[...] przedramienia ze sztangą podchwytem stojąc - 20kg x 12p x 1s 26 kg x 12p x 4s 20kg x 20p x 1s Rozciąganie Poprosiłem już Ojana o zmianę nazwy dziennika :-). Różne tytuły chciałem dać ale ten który wybrałem odzwierciedla najbardziej mój obecny nastrój :-D. Natomiast hasło na najbliższe kilka miesiecy to: SPRAWNE CIAŁO, MŁODY DUCH, W [...]
Ale ja taki wysiłek fizyczny mam tylko dzisiaj,ogólnie jest mniej Poza tym nie ja sobie układam dietę, tylko oddałam się w ręce osoby,która myślę,że jednak zasłużyła na tytuły i honory na tym forum i ma przeogromną wiedzę na temat treningu, żywienia i supli NA siatce mi się nic nie chciało,bo po zawodach jestem strasznie obolała - tu boli,tak [...]
[...] albo "czytałem posty podwieszane, ale nic nie zrozumiałem". Jakbyś nawet walnął filmiki z ćwiczeniami w trzech rzutach (z przodu, z boku i z lotu ptaka), to by niektórzy i tak zadawali głupie pytania... A to, że trzeba rozwinąć te opisy i typograficznie wydzielić (tytuły osobno, trochę boldów, wcięć w akapitach etc), to inna sprawa...
[...] ten tekst jest praktycznie identyczny. Nie podejrzewam Knife'a o tak ordynarne "zerżnięcie" partii tekstu z jakiejś książki (z czego Ty spisałeś, Arni? Konkretnie-tytuły). Znamy tu jego styl pisania-z całym szacunkiem-ale to wyjątkowo inteligentny i zgrzyźliwy cynik Gdyby poziom jego artykułów róznil sie od poziomu wypowiedzi-łatwo [...]
[...] Arena kibice mogą spodziewać się wyjątkowo zaciętego, emocjonującego pojedynku na bardzo wysokim poziomie. Kamila Bałanda (31 lat, 175 cm, 10-1) ma na swoim koncie liczne tytuły mistrzyni Polski w kickboxingu (light-contact, full-contact i low-kick), K-1, muay-thai i boksie, ale o wiele cenniejsze są jej osiągnięcia międzynarodowe. Największe [...]
Ale jest bardziej rozpoznawalny i utytułowany... smutne realia tego sportu :( Ch**a wbijam w jego tytuły. Lepiej był docięty na Żelistrzewie, tutaj był zalany po prostu. Może jak ktoś widział go na Żelistrzewie to sam powie. Sporty sylwetkowe są chyba o tyle upośledzone, że nigdy werdykt nie będzie sprawiedliwy. To nie wyciskanie, że wycisnął albo [...]
Rowniez na to zwrocilem uwage. Ogolnie malo zawodnikow z krajow arabskich. Hadi ma juz 3 tytuly mistrza swiata, teraz ma kwalifikacje na Mr.O do Vegas na przyszly rok. Moze juz odpuscil amtorskie starty. Ale mozliwe ze z tego powodu o ktorym piszesz. Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-11-03 20:22:00
[...] mogę ich sobie przypomnieć. Sorki. Nie wiem czy zazdroszczę Ci efektów, rekordów, wytrwałości wiedzy - bo ich po prostu nie nigdzie nie prezentujesz. Nie pretenduję ani do tytuły mistera forum, ani do głównego dietetyka czy trenera. To co robię, robię dla siebie i w sumie forum ma się do tego zupełnie nijak. Gdyby nie ono nie poznałbym kilku [...]
pewnie sedziom bylo go zal z powodu zaniku miesni...do tego nie byli pewni, czy wystapi na nastepnej olympii z powodu zagrozenia ze strony zawalu miesnia sercowego, wiec z litosci dawali mu te tytuly
Pomysł rewelacyjny... na 100% dałoby kopa motywacyjnego. Tylko jak to wszystko ogarnąć :), można by zachować obydwa dzienniki tylko zmienić tytuły. Zastanowię się jeszcze nad tym. Ps. Zostaw żółtka, podobno na cholesterol nie wpływają, a mają sporo minerałów.
[...] wspomnij moje słowa ! KLEMI: Wiem jak ważne jest odblokowanie bo każdy ZNAWCA na sfd o tym mówi, a przedewszystkim trenuję na siłowni z zawodnikami, którzy mają za sobą już tytuły msitrzów czy wicemistrzów świata i doskonale się z nimi dogaduję - i od nich wiem bardzo wiele o właśnie między innymi sterydach, i wiem, że ich wiedza jest [...]
[...] przejdzie do stajnia z Maranello z Renault. Jednakże pomimo słabego sezonu w wykonaniu Ferrari Alonso pozostaje pewny, że zespół w przyszłym sezonie będzie znów walczył o tytuły. „Trzeba starać się być optymistą z natury” – powiedział Alonso dla hiszpańskiego radia Cadena Ser. „Sądzę, że uspokaja mnie [...]
[...] „Notorious” jest ekskluzywnym, dostępnym źródłem informacjami o tym w jak błyskawicznym tempie z zasiłków i mieszkania w wolnym pokoju rodziców w Dublinie, Conor zdobył dwa tytuły mistrzowskie UFC i siedmiocyfrowe wypłaty w Las Vegas. Jest to unikalny dostęp do nigdy przedtem niepublikowanych materiałów oraz ostateczne spojrzenie na sportową [...]
Witarianin - oczywiście, że znajdzie się przynajmniej kilkadziesiąt znanych nazwisk dawnych czy ówczesnych gwiazd sportu, które zdobywały tytuły i deklarowały że są na dietach wegańskich. Podobnie znajdzie się wiele nazwisk gwiazd sportowych, które przyznałyby, że po treningu jedzą pizze, a na śniadanie hamburgera z colą. Mało tego - znajdzie się [...]