tyłek

[...] efedryna jest naturalna,słabsz pisze cie ze jestem za młody" Człowieku sam styl wypowiedzi i sposób postrzegania tutaj pewnych spraw predestynuje cie raczej do klapsa w tyłek od taty a nie do efedrytny. A bierz jak chcesz i nie zawracaj nam głowy skoro nie przyjmujesz co się do ciebie pisze. Nie ma innego sposobu by schudnąć?Jest saposób [...]

rzadna roznica czy 16 czy 17 lat bo organizm caly czas buduje i ustala twoja bodowe kostna. i nie szarp sie na jakies sprawdzania na poczatku bo co ci to da chłopie.bedziesz sie chwalił ze wzioles 130 na martwy.ani to nie jest duzo,a po drugie poowa ludzi nie wie co to jest martwy ciag. a zobaczysz jak bedziesz sie bawil w prawdzanie to predzej [...]

byście rozpisali jak on to ma wszystko połączyc i niech spada bo mi tyłek zawraca hehe

heh :p masz proble miałem kiedyś taki sam i zaczołem robić martwy ciąg na prostych nogach i faktycznie tyłek zrobił mi się jak by bardziej płaski po tym ;p

O aminkach ja nic nie pisalem tylko Damix. Ale to nadal nie bedzie to samo. :) Tylko tyle napisalem. Sklad jest inny. Mieso to mieso i nic go nie zastapi. Ja wiem, ze czarami mozna zblizyc sklady do siebie. Niestety tylek mam tylko jeden i nie mam zamiaru wysadzac go fasola. A poza tym mieso jest smaczniejsze :) fasole tez lubie, ale z miesem. [...]

mięsień to mięsień, a jakie masz uprzedzenia co do kłucia w tyłek ??

jeszcze mam takie pytanie a własciwie to dwa ;] 1. ćwiczenie numer 3. Gdy robi się rozkrok i napinanie miesni to nastepnie odrazu z tej pozycji(po 10s) siadacie na tyłek?? czy spokojnie sobie rozluzniacie i siadacie jak na zdjęciu 2 z cw. 3? bo ja jak siadam bezpośrednio po napinaniu to siadam w wąskim rozkroku... 2. ostatnio czytałem sobie [...]

[...] czy ten drugi plan jest dobry, co prawda przeczytałem go, ale tak naprawdę trzeba samemu spróbować żeby określić. Co do Twojego pytania, to tak. Tylko nie siadasz na tyłek, tylko rozjeżdżasz się do szpagatu. Rozluźnienie nastąpi w momencie gdy już będziesz schodził w dół - na tym polega streching. (przytrzymanie - napięcie - rozciągnięcie)

Jednak jest to Phenom. Na forum sfd w większości ludzi chwali, na innym forum ktoś napisał że rozcinali mu tyłek, bo jakiś syf niby tam był. Trochę mnie to zastanawia, po chirurgach latać mi się nie chce. Czy są jakieś świerze opinie na temat Phenoma? Warto czy nie tykać?

Ludzie robią się bardzo wygodni ostatnio , aż dziwne że jeszcze sami podcierają tyłek .

No ale jak to wykonac? Mozna sie polamac albo ja nie wiem jak to zrobic. Bo jak tylek mam miec na siedzisku a plecy na skosie lawki to jest troche chyba za duzy skos jednak. A jak mam miec wszystko na skosie to wiadomo spadam w dol. Wg mnie powinno siedzisko byc zlaczone z dalsza czescia lawki ty by jakos szlo to wykonac. Mozecie mi dac jakis film [...]

jak bym wpisał jaki ja mam to twoim złotym można było by sobie tyłek podcierać ,ale nie zrobie tego z oczywistych wzgledów

Utrzymują stała temp. ,odparowują wilgoć przez co tyłek się nie poci (nie którzy mają wielki z tym problem) co za tym idzie spodenki nie będą się przyklejać itd. Czy warto to zależy od Ciebie właściwie,jeżeli uważasz że potrzebujesz to bierz ;-).Co do firm celował bym w sprawdzone marki nike,adidas,under armor Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

Naucz się również nagrywać filmy, bo z tej perspektywy nic nie widać. Wrzuć coś od boku. Póki co napisać można jedynie, że kolana latają Ci na boki i chyba sztanga znajduje się trochę za nisko, przez co nie potrafisz jej podnieśc z zachowaniem poprawnej techniki.Daj jakieś podkładki, wypnij klatkę i tyłek i trzymaj nogi w jednej pozycji.

Załatw sobie podkładki albo użyj większych ( objętościowo ) krążków. Tyłek zdecydowanie niżej, sztanga powinna być prowadzona jak najbliżej piszczeli. Klata wypchnięta, nade wszystko sugestie zostały wcześniej już napisane. Filmik relatywnie kiepskiej jakości. Spróbuj jeszcze raz narać.

Paulinka Pan Jan W jak to piszesz nie ma co narzekac bo tyłek mial od komendy start do stojak na wysokosci 10cm nad ławką i mial zaliczane :),specjalnie stanalem z boku bo nie wierzylem w to co mi mowili zawodnicy z innych klubow ze tak mu lata,na szczescie Adas wygral w open bo wtedy bylo by o czym gadac dopiero.ale zostawmy temat juz... ktos wie [...]

Ja powiem tak Janek W jest znany z tego że podnosi tyłek lekko przy wyciskaniu sztangi na prawie maksymalnym ciężarze ,ale przykład Adama B jest wyśmienity wycisnął tyle aby go pokonać prawidłowo i zwyciężył jak na wygranego przystało .

1. Wyrzucic z diety posilki odpowiedizalne za psucie sylwetki i zastapienie ich zdrowym jedzeniem 2. Wprowadzenie silowni, polecam trening FBW (45min a nie jak psizesz 2,5 godz i ewentualnie szybki marsz do domu lub rower jakies 15min) 3. Ruszac tylek na wf'ie 4. we wakacje wyciagnac z piwnicy rower, grac w pilke itd to spokojnie pomoze zbic [...]

No wlasnie ten jest ok ale ciezko go dostac:) Wez normalny sali 4mg/tbl obwin go w gaze...:) troche wazeliny:) w tylek aplikujesz:)po 1-2 h wykladasz go. Pod bierzaca wode i do buzy bo nic sie nie moze marnowac:) Oczywiscie to zart:D Sali jest po 2mg , 4mg i w dozowniku inhalator Polecam 4mg/tbl pozdro

[...] Reweleczka. A jak chcecie już ekstremalnie tanie białko z "normalnych" to polecam OxyGen'a. Białko coprawda nie instant ale za to taniutkie, 2 kg WPC 80 98 zł. I jak się zdecydujecie na to białko nie kupujcie smakowego, oni tam wrzucają w dodatkowym woreczku aromat smakowy który lekko o tyłek trąci, lepiej kakao sobie wmieszać. Narka.