tyłek

Dobra, jedziemy \-) - trening góry możesz robić taki, ale PP daj jako 5x5. Aero i wytrzymałości nie rób, masz tyłek budować, a nie go spalać. To samo się tyczy machania nóżkami :-> Callanetics jak najbardziej, nawet codziennie. - dieta: węszę skutki skandalicznie niskich węgli. Tyjesz w brzuchu bo bardzo stresujesz organizm. Notoryczne trzymanie [...]

szkoda tylko, że tyłek tak wolno się powiększa i podnosi :-) plecy też mocniejsze szczególnie w odcinku lędźwiowym, bary też mi się robią fajne 8-) i tak baby z pracy marudzą, że męskie %-) kij im w oko Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-03 12:04:37

[...] dzień treningowy suplementy:omega 3, skrzyp + bratek, imbir Kilka słów: zauważyłam spadki gołym okiem i nawet z ciekawości się zmierzyłam i się potwierdziło, opona spada%-) tyłek wygląda na taki pełniejszy Co do miski może ulec zmianie, ale w tych samych BTW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2f1632c9e62421993710ff7c7a553a6.png Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]

Oo, dzięki. Ciężary będę rosły bardzo pomału, ponieważ złapałam się na tym, że jak jest ciężko, to najpierw podnoszę tyłek a potem ciągnę plecy i ramiona, a chyba nie o to w tym chodzi.. Piszczele są poobijane, kolanka też, więc daję im odpocząć trochę;D

Tak, tylko pytanie pozostaje o jakość tej michy, treningów, licencjata no i dup%-) Dla mnie to niesamowite, że Molder potrafi spiąć tyłek i wyrabiać się z tym wszystkim. No, ale tu jeszcze dochodzą predyspozycje genetyczne do ilości spania. Ja nie dałbym rady spać tylko tyle co Molder, po paru dniach po prostu byłbym nie do życia. Muszę się [...]

Ja jestem właśnie na takim samym cyklu co ty, prolka Jelfy 200 mg e5d i metka Razaka 40 mg ed. Powoli dobiegam już konca cyklu, bije tylko w tyłek i nic nigdy mnie nie bolało. Nie miałem żadnych gorączek, jedyne co to podwyższone ciśnienie. Wszystko inne w porządku.

Przepraszam że tutaj Ci tyłek zawracam, ale nie mogę jeszcze wysyłać prywatnych wiadomości. Ja mam do Ciebie pytanie w sprawie zakwasu i chlebka. Bo w przepisie jest napisane że procedurę robienia zakwasu powtarzamy przez 5 dni. Dziś u mnie był 4 jutro wypada 5. A kiedy mam się zabrać za pieczenie jutro czy w sobotę dnia 6??? To dla mnie bardzo [...]

Co tyłek :-))

Współczuje, ja jeszcze płaszcze tyłek tydzień %-) Guiletta województwo mlekiem i miodem płynące :))

[...] wyrypana, więc raczej się nie opierdzielam... nogi i pupson czuję non stop...ale chyba o to chodzi. Machanie nóżką - tak niewinnie wygląda, a po pierwszym razie myślałam, że tyłek mi spłonie.... Inne k*********JAK ZIMNOOOOOO!!!!! NIENAWIDZĘ ZIMY!!!!!!!! Wczoraj nasmarowałam dupsko czerwonym balsamem na cellulit z Eveline (Thermo coś tam - [...]

ok bede podjadac bo ja jestem na prawde glodna ostanio, jem i jem a po wczorajszym treningu to tyle zjadlam i caly czas bylam glodna!dzisiaj rano tez duze sniadanie, potem 3 jajak i po godzinie bylam tak glodna ze tylko odliczalam do lunchu ;-) Dodam do przysiadu w takim razie,chociaz watpie ze dam rade. Zamowilam sobie tez haki bo zacisk w rekach [...]

[...] Jeśli Najman posłucha rad i solennie potrenuje, odniesie upragniony sukces. Kluczem jest dobrze przepracowane trzy najbliższe miesiące i dyscyplina przed i w trakcie pojedynku. cyrku ciąg dalszy... podobno Pudzian też ma być i w kluczowym momencie wbiegnie na ring celując z prawej w tyłek najmana Zmieniony przez - mac5 w dniu 2012-02-01 14:54:35

[...] nadaje się, tak ATD jak i EPI obniza radykalnie estrogen - jak zostanie zaniżony za bardzo ( a tak by zapewne było po tych 2 środkach ) prędzej bym zabrał się za gary niż za tyłek dziewczyny ;-) gdyż z libido nie pozostało by mi nic a nic. Reasumując - nic mnie nie boli, nie dolega, czuję się dobrze. wygląda to dość dobrze, a jak jest naprawdę [...]

Pewnie pojawiło się gdzieś w dziennikach i mi umknęło - ale jak stosujemy tę miksturę? Tzn że na tyłek to wiem;-) ale zostawić i zmyć po jakimś czasie, owijać się jakąś folią, masować?:-? I jak przeżyć tę woń mentolowej cebuli?%-)

depth jumps 2x 5 podskoki z nogami w tylek(nie pod klatke) 2x6 drop jump 2x5 i mi to wystarcza;)

Iza no nie wiem, moze za 2 tygodnie a nie teraz %-) pomysle /-)_ ----------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eae590dad16746c5b2a2d9921193136c.PNG warzywa, zopla,suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Dzien 2 5 min orbiterek [...]

Gdy zaczynam robic pompki od pozycji startowej plecy jakby sa zgarbione. Próbowalem sie prostowac ale to na nic,dawac tylek wyzej nizej ale to nic nie daje i strasznie lopatki mi wystaja.Dodam ze mam skrzywienie kregoslupa 19 stopni o to fotki http://imageshack.us/photo/my-images/821/zdjcie0187xz.jpg/ [...]

[...] od razu ze jem duzo ww (300-400g) i ograniczylem w grudniu trening do 7s na duze grupy tyg. i 4/5 na małe) więc to napewno nie jest przetrenowanie Mam troche gino i "damski tyłek" czyli tluszcz na udach i tylku i znacznie bardziej umiesnione nogi od gory(jest 38 w bicu ale to przez trening i dietę) pierwszy dostalem owlosienia na nogach brzuchu [...]

[...] połowy ćwiczeń, przynajmniej jeszcze nie teraz, a tą 12 mogę sobie już machać w 26 min. Mogłabym po prostu dołożyć po treningu jakieś aero lub interwały na obcierającym tyłek rowerku, albo poszukać 14kg kettla na allegro :-> W każdym razie, wczoraj ćwiczyło mi się wyjątkowo dobrze, 7,5kg w CC wzięłam chyba tylko ze strachu Posiłki: 1. 3 [...]

[...] do koszyka ofkors:-P - trening -wrażenia jak zawsze z tego typu -mały a ciężki, minimalny progres jest - wymiary po 2 tygodniach -tak jak wcześniej pisałam rośnie mi klata i trochę jakby talia -w cm a wizualnie nie widzę, tyłek się pushupuje lekko, udą twardnieją (doznania własne/-)_) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-01-31 07:25:19