic na lydki i 2glowe uda etc Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-13 09:43:28

a co do poprawy treingu baridzje dal swoosh'a Poniedziałek: Klatka piersiowa: 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej (1 rozgrzewkowa) 3 serii x (15),12,10,8 2. wyciskanie hantli na ławeczce skośnej 3 serie x 10 3. rozpiętki na ławeczce płaskiej 3 serie x 10-12 POPRAWILEM SERI I POWTRZENIA Triceps: 1. francuskie leżąc znad czoła 3 serie x [...]