[...] mnie" :-)) ) trzaskjąc pompki, próbując się podciągac (z gumą jakoś szło nawet nachwytem), robiac 3x12 MC 40kg (laski patrzyły na mnie z niesmakiem jak bym co najmniej bez ubrania tam stała ;-) ), skacząc nie wiem ile na skakance, bo próbowałam tak jak oni przy jednym podskoku dwa obroty skakanką-tyle razy sobie przywaliłam ją po nogach, że [...]
[...] dobitke Ściąganie - ok Wyc. skos - za mały ciężar sobie wzięłam, szmata Wyc. na barki - ok Tak wgl to po superserii na nogi tak mi było niedobrze, miałam pod ręką kosz na ubrania%-)%-) ___________________________________________________________ suple: o3, mg, zma, bcaa, multiwitamina, zielona herbata, melisa Dieta: 1. 100g ryżu brązowego, 200g [...]
[...] zniknęły pryszcze na brodzie (a kosmetyki ciągle te same) -mam mocniejsze ręce (codzienne zmagania w celu zrobienia prawdziwej pompki robią swoje) -brzuch jest mniejszy- ubrania nie kłamią Plany: -pic więcej i częściej (zapominam, potem wypijam nawet pól litra na raz i brzuch jest jak balon), pić też zioła, pokrzywę -jeść więcej krzyżowych [...]
Jeśli ktoś szuka Olimpu lub białka łowickiego, to polecam wyżej wspomniany sklep "Ubrania Sportowe" na Lipowej (adres to Chopina 45 a wejście jest po schodkach w dół, od Lipowej, tak że może to zmylić). Ceny jak w necie, ale tylko Olimp i białko łowickie, jednak z Olimpu wszystko w hurtowych cenach. Otwarty na tygodniu 11-18, soboty 11-14, fachowa [...]
[...] to szczerze mowiac nie sprawdzalem, ale osoba od ktorej kupuje zawsze nigdy jeansow nie miala wiec poszedlem tym tropem. Masz po czesci racje, zazwyczaj abercrombie to ubrania dla fitness'ow jednak mi chodzilo konkretnie o linie MUSCLE FIT (koszulki zwezane w pasie i poszerzane w barkach) Bluzy faktycznie fajne, zimowe szczegolnie. [...]
Kolejny trening za mną :-) Czuję się zaj**i$cie jeśli mogę tak napisać :-P Ubrania jakieś mniej obcisłe się zrobiły \-) O to wyniki z dziś : A.Przysiad ze sztangą 2/15 10 kg ( wciąż czuję te 10kg) B1 Wyciskanie sztangi skos-góra 2/15 10 kg B2 Przyciąganie drążka dolnego do brzucha, siedząc 2/15 10 kg (następnym razem będzie więcej) C1 Prostowanie [...]
ja cie nie chcialem zaatakowac, tylko pisalem o spodniach ze szczegolnie w nich lydki lipnie widac, wiem co to za firma i wiem jakie ubrania sie u was nosi, sam juz dawno nie mieszkam w polsce, ale u mnie na silowni dalej widuje polakow w spodenkach pilkarskich, nawet sa tacy ktorzy wpadali w klapkach/japonkach, ale manager zmienil regulamin i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stężenia cholesterolu we krwi, - nadciśnienie, - chorobę wieńcową, - miażdżycę, - być może udar mózgu, - cukrzyca, - zapalenie kości, stawów, - podwójny podbródek, - ubrania większe o kilka Xów, - brzuch wylewający się zza paska, - większy cień padający podczas dnia słonecznego, - zadyszkę przy wchodzeniu na schodach (a niektóre budynki [...]
[...] było krucho), a nowe stanowisko wymaga ode mnie co najmniej dużej pewności, aby nie rzec ogromnej, 2. dość banalny strach, że w pewnym momencie przestanę mieścić się w ubrania slim-fit, w których już teraz przestaję wyglądać zadowalająco, 3. zadyszka przy prostych czynnościach, które nagle urosły dla mnie pod względem trudności do rangi [...]
Uch, w końcu troszkę wolnego. Panowie, pytanie do was, brat ma pracę głównie statyczną na zimnej hali. Poszukuję dla niego dobrego ubrania termoaktywnego. Rozglądać się za typowymi firmami dla biegaczy, czy UA też może zdać egzamin?
[...] stronach 2. Moga byc w szkle czy tylko plastik to samo co warez ale moze byc szklo 3. Jak szklo to jakos specjalnie trzeba to pakowac czy wg uznania zawijam w recznik i ubrania :D obowiazkowych warunkow nie ma, twoje szklo twoja sprawa 4. Do podrecznego moge zabrac pojemnik z zarciem czy mi zabiora raczej zabiora, co do zarcia tez sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mierdzy deski ciezko bo nie masz pewnosci ze te deski beda tez na tyle przylegały mocno do sciany ze nie beda sie jakoś ruszać zamomtuj w łazience zamiast suszarki na ubrania i sie podciągaj nad wanna %-)
wodę do picia, banana lub carbo, żeby mieć co zjeść po treningu, ubrania do ćwiczenia, ręcznik, mydło, plan ćwiczeń, mam swój pas, więc też go noszę, buty do ćwiczeń i klapki pod prysznic
dajcie jeszcze śnieżynce kilka dni, szuka jeszcze fajnych ciuszków :) to niech założy mniej tych ciuszków albo wcale \-) to będzie szybciej mogła ogłosić co trzeba. Wiadomo kobiety długo wybierają ubrania i będziemy teraz czekać i czekać. Pewnie bez pójścia do fryzjera i makijażystki też nic nie ogłosi%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -5 stopni opiekunowie mają obawy przed chorobami, które spotykają ich pociechę na dworze. Zapominają o tym, że sami cieszyli się zimą, skakali w śnieg, przemaczali ubrania, przez co tylko zahartowali swoje ciało przed chorobami. Przez to ich "maleństwo" zapomina o ruchliwym trybie życia. Zbytnie dbanie o to, aby nic mu się nie stało [...]
Noszę czapkę i szalik, nawet rękawiczki, ba, nawet wycieram ręcznikiem pot po treningu i zmieniam ubrania, ale to jest niewytępienie do reszty bakterii, które spowodowały ostatnią chorobę (dlatego choruję na to samo, a nie coś innego) Teraz dostałem 1,5 dawki jaka jest przypisywana na zapalenie płuc, więc myślę, że to powinno załatwić sprawę. Co [...]