SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta, spalacz, silownia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1448

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3653
18lat, 182, 80kg, silownia 2 miesiace


Witam ! Mam problem z doborem odpowiedniej pory na odchudzanie.
Mianowicie obecnie w tygodniu trenuje 3x na silowni, 2x basen, szostka weidera (7dzień) i do tego wszystkiego dieta.
Zastanawiam sie nad spalaczem thermo speed extreme - czy kupic go juz teraz w okresie zimowym zazywac, czy moze na wiosne i dolaczyc jeszcze do mego tygodniowego planu zajec bieganie (HITT) ? Postanowilem, ze do lata zadbam tak o swoja sylwetke, ze bede mial kratke na brzuchu :) Póki co, idzie mi dobrze, oby nie zapeszyc. Czekam na odp. ekspertow

Tradycyjnie zalezy mi na spaleniu zbednych kg z brzuszka :)


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 182

Obwód klatki: 104

Obwód ramienia: .

Obwód talii: 94

Obwód uda: .

Obwód łydki: .

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18%

Aktywność w ciągu dnia: szkola, silownia, 6weidera, basen

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd

Odżywianie: ah ten ryż :)

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: bd

Stan zdrowia: +

Preferowane formy aktywności fizycznej: bd

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: bd

Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-19 15:27:15

Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-21 19:10:00

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3653
odswiezam

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Help!!

Następny temat

odzywianie - domowa lodowka

nutloveb