tyłek

oblewasz benzyną tyłek i podpalasz ewentualnie do pieca wkładasz i spalisz no ale domyślam się że chodzi o spalenie tłuszczu z tyłka więc poprostu dieta redukcyjna i systematyczny trening.

Rion10 fizjoterapeutka mówiła ze nie mam wady postawy w odcinku ledzwiowym. Mam lekko okrągłe plecy ale nie ma tragedii i powiedziała ze w te wakacje się wyrobie z tym. Mam super płaski brzuch wyrabiam sześcio pak wiec to chyba nie jest wada postawy. Mam lekko zagieta lordoze ale to jak u każdego tylko tyłek sterczy.

dokładnie sam się boisz? Ja sam robie i nie mam z tych żadnych prblemów czy w udo, czy w tyłek, czego tu się bać?

gumy/taśmy do ćwiczeń - w każdym sportowym sklepie kupisz. Np. przywiązujesz jeden koniec do stopy, drugi do drabinek i kopiesz w powietrze. Daje w tyłek ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1af686dd39584f20863cce4ba464ce42.jpg

W triceps to musisz łapę jakoś wykręcać %-) W tyłek najłatwiej

Nie wiem skad pomysl biacia w triceps skoro mozna w tylek,udo gdzie miejsca sa bezpieczniejsze

Brałem ale winstrol pierwszy raz. I wsyztsko wcześniej było pikowane w tyłek. aaa...wcześniej miałem jedynie jakieś chrostki a to wygląda inaczej bo jestem w tych miejscach prawie czerwony. Zmieniony przez - luty88 w dniu 2008-07-18 13:59:31

no właśnie tak słyszał , i cholernie trudno go przekonac żeby w tyłek zapodał

Kiedyś jak odczuwałem takie dziwne kłucie w kości ogonowej w niektórych pozycjach to pomogło mi takie coś: stawiasz lewą stopę przed prawą (lewa pięta dotyka palców prawej stopy) i spinasz tyłek, chwilę przytrzymujesz i to samo z odwrotnym ustawieniem stóp. Czasami czuć takie jakby pstryknięcie czy coś w tym stylu.

Mi doradzano tak zeby tylek szedl do tylu klatka do przodu i zeby kolana nie wychodzily za obrys stop popros kogos doswiadczonego ktory ci pokaze na zywo

To dla osob ktore boja sie robic zastrzyki lub nie umieja: Musisz się do tego przygotować w następujący sposób : do każdego strzału kup strzykawkę taką ,żeby wszystko się zmieściło co jest w ampułce,dwie igły 0.9 mm i 0.7mm.chociaz moze 0.7 to troche duza na koniec jeszcze spirytus salicynowy. Myjesz ręce dokładnie , możesz kupić jednorazowe [...]

Zamieść tyłek Wilka - bardziej spodoba się Veronie. Jeśli chodzi o takie zagadki powinno się prezentować tylko wymienioną częśc ciała i pytać do kogo należy. Ewentualnie cały zestaw takich części ciała, np. stabelzaryzowany. Verona z pewnością mogłaby poddać propozycję kilku z nich do oglądania.

A tyłek należy pewnie do jakiegoś Ślązoka....

aha, czyli nie opuszczam ciezaru do ziemi, tylko za kolana. a sile wkladaja ledzwie. moj problem polega na tym, ze gdy chce wypiac tak tylek, czuje w kolanach opor. potrzebowalbym jakies cwiczenie zeby dobrze sie do tego ciagu porozciagac pozdrawiam Zmieniony przez - gorcev w dniu 2009-02-14 19:24:20

Cos Ci sie po******liło, delikatnie mówiąc, omnadren 200mg ? jak 200ml a później 100ml ?? Osobiscie wykonywałem iniekcje po 3-4ml w udo/tyłek i nie widze jakis przeciwskazań.

Eeee nic was te UFC i Pride nie nauczyly, nie masa jest najistotniejsza tylko kombinacja technika/szybkosc/wytrzymalosc/sila, Minotauro zlal Sappa, Colemana i innych tucznikow (BTW chcialbym zobaczyc pojedynek Minotauro vs Rickson, obydwoje dysponuja nieprawdopodobna technika). Uwazam, ze Sapp nie bedzie wcale takim topowym zawodnikiem, poki co ma [...]

nie kazdy szedl ciezko, ale wbilem przez te 4 tygodnie 6 opakowan tego wiec troche sie nawk***ialem,lecialem i tylek i nogi, bolesna jest w trakcie wstrzykiwania i po tez, takze przy treningu nog byl bol dosc spory czasem. Podgrzewalem ampulke pod ciepla woda i to pomagalo w rozpuszczeniu tej zawiesiny ale czasem trafily sie takie grudy ze [...]

nie lepiej w trica niz w tyłek..?

Ja bym takie posty kasował..... bo tylko zawracają tyłek a autorzy i tak wiedzą swoje i nie dopuszczają do siebie opinii innych

[...] aż będę pełnoletnia i zacznie się full contact ;]). Do mniejszych niedyspozycji mogę chyba zaliczyć kolkę, która dopadła mnie na dzisiejszym treningu, całkiem sporo otarć, odcisków, siniaków, zadrapań, opuchnięć itd. itp. No i jeszcze obolały tyłek po świętowaniu urodzin na treningu. Uwierzcie... trochę bolało jak mi sensei pasem przyłożył ;p