Nurtuje mnie jedno pytanie. Kurczak przed ugotowaniem 100g po ugotowaniu traci na masie. Kupując np:uda po 200-300gram po ugotowaniu mają mniej gram. Czy mam dawać tyle kcal ile jest przed ugotowaniem czy po. Zawsze dostosowałem kalorię do mniejszej wagi czyli po ugotowaniu. Czy robiłem błąd i zaniżałem wartości odżywcze?
http://www.youtube.com/watch?v=jFHEUJ89CM8&feature=related Ja uda mam normalne raczej, ale łydki obydwie 40 cm, a prawie wcale w życiu ich nie ćwiczyłem. Mam nadzieje, że to mi pomoże je rozbudować dużo szybciej niż komuś kto ma raczej chude łydy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-22 01:31:11
Ja mam 56, mierzy się na samym środku uda tak? To jak na twój wzrost to wygląda to na kawał mięcha Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-22 14:19:28
Tzn alkohol odwadnia kreatyna "nawadnia" ze tak powiem no to wnioski juz chyba sam umiesz wyciagnac. No picie co tydzien 1 piwa wielkim grzechem nie bedzie ale komu na tym jednym uda sie skonczyc? Nie mowiac o napojach np 40% bo to w ogole odpada z gry. odloz sobie i po sylwku zacznij z grubej rury pozdro
[...] i zapowiada, że jak wyjdzie, zrobi porządek na polskiej scenie bokserskiej - mówi promotor pięściarza Andrzej Wasilewski. Wiele wskazuje jednak na to, że Szpilce raczej nie uda się powrócić do kategorii junior ciężkiej, w której boksował od początku swojej profesjonalnej kariery. - Różnica między 124 kg, a tyle teraz waży Artur, a limitem junior [...]
[...] i zapowiada, że jak wyjdzie, zrobi porządek na polskiej scenie bokserskiej - mówi promotor pięściarza Andrzej Wasilewski. Wiele wskazuje jednak na to, że Szpilce raczej nie uda się powrócić do kategorii junior ciężkiej, w której boksował od początku swojej profesjonalnej kariery. - Różnica między 124 kg, a tyle teraz waży Artur, a limitem junior [...]
[...] potrzebnie był/jest kreowany na przyszłościowego zawodnika wagi ciężkiej zweryfikuje czas i kolejni przeciwnicy. Myślę, że może to potrwać 2-3 lata. Bardzo liczę na to, że uda się zakontraktować walkę z Robertem Hawkinsem, tak jak napisał george62, Hawkins jest twardym journaymanem. Dawał cały dystans z takimi zawodnikami jak: Maskaev- z którym [...]
[...] ma jako taką. W HW usadzi go każdy średniak który regularnie walczy, ma wolę walki i jako taki cios. Moim zdaniem jak przyłoży się do treningów to w HW może jakieś EBU uda mu się wywalczyć ale to szczyt już jak na niego. Co innego jakby zszedł do CW... ale tego raczej nie zrobi A tak humorystycznie, Nie dawno Szpilka mówił że chciałby [...]
[...] więc o dużym nazwisku do pokonania. Jednak najpierw muszę pokonać Douglasa Limę. Nie myślę o niczym innym. Dobra, Douglas Lima, mam zamiar go pokonać. A jeśli mi się to uda? W wadze półciężkiej jest największe nazwisko na świecie. To byłoby kolejne osiągnięcie." Z uwagi na fakt, że Ryan Bader będzie bronił swojego tytułu mistrza wagi [...]
[...] wydaje się mało prawdopodobna ze względu na brak zainteresowania Dana White’a pojedynkami jego zawodników z zawodnikami innych organizacji, Lima ma nadzieję, że pewnego dnia uda się to osiągnąć, ale nie traktuje tego jako priorytet. „Szczerze mówiąc, nie sądzę, żeby to się kiedykolwiek wydarzyło, ale mam nadzieję, że dojdzie kiedyś do tej walki. [...]
[...] bo walczyłem z Philem i możesz powiedzieć, jaki jest twardy. (Nemkov) ostro zaczyna walkę, wyprowadza dobre kopnięcia na nogi i ciosy. Ale są rzeczy, w których mogę pokonać Nemkova. Jest dobrym pretendentem, bo dużo wnosi do walki za każdym razem. Miejmy nadzieję, że uda nam się doprowadzić do tej walki, a jeśli nie, to do walki z Machidą."
był już temat o BOTE 2, ale został zatopiony przez powódź pudzianomani. najbardziej podobają mi sie słowa ze strony BOTE: "Prawdopodobnie organizatorom uda się po raz kolejny zapełnić kibicami nowoczesną halę "Gdynia" i zaprezentować galę, która ponownie będzie pretendować do wydarzenia roku na scenie sportów walki w Polsce. Na [...]
[...] na temat transferu odbędą się jeszcze dziś. 29 - letni napastnik ma jeszcze ważny kontrakt z klubem z Mouscron do czerwca 2006 roku, jednak działacze Metz mają nadzieję, że uda im się pozyskać bramkostrzelnego Polaka. Dotychczasowy obrońca Metz - Stephane Borbiconi - przedłużył z tym klubem wygasającą ofertę. Nowy kontrakt będzie ważny do 2006 [...]
[...] Villans" zapłacą około 6,5 miliona funtów. Piłkarz we wtorek ma uzgodnić indywidualne warunki kontraktu i przejść testy medyczne. W przeciwną stronę prawdopodobnie uda się pomocnik Norberto Solano. - Nie mogę zatrzymać w klubie kogoś, kto chce odejść - stwierdził menedżer Aston Villi. A Peruwiańczyk bardzo chce zagrać barwach ostatniego [...]
[...] oodalby tego zawodnika konkurencji.Tak wiec Wisla i Legia,ktore czynia starnia o tego zawodnika nie beda mialy latwej drogi do jego pozyskania o ile w ogole im sie to uda.Ptak rowniez dodal,ze sprzeda uzdolnionego pilkarza za granice ale jeszcze nie teraz.Inna dobra wiadomoscia dla fanow portowcow jest to,ze Ptak wznowil rowniez [...]
[...] Nie mogę dłużej siedzieć na ławce w klubie i liczyć na miejsce w bramce reprezentacji - dodał. - Przed kontuzją łokcia czułem się świetnie i po cichu liczyłem, że może się uda. Niestety, wszystko potoczyło się inaczej. Ale czas rehabilitacji też był mi bardzo potrzebny. Odpocząłem od myśli o tym, czy będę pierwszym bramkarzem w klubie, czy nie, [...]
NIC podobnego ... Martins twardo trzyma się na nogach , nie jest łatwo powalić go na ziemię . Jego uda są ala Robero Carlosa co do obrony to Chelsea dominowała w tej formacji w Premiership a Arsenal dał popis w LM Obrona Chelsea jak i Arsenalu są na najwyższym poziomie .
no miejmy nadzieje ze sie uda wygrac :) ostatnio przegrałem ale wtedy chyba nikt nie trzymał kciuków :P pewno dlatego :) ... ok to lece spac do jutra ... Ty tez koncz juz te referty i zmykaj sapc bo nie ma co zarywac nocy ;)
dziekuje jeszcze sie pichci na wolnym ogniu daze do swych celow za wszelka cene tylko gdy budze sie codziennie rano to mysle sobie ze dni leca za szybko wzgledem zamierzonych celow i nie uda mi sie zrealizowac niektorych p.s. niedlugo zakladasz gabinet kosmetyczny ??
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!
