uda

[...] który mnie leczy to podobno jest jednym z najlepszych w województwie, wielu ludzi postawił na nogi, ale mi sie coś wierzyć nie chce po tym co ze mną robi, bo do dzisiaj dużo na temat tej nogi nie wiem i dużej poprawy nie ma. Jak możesz Saida, to podeślij mi namiary na tą panią doktor, może uda mi sie jakoś kiedyś do niej dotrzeć. Dzięki.

[...] zaatakowania jego głowy (pozycja równoległa gdy przeciwnik leży na plecach lub brzuchu) i przytrzymanie min. 3 sek. KOKA - za rzut przeciwnika na brzuch, klatkę piersiową, uda lub wszystkie cztery kończyny; za wyniesienie przeciwnika ponad pas z pozycji obronnej w parterze i rzut nim z upadkiem po rzucie; za kontrolę, trzymanie przeciwnika w [...]

[...] zasad zywieniowych??? prosze o porade. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 188 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 89,5 Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, aeroby [...]

Fajny filmik. CO za glupie prawo w tej Francji, nawet kreatyna jest tam wpisana w liste srodkow dopingujacych i jest tam zakazana.. Licze na to ze im sie uda.

[...] niedawno 34:/) dlatego staram sie laczyc efekty terapii z dieta jakos...i szczerze mowiac juz powoli zaczynam jakos normalnie jesc,powolutku i mam nadzieje ze sie uda:) chodzilo mi po prostu o to,zeby,kiedy przytyje jeszce z 2kg,zaczac budowac miesnie poprzez treningi i od razu przyzwyczajac sie powoli do nowej diety,ktora i tak bede [...]

kumpel bral i z obserwacji jego osoby: - strzaly bola bardzo - e2d i rzadziej nie ma sensu - ladowal w uda wiec mist o tym miejscowym nie wiem czy jest prawdziwy bo zdecydowanie bardziej urosly od innych partii nie dla poczatkujacyh niestety nie wszyscy o tym wiedza

Jak sie uda do konca miesiaca to napisze tu ze udalo mi sie. zycze wam powodzenia

mozna polaczyc z propem ale to troche masochizm uda i dupa beda wygladac jak sito wg. mnie enan spelni oczekiwania a co do tego srodka ja slyszalem same pochlebne opinie z 2 zrodel! choc na forum pisali o fake

Dawałem już plan do oceny do trening dla zaawansowanych ale mój staż to 6 miesięcy więc sobie uświadomiłem że nie jestem taki "zaawanoswany" jak myślałem ... Chciałbym abyście ocenili czy plan który podam jest dobry, jeżeli macie jakies uwagi to napiszcie co byscie zmienili. 1dzień Poniedziałek Plecy Drążek podchwytem 4x10 koń 3x12 wiosłowanie [...]

[...] na spalenie "wałka" Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: ok 90/95 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie mierzylem Obwód ramienia: nie mierzylem Obwód talii: ok 90/98 Obwód uda: nie mierzylem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiadomo Aktywność w ciągu dnia: 2 km do szkoly w jedna strone /cwiczenia w domu(w/w) [...]

[...] dzialanie naprawde prawie zadne... bralem juz nawet 2+2 i troche bardziej sie pocilem. W porownaniu do tse efekt o niebo lepszy. Spory power na treningu i ogolnie dobre samopoczucie. To co polecacie na poczatek w polaczeniu z s+s cel ubic sylwetke przepalic jak sie uda zyskac troche miesa. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-18 17:13:22

to wlasnei nie ba byc takka typowa redukcja. Nie potrafie tego nazwac. Poprawa definicji z jak najmniejsza starata masy miesniowej a jak sie uda z jej wzrostem Ok chyba wybiore leviathana. Moglby mi ktos rozpisac jak go przykladowo brac mam jeszcze jakies 40 kap thyro. A co wyjdzie ekonomiczniej venom levi czy scorch? Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. [...]

[...] wykonywać. Pomóżcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 67 Wzrost: 167 Obwód klatki: Nie Mierzyłem Obwód ramienia: Nie Mierzyłem Obwód talii: Nie Mierzyłem Obwód uda: Nie Mierzyłem Obwód łydki: Nie Mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie Wiem Aktywność w ciągu dnia: Do szkoły chodzę 1,5km w jedną stronę i się czasami [...]

Np. I dzień Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s. 8-10 p. - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 s. 8-10 p. - Rozpiętki na ławce poziomej 3 s. 8-10 p Barki - Wyciskanie sztangi zza karku 3 s. 8-10 p. - Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 3 s. 8-10 p. - Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia 3 [...]

[...] nie ma ci co do zaproponowania oprocz podstaw- dieta, trening- to oczywiście wiesz/choc wiedzieć nie znaczy -jak przez 3 lata było- wiele/. jeżeli te dwa podstawowe elementy uda ci sie ułozyć to wtedy te dwa suple miozna polecić -jak najbardziej. jednak wcześniej nie ma ku temu podstaw- dietę posytaraj sie ułozyć na poczatek taką aby pokrywała [...]

[...] na silce trenning na rzezbe ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 172 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka [...]

[...] na silce trenning na rzezbe ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 172 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka [...]

m.ł.o.d.y. - w sytuacji, ktora opisujesz najmniejsza dawka spalacza plus kreatyna plus właściwie dostosowane odzywiania powinno pomóc- może sie nawet uda zachować calość masy- albo nawet może ona wzrosnąc- przy jednoczesnym powolnym ale raczej stałym traceniu tłuszczu/poprawie jakości umięśnienia/.

Witam! Mam następujący problem: ćwiczę codziennie intensywnie co wieczór (brzuszki, rowerki, pompki, sztanga, wymachy itp.) i w ciągu roku udało mi się znacznie schudnąć, ale jest kilka problemów: 1. nie mogę pozbyć się resztek tłuszczu z brzucha (tworzy się nieestetyczny 'zwisający wałek' 2. mam nieproporjonalnie co do reszty ciała uda i [...]

[...] zalezy mi na spaleniu zbednych kg z brzuszka :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: . Obwód talii: 94 Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% Aktywność w ciągu dnia: szkola, silownia, 6weidera, basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]