uda

ja zauważyłem, ze im głębiej podasz sok tym mniejszy ból. w barki i uda ciężko wbić 4cm igły. płytki zastrzyk zawsze wiąże się z wysiękiem do tkanki podskórnej co jest bezpośrednio przyczyną bólu.

Wiek : 28 Waga : 92 Wzrost : 177 Obwód ramienia : 44 Obwód klatki : 123 Obwód uda : 68 Obwód talii : 83 Staż na siłowni : 8lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : reverse Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : prop, enan, deca meta wino Opisz swój plan treningowy : 5x ew Cel cyklu : Ostatni cykl i [...]

[...] dodatkowego kupować ,pytam tylko na przyszłość :) revexa zamówić juz teraz czy poczekać jeszcze te 2kg? I jeszcze pytanie odnośnie bcaa stosuje przed siłowym i mam pytanie czy stosować przed aero bo nie zawsze sie uda po siłowym i czasami rano czasami wieczorem wpadnie jak wtedy dawkować Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-05-11 11:38:10

No, z tyłu pod dwugłowym uda mam drugie kolano na jednej nodze

biceps i triceps tj ramiona i przedramiona :P żle że klate, plecy i uda robię dwa razy w tyg ?

1 uda i pośladki łydki barki brzuch 2 barki brzuch 2x 3 plecy przedramiona brzuch 4 ramiona przedramiona brzuch 5 klata ramiona brzuch Czy taki plan jest odpowiedni ??

Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 86 Wzrost : 177 Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 119 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg silownia 4x w tyg rower Odżywianie : jak w poscie wklejone zrzut Cel : redukcja [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 83 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 4-5 lat Opis przebytych cykli sterydowych: oma+meta jakieś 2 lata temu, ph około4 miesiecy temu Trening: Split 4 dniowy Cel cyklu: Masa [...]

barki i klatka biceps i plecki przedramion i trójgłowymi ramion(tricepsami) łydki i uda na poczatku rob cwiczenia na wieksze partie miesni

[...] ja bilem igla 40mm i tez czasami sie robily takie golki twarde.zaczalem bic w udo 40mm igla i wszystko pieknie.bij 40 i sie nie boj a jak nie pomoze to zmien miejsce na uda.2 sprawa bol- po omie tez zawsze odczuwalem lekki bol z 2 dni po strzale. poczekaj i sobie nic nie wkrecaj jesli nie ma mocnego bolu zaczerwienienia temperatury to [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga 116 Wzrost: 175 Obwód klatki: 114 Odwód ramienia:41 Obwód tali: 124 Odwód uda: 67 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32 % Napisałem dietę pierwszy raz, więc na pewno znajdzie się coś do skorygowania. Proszę o pomoc. Od poniedziału do piątku, trenuje w czasie 11:00 do 11:30, na początek polecono mi [...]

Bez ujemnego bilansu kalorycznego się nie uda.

Moim zdaniem rób wykroki , mi bardzo pomogły w podrzezbieniu uda. Do tego wyprosty nóg siedząc , zgiecia nóg leżąc , i ewentualnie martwy ciag na prostych nogach powinno styknąc. ( mozesz dorzucic jakies wypychanie np. suwnica ) pzdr.

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 171 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 89 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

[...] artykulu Wodyna dotyczacego przysiadow z treningu dla poczatkujacych. No ok, ale mierzyłem proporcje i mam rozmiary nóg do reszty ciała w normie a nawet lepiej. Obwod uda czy lydek moze byc mylacy. Duze znaczenie ma otluszczenie tych wlasnie rejonow, realny obwod wspomnianych wczesniej grup moze byc sporo mniejszy, redukcja prawde powie. [...]

To za parę miesięcy jak mi się uda wyślę tu zdjęcie z porównaniem :)

A kto mowi o planie na rzezbe ? Zdecyduj sie co chcesz robic Mase czy redukcje wtedy moze uda sie pomoc.

Yoshi, a załużmy, że uda ci się z przybraniem tych 3 czy 4 kg, co zamierzasz potem bo coś mi się to tak szybko urywa jak szybko chcesz urosnąć...?

1. Jeśli paczke odebrałeś w sobote to w poniedziałek rano jedź na policję, może jeszcze uda się zatrzymać kase, zanim gnojowi przeleją na konto. 2. Pewnie nie mieszka w miejscu któe podał na przesyłce, bo musialby być d****em. 3. I tak idź na policję...... I nie ma znaczenia czy tranzakcja została dokonana na allegro czy poza (choć jeśli [...]

A i jak nie uda ci się nic z tym zrobić a zalicytowałeś na allegro możesz się ubiegać od allegro zwrotu kasy (max 400zł) jednak nie słyszałem aby ktoś to wyegzystował :P