uczucie

Typowe podejście dietetyka po kursie :) dużo warzyw żeby zabić uczucie głodu, zupki itp. Białka mało bo od białka to mięśnie rosną a przecież jak kobieta ma mięśnie to jak facet wygląda :/ wejdź do działu Ladis, a na pewno uzyskasz pomoc, wsparcie i dużo motywacji do pracy nad sobą :)

ale zgaga i uczucie pełności minęły, podjem jeszcze ze dwa dni i zobaczę czy to wróci po odstawieniu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-14 00:35:18

ja bym po takiej akcji uważał skoro piszesz że uczucie jak by cie nożem kroili wiec na pewno nic miłego

[...] Mnie w oko najbardziej wpadło wyciskanie z taśmami gumowymi-prezentował to mistrz świata w super cieżkiej-Marek Olejniczak-sam zreszta spróbowałem jak to się robi w serii z taśmami i bez-niesamowite,zaskakujące uczucie-z gumami o naciągu ok 15 kg każda- robiło się łatwiej niż po ich zdjęciu.....:) http://www.youtube.com/watch?v=1mktGjDSkII

Jak kilka dni wcześniej to nie oszukałeś. Czemu akurat o zajady obwiniasz brak żelaza? Przyczyn zajadów może być bardzo wiele. są też inne objawy ktore to przypominaja np : uczucie ciezkosci , szybkie meczenie sie podczas wysilku , ciezko sie oddycha , agresja , nerwowosc

[...] śniadanie o 13 %-). Reszta już w domu. Miska OK. Przez te złe pieczywo (jest to bułka fitness z lidla) praktycznie godzina po każdym posiłku ssanie. Po samym posiłku cudowne uczucie wypełnienia ;-). Fotka z posiłku 1 i 2: /SFD/Images/2015/12/31/29075bdd248c4250bcb797d7a93d56dd.jpg Suple: Na czczo: Triulus x2, Witaminy Day, Wit D, Przed snem: [...]

[...] początek jest dla osób zaczynających ze spalaczami. Pobierz go przez jakieś 2 miesiące i z odpowiednią dietą rezultaty będą widoczne bardzo szybko. Z czasem możesz przejść na Scitec Revex 16, tak jak kolega wyżej pisał. Jest trochę mocniejszy niż TSE ale plus jest taki, że fajnie redukuje uczucie głodu i opakowanie 108 tab. wychodzi ekonomicznie.

[...] może być wykorzystywany po okresie przejściowym, czyli jako wstępna część okresu przygotowawczego przed sezonem, ponieważ nie obciąża nadmiernie organizmu sportowca i daje uczucie zwiększenia siły i wytrzymałości całego organizmu. Układając ten trening starałem się uniknąć błędów moich poprzednich trenerów i ułożyć go tak żeby zawodnik nie czuł [...]

[...] z nielicznych środów,po których sie dobrze czuje i nie ma jakis nieprzyjemnych wrażeń . Ogólnie rzadko cos takiego używam ale ostatnio miałem coś -po czym swędziły mnie plecy i nogi-jakbym miał tam pocięte włosy po fryzjerze.....strasznie wnerwiające uczucie....od razu to odłozyłem na bok....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-20 09:48:46

w tym pytaniu o nabicie chodzilo mi oto jak np czujemy sie pelni po spozyciu wegli, a jak ich długo nie jemy to dochodzi właśnie to uczucie płaskości.Ale na pewno w wakacje przejde na zbilansowana i bede trenowal rano zeby nie tracic dnia. A moglbys mi wytlumaczyc dlaczego nie warto skracac postu? Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-21 12:45:31

koorwa tez ostatnio kilka dni na zarcie patrzec nie moglem, nie dojadalem albo ledwo ledwo, jakies problemy zoladkowo-jelitowe byly ale przeszlo bold przejal kontrole na nowo i jestem glodny nawet jak sobie pojem %-) dziwne uczucie

Dlaczego po treningu nóg nie mam zakwasów? Mam tylko takie uczucie ciężkich nóg. Czy to normalne?

[...] zrobiły jak skończyłam - RDL - 65 i 69 bardzo ciężko - wyciskanie - tu chciałam poszaleć z progresem i trochę nie wyszło ;-) Przy 30tu już była walka. 32 i 33 masakra, i to uczucie jak mi sztanga w 32 przy ostatnim repie nieco objechała przy odkładaniu %-) - wiosło - 2 ost. serie już bardzo ciężko - podciąganie - w miarę, ale z wybicia - bieżnia [...]

Wcześniej judo i mieszane :-) Boks u mnie zawsze leżał więc teraz mam okazję go poprawić. Ja kocham to uczucie jak dostanę trochę po mordce. Później człowiek chodzi z limem pod okiem i wie, że nie jest ze szkła. No i treningi SW strasznie uspokajają, przynajmniej mnie. Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-02-22 16:04:39 Zmieniony przez - [...]

Jeśli masz na myśli naturalne i legalne spalacze, to one tylko mogą przyśpieszać termogenezę np. kofeina , bądź hamować uczucie głodu np. chrom ( nie potwierdzone do końca ). Żeby zejść do bardzo niskiego BF, poniżej 5 % przy dużej masie mięśniowej to wymaga bardzo restrykcyjnej diety i dużej ilość środków dopingujących

[...] jest jeden problem najbardziej wartościowe białko zwierzęce nie występuje w przyrodzie bez obecności tłuszczu.Płatki owsiane,kasze ,ryże ale do tego kupa ryb chudych typu dorsz,szczupak,chuda wołowina,sztuczne izolaty białka itp. A i tak musisz to liczyć ważyć,no i pokochać uczucie głodu i z nim walczyć do końca swoich dni.Miłego cierpienia.

a jak z efektami lepsze od zbilansowanej czy to tylko wygoda/?Bo podczas postu mega glod to choy w to mozna przebolec ale te uczucie jakbys byl po 1.5 h cardio i nie jadl 2 godziny to masakra |-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-24 22:27:04

ale zmienijąc temat, to bardzo lubie czytac dzienniki dziewczyn, bo jak sobie szykuje miske na kolejny dzien, to zawsze mam uczucie, ze jem za duzo (jak porównam z tym co np. jedza u mnie w pracy), a jak poczytam inne miski (wyższe o 300-400 kcal niz moja), to się uspokajam :-)

Zaczęłam w tym roku fizjoterapię ;-) I jak mi starczy cierpliwości to może ją nawet skończę %-) Nooo to dokładnie o to uczucie mi chodzi :-D np." ooooo krzywe biodra , a tam jeszcze nierówne kolana" itd itd %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-28 00:01:55

I mówię to całkiem poważnie. Przerabiałam ostatnio dużo psychologicznych bzdetów, wypróbowałam to na ludziach i to działa bardzo fajnie. Zrzucasz z siebie w ten sposób to nieprzyjemne uczucie i zostawiasz je z kimś innym. Wystarczy powiedzieć, co czujesz, bez pretensji, kłótni, wyrzutów. Czysty suchy przekaz.